ʻO ka Cellulite he meaʻoluʻolu loa a maikaʻi loa. Ma keʻano likeʻole i ka manaʻo loiloi,ʻaʻole ia he lapaʻau maikaʻi, akā he maʻi e pono ke mālamaʻia. ʻO ke ola o ka'ōpala ma muli o ka liloʻole o ka oxygen i nā pū o kaʻili a me nā maʻi o ka maʻi.
E like me kaʻikeʻia, ua waiwai ka lepo i nāʻano microelements a me nā minela likeʻole, a he maikaʻi ka hopena o kaʻili a hoʻoikaika i kona hoʻololi. ʻO ka pailaʻeleʻele ka mea nui loa i ka hakakāʻana i cellulite, no ka mea, heʻano nui nā mea i kōkua i ka hoʻokaʻawaleʻana i nā waihona momona.
ʻO ka mea'ahuʻula i ka cellulite ma keʻano o kahi mask
No ka kukeʻana, ponoʻoe:
- 'Aleʻeleʻulaʻula.
- 'Apala i ka waiʻaila.
- ʻO kahi meaʻai a meaʻono paha.
- ʻO nā mea holoiʻole.
Ka hoʻohana:
- e hoʻoheheʻe i ka lepo i loko o ka wai i kaʻaila o ka wai uliuli;
- e hoʻohui i ka huiʻana me ka hana massage ma nāʻaoʻao hemahema o ke kino. Pono e hana i ka massage e ikaika ai ka holoʻana o ke koko a hoʻomaʻamaʻa i kaʻili;
- e hoʻopili i nā wahi i mālamaʻia me kahi kiʻi paʻi a paʻa i kahi huna maka no ka hola hoʻokahi;
- e holoi i ka paʻakai pa'ū me ka wai e holo.
No ka loaʻaʻana o nā hopena e hoʻomauʻia ana, pono e hoʻohanaʻia ka makuka o ka lepoʻele mai cellulite ma kahi oʻelua manawa o ka pule. Hiki ke loaʻa ka hopena maikaʻi loa o ke kaʻina hana ma o ka hoʻoukaʻana i nā ihole o nā mea waiwai nui i ka huiʻana me nāʻano likeʻole:
- lemon;
- orange;
- huaʻameʻa;
- alala;
- lavender.
Ināʻoluʻolu kaʻili,ʻaʻole hiki ke hoʻohanaʻia kaʻaila i konaʻano maʻemaʻe. Pono e hui muaʻia me kaʻaila o kaʻaila maikaʻi, e like me kaʻailaʻaila.
ʻO kaʻehuʻehu ma luna o cellulite
No ke kaʻina hana he pono:
- ʻO ka wai mehekoʻole.
- ʻO ka meaʻulaʻula.
- ʻO ke kinikini a me ka pahu lāʻau.
- Māʻalo i ka meli nani.
- ʻAno momona o nā momona momona.
- ʻO ka hinu nui o kaʻalani.
- ʻO kahi mea hoʻonani.
Ka hoʻohana:
- e hoʻopili ka lepo i ka wai mahana i kahi mānoanoa;
- e hoʻonui i ka nui o ka meli a me ka meli i loko o ka paila,ʻaʻole eʻoi aku ma mua o hoʻokahi pākeke ka;
- e hoʻonui i 2-3 ihoa o ka hinuʻalani, e hui maikaʻi;
- ʻO ka hopena huaʻia e pili ana i kaʻili maʻemaʻe a hoʻomaʻamaʻaʻia ma hope o ka ua;
- e hoʻopili i ke kāpili me ka hoʻoikaika wikiwikiʻana;
- e hoʻopili i nā wahi pilikia me kahi kiʻiʻoniʻoni a hoʻopaʻaʻia me ka pākeke;
- hoʻokahi hola ma hope aku, e wehe i ka huahana a holoi i ka lepo me ka wai wela, e hoʻokuʻu i nā wahi i mālamaʻia.
Eʻikeʻia ka hopena ma hope o ke kāpiliʻekolu, akā no ka hopena mau loa, he pono nā papahana 10-14.