ʻO ka mālama pono i ka maka

Hiki i kekahi wahine keʻike iʻehā mau kumuhana o ka mālama maka: ka hoʻomaʻemaʻe, ka hana, ka hoʻomaʻemaʻe a me ka hānaiʻana. Akā i loko o nā maʻalahi maʻalahi, ua maʻalahi ka hana hewaʻana a hoʻonāukiuki i nā pilikia hoʻopono, a me ka wikiwikiʻana i ka helehelena o ka wrinkles. ʻO ka mālama pono i ka mālamaʻana i kekahi mau'ōlelo, kaʻike o ka maikaʻi o ka noiʻana a me ka weheʻana i nā hua'ōmaʻa.

Pono pono ka mālamaʻana i nāʻili o kēlā me kēia lā no ka maka

Nā'ōlelo hoʻohui kūikawā no nā poʻe akamai:

1. E nānā mau i ka maka, ke kakahiaka a me ke ahiahi.
2. E holoi lima mau i mua o ka hoʻomakaʻana i nā kaʻina hana.
3. I ke ahiahi, e hōʻoia i ka laweʻana i nā meaʻala me ka waiū a iʻole nā ​​mea'ē aʻe.
4. ʻO nā huahana mālama, e like me ka hoomaemae, e hoʻohana wale i nā laina massage.
5. Mai kinai i kaʻili, pono ke lawe i ka holoiʻana ma mua o 1-2 mau minuke.
6. E holoi i kou helehelena me ka wai mahana a me ke anuanuʻole, e pale i nā mahana haʻahaʻa a me ke kiʻekiʻe.
7. Ma hope koke o ka holoiʻana, mālama i kaʻili me kahi tonic.
8. Mai pīpī i ka mea hoʻomaʻemaʻe a me ka meaʻai. Hoʻohana maikaʻiʻia ka lā o kaʻaila ma kahi o hoʻokahi hola ma mua o ka heleʻana i ke alanui, a he 1-3 mau hola ma mua o ka moe.
9. ʻO keʻano no ka mālamaʻana i kaʻili o nā lūlū heʻoi aku ka maikaʻi o ka "hanaʻia" me nā pāpani lima lima, me nā māmā māmā.
10. E mālama i ka hoʻomaʻamaʻa a me ka mālamaʻana i nā lehelehe.

He mea nui e hoʻomaʻamaʻa iāʻoe iho i ka hahai pono i kēia mau rula a hoʻololi iā lākou i keʻano like me ka paluʻana o kou niho.

Hana pono i kaʻili a me ka pilikia o kaʻili

Inā loaʻa kaʻili o kaʻili, ua like ia i ka wikiwiki o ka nānā, ka hoʻonuiʻana i nā pores a me ke kūlana o nā comedones, pono e hoʻonuiʻia ke kūlana kūpono me nāʻano kūikawā:

• nā makuka e pili ana i nā hua a me nā huaʻai, kaʻaila, nā hua manu, nā'ōmole oat;
• kaʻupena me ka'ō'ō;
• nā hoʻomaʻemaʻe a me nā maloʻo maloʻo;
• nā hoʻomākaukau kūikawā no kaʻele .

ʻOiai me ka hana ikaika o nā'ōpū momona,ʻaʻoleʻoe e hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau me ka waiʻona. He paakiki loaʻo ia no nāʻili, e like me ka momona a me ka pilikia.

Pono mālama i kaʻili maloʻo

Inā loaʻa ka wai ma nā pūnaewele, ponoʻoe e hoʻohui i nā hana maʻamau:

• ka pōʻaleʻa momona momona ;
• nā pūʻani me ka hua waiūpaʻa momona, ka'ōpū iʻa, ka meli, kaʻaila;
• o ia hoʻi no ka holoiʻana me ke kopaʻole;
• nā māmā humu.

Pono e nānā pono i kēia mau'ōlelo aʻo i ke kauwela, no ka mea, kū'ē i nā manaʻo kuʻunaʻole, hoʻopauʻia ka waiʻana i ka wā wela,ʻaʻole i loko o nā huluhulu. Pono ka mālama ponoʻana i kaʻili maʻemaʻe ma ka home he mea nui e koho maʻamau, ma o ka heluheluʻana i ka hana o nā huahana i kūʻaiʻia no ka hikiʻana o nā mea hoʻonāukiuki a me nā mea paakiki.