Ua manaʻoʻia ka pāpale o ka moa e like me ka hoʻoikaikaʻana i nāʻoihanaʻoihana. E noʻonoʻo i kahi e hōʻikeʻia ai kahi massage a inā he mea maikaʻi loa ia.
He aha ka hana maʻamau - he aha?
ʻO ke kaʻina hana he hopena ia ma nāʻanuʻu hohonu o kaʻili. Hoʻoponopono ka mea hoʻopuka i 11 mau hanana myofascial - nā mea i kapaʻia he anatomical trains. Ke hele nei kēia laina i ke kino holoʻokoʻa, me ka hoʻohuiʻana i ka'ōwili, me he mea lā, he mau kiko o ke kino i kahi hoʻokahi. Kekahi laʻana, piʻi ka laina o luna mai ka piko a hiki i ka pae honua. No laila, ma ka hanaʻana ma kekahi mau'āpana, hiki i kahi kumu kula ke hoʻololi i ka maʻi o ke kanaka maʻi.
Eia kekahi, hiki iāʻoe ke hoʻokō:
- ka maikaʻi o ke kaheʻana o ke koko;
- ka hoʻomaha o ka naʻau;
- ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka wela o kaʻili;
- hoʻoponopono hou i ka leo o ke kino;
- ka hoʻohaunaeleʻana o kaʻeha.
ʻOiaʻiʻo,ʻo ka hoʻomaluʻana me kēiaʻano o ke kaukōna laula e hoʻolōʻihi i ka manawa. Eia kekahi, he mau haku i loaʻa keʻano o ka maʻi maʻamau. Pono e hoʻomanaʻo houʻia he kuhi ka hana:
- nā holoʻokoʻa holoʻokoʻa;
- nui ka papa papalina a me nā mole;
- kolupō;
- abrasions a me nāʻoki;
- nāʻeha o ka pūnaewele musculoskeletal.
ʻAʻole i'ōleloʻia e hana i kahi massage, inā i nā lā e hiki mai ana i kahi kanaka e hana i kahi hana peeling.
ʻO ka pānaʻi maʻamau
ʻO nā wāhine i hana i ke kaʻina hana, he hopena maikaʻi loa. ʻAʻole pono kēia lāʻau i ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau lapaʻau. Ke hana nei ka haku me kona mau lima limaʻole. Hoʻopukaʻia ke kaʻina hana:
- wrinkles ;
- hāmama i nā pores;
- ke kani haʻahaʻa a me ka hiʻi o kaʻili;
- ka pihuʻana o ka'opa.
Me ke kōkuaʻana o ka pākani mofascial, hiki iāʻoe ke hoʻoneʻeneʻe i ke kīkoʻoʻelua.
Hoʻomoeʻia ka lawelaweʻana i ka nānāʻana i keʻano e like me keʻano ma lalo nei:
- ʻO ka mua, ua hoʻomaʻemaʻeʻia ka helehelena o ka make-up a ua hoʻohanaʻia i luna o talc.
- Hoʻopili ke Kumu i nāʻiʻo o ka lepo.
- A laila hoʻohuliʻo ia i kaʻili ma ka mahele o ka kuʻemaka a me nā pepeiao, nā mea kanu me nā manamana lima, a me nā kuʻemaka a me nā'āpana poʻohiwi.
He mea pono ke hoʻomaopopoʻana i ke kaʻina hana e pono ai ka hoʻomanawanui - hiki i nā manaʻo liʻiliʻi liʻiliʻi. Akā,ʻo ka hoihoi hou i mua o ko mākou mau maka.
Hoʻokomo pūʻia keʻano o ka pehu o ke poʻo o ka mikalua e hoʻomaikaʻi i keʻano o ka helehelena. Ke hoʻouluʻana i ke poʻo o ke kui a ka hoʻonāukiuki i ka haunaele i ka maʻi poʻo, e hoʻokuʻu ka haku i nā'āpana o kaʻili i ka lae.
ʻO ka massage o ka Myofascial
Pono e hana i kēia kaʻina hana e kekahi kanaka me kahi pilikino. Ināʻole, hiki i ka massage ke hoʻololi i ka hana o ka kolina o ke kuamoʻo.
Hoʻomaka ke kaʻina hana me ka hanaʻana i ka'āpana o ka'āina, me ka iho mālie i ka māhele lumboscral. Ponoʻia ka mea maʻi i ka manawa o ka massage e hoʻomaha i ka mana a me nā exhalations.
Me ke kōkuaʻana o ka pākiko mofascial, hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu i ka pahū pū, hoʻonui i ka māmā o ka lolo, a hoʻonui i ke kahe o ke koko.
Inā hiki iāʻoe ke hoʻopili aku i ke kauka kūikawā nāna iʻike i keʻano o ka pākiko mofascial, hiki iāʻoe ke hoʻolei i nā maʻi o kēia mauʻano:
- haulia waena ;
- nā maʻi nerve;
- o ka osteoarthrosis o nā hono.
Manaʻoʻiaʻo ka mea kākau o ka pākani mofascial ka manaʻo kūlikeʻo German Ideologist. Akā naʻe, hikiʻole ke uluʻana ma waho o ke aʻoʻana o nā mea meridian myofascial, i hōʻea mai me keʻano o ka pelekane hohonu o China. I kēlā me kēia hihia, he hana i kēia manawa e pili ana i kaʻike o Eastern, hiki i ka wahine ke hoʻoponopono iā ia iho me ka hoʻokauʻoleʻana i nā lawelawe o nā kaukoki'ilika.