ʻO kaʻailaʻala no nā'ōpiopio

ʻO nā pūpū o nā kuli nā mea lapuwale loa a ua hoʻokau pinepineʻia i ke kaumaha, no laila, uaʻike pinepineʻia ko lākou mau maʻi. ʻO nā kumu a me nā hōʻailona o nā maʻi o nā'ōpiko o ke kuli, he mea likeʻole ia, akā,ʻo nā maʻi maʻi a pau mai kēia pūʻulu e alakaʻi i ka hōʻeha o ka holoʻana i ka kuli, ka hoʻoneʻeʻana i ka neʻeʻana, ka pehu, a me kaʻeha. I ka loaʻaʻole o kahi kūkino maikaʻi, hoʻomohala ke kino kīnā.

ʻO nā maʻi a pau o nā kuli o ke kuli (o ke ahi, ka bursitis, a me ke akeʻana), he mea maʻalahi ka lāʻau, aʻo ka hoʻomaʻamaʻa pinepineʻana i ka hoʻohanaʻana i kaʻaila (gels, balms, a pēlā aku). ʻO kēia mauʻano no ka hoʻohanaʻana i waho o ka manaʻo, no ka hoʻopauʻana i kaʻeha, ka ho'ēmiʻana o nā hana inflammatory a me ka pupuʻana i ka piko. E noʻonoʻo, i ke kāwiliʻiaʻana me kahi o nā meaʻaila e mahalo pinepineʻia inā pili ka lolo.

Nā meaʻaila no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā hui o ke kuli

Hiki ke hoʻokaʻawaleʻia nā meaʻaila no kaʻeha ma nā koʻi piko iʻekolu mau pūʻulu nui:

E hāʻawi kākou i nā inoa o nāʻaila maikaʻi a maʻalahi no nā hui o ke kuli a haʻi iki iā lākou.

ʻO nā meaʻala o kaʻoliʻoli no nā hui o ke kuli

ʻO kēiaʻano o kaʻaila ka mea i hoʻohana muaʻia ma hope koke iho o ka hōʻehaʻana o ka hui (ma muli o ka hopena, hāʻule, a me nā mea'ē aʻe). ʻO kēia mau kālā, ma keʻano he kūlana, loaʻa ka hopenaʻoluʻolu, e hoʻomaha i kahi'āpana, e kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa i kaʻeha a pale i keʻano o ka haʻalulu.

Hiki ke lawelaweʻia ia mau meaʻaila i nā mea i lalo:

Ke hoʻohana neiʻoe i kēlā mea hana hana, maiʻoki i nā mea i loko o kaʻili, akā e hoʻopili wale i kahi'eneha kūpono. Pono nō hoʻi e hoʻomaopopoʻiaʻaʻole kēia mau lāʻau i hoʻohanaʻia no ka weheʻana i nāʻeha.

ʻO ka papa inoa o nā mea maʻi paʻi no nā hui e like me nā lāʻau lapaʻau:

ʻO nā mea hoʻouluʻana i nā huihuʻu no nā hui hui

Hoʻohanaʻia ka meaʻaila me ka hopena wela ma hope koke o ka hōʻehaʻana, akā i loko o ka manawa hoʻoulu. Eia kekahi, ua'ōlelo pinepineʻia lākou e hoʻohana no nā mea pale i mua o ka hoʻoikaika kinoʻana, aʻoʻia. ʻO ka hoʻohuiʻana o kēia mau kumukūʻai e komo pū i loko o nā kumu o ka pilina maoli, e hoʻokahe i ke koko i ka hui i pāʻia. Mahalo i kēia, ua hoʻonui ka wikiwiki o nā hana hana i ka mīkini, a me ka hoihoi houʻana o nā kuli i ke kuli i ka wikiwiki. Pono e hoʻohanaʻia nā huiʻana no nā hui o ke kuli o ka hana hoʻomehana me ka'ōlelo. Hiki iā lākou ke hoʻoulu i nā hanu maʻi, kū i ke ahi. Aia kēia i nā lāʻau lapaʻau e like me:

ʻO kaʻaila poni'ehāpīpī no nā hui o ke kuli

ʻO kēia hui pūʻia nāʻaila i loko o nā lāʻau lapaʻau anti-inflammatoryʻanoʻole. Pono e hoʻohanaʻia kēia mau meaʻalani, māmā i ka paʻiʻana i loko o kaʻili me ka neʻeʻana o ka massage. ʻO kā lākou hoʻohana pūnaewele e kōkua i ka emiʻana o kaʻeha ma nā kuli o nā kuli, e hoʻoloʻo i ka paʻakikī, e hoʻonui i kaʻoihana kaʻa, a hoʻohemo i ka haunaele. ʻO ka hopena anti-inflammatory i'ōleloʻia no ka maʻemaʻe maikaʻi o ka lāʻau lapaʻau a me ka hoʻonuiʻiaʻana o nā meaʻoihana i loko o ka membrane synovial a me ka wai synovial o ka hui hope. Loaʻa nā 'elele e pili ana i nā lāʻau lapaʻau ʻO ka hoʻomākaukauʻana i kahi kaiaulu:

Pono e hoʻomaopopoʻia he pono ke hoʻohana waleʻia kekahi o nā meaʻaila i heluʻia ma luna nei ma hope o ke kūkāʻana me ke kauka a hoʻokumu i ke kumu o ka wela a me kaʻeha o ke kāʻei.