ʻO ka hua Fructose he hua maoli maoli i unuhiʻia mai nā hua. Loaʻa ia i nā hua a me nā hua a pau, e like me ka hua puaʻa, nā mea kanu kanu, ka meli. ʻOi aku ka maikaʻi o kēia kōpaʻa ma mua o ka succrose i 1.7 manawa, a he 30% ka nui o ka caloric.
ʻO kēiaʻano kōpaʻa e paniʻia no ka maʻi diabetes, no ka mea heʻoi aku ka hopena o ka nui o ke koko. Eia kekahi, he mea hoʻomalu i kēia meaʻai, a ua hoʻohana maikaʻiʻia no ka hoʻomākaukauʻana i nā jam a me nā mālama. Aʻo ka paʻinaʻana i ka'ōpala ka momona a me ka lush.
Hiki iaʻu ke pale umauma i ka momona o koʻu makuahine?
ʻAʻole i pāpāʻia ka Fructose i ka mea hānai. Eia kekahi, pono no ka hoʻohanaʻana i ka palaka ma mua o ke kō. ʻAʻole ia he caloric,ʻoiai he mea kōkua ia me ka ikaika o ka manaʻo a me ke kino. Hiki i ka Fructose ma HB ke hoʻololi i nā kūpono o kaʻokiʻana i ka metabolism.
I loko o ka'ōpūʻana, hoʻohanaʻia ia e hoʻonāuki i ka toxemia me ka luaʻi hanaʻole. A mai kahi o ka nānāʻana i ka loiloi, kōkua nā huaʻai i ka hakakāʻana i ka kaumaha nui, ka nui a me ka luhi luhi.
A no ka nui o nā mākua'ōpio i ke alo i nā pilikia o ka hana kaumaha a me ka luhi luhi,ʻo ka huakai no nā mākua hānai he hua kūpono. Hoʻopiliʻia, hoʻohanaʻia ka huaʻala e mālama ai i nā maʻi nalu, a hele pinepine me nā wāhine i ka wā o ka manawa.
ʻO nā mea'ē aʻe e pili ana i nā pōmaikaʻi o ka palapili
Hiki i ka Fructose ke hoʻokūnū i ka meaʻala,ʻaʻohe meaʻono, hiki ke wehe i ka wai. ʻAʻohe o nāʻaoʻao a me nā hōʻai'ē. Mālama maikaʻiʻo Fructose i ka hana a ka pancreas, e hoʻomau i kona hiki ke hana i nā enzymes.
Eia hou, hoʻololi i ka paipai me ka palahualua, hoʻemiʻoe i ka pilikia o caries a me ka ikaika o ke kālai pōhaku i nā niho.