I ka manawa i hoʻoholo ai nā kauka e alakaʻi i nā'āina'Elepa eʻike i ka mea iʻoi pinepine i ka mea e hoʻonele ai i kahi kanaka eʻimi i ke kōkua kino. ʻO ka pane he mea i manaʻoʻoleʻia -ʻo kekahi hōʻike o kaʻeha nui. ʻOiaiʻaʻole he mea palekana,ʻoiaʻiʻo,ʻaʻole.
ʻO kaʻeha keʻanoʻoiaiʻo ka poʻe'ōleʻa paʻakikī paʻakikī a me kaʻeleʻele hoʻi e hoʻonāwahoʻoleʻia, a koe wale nō ka kamaʻilioʻana no nā kānaka lapuwale. Akā, uaʻokoʻa kaʻeha o kaʻeha, hiki ke weheʻia kahi mea me ka hoʻokae kokeʻana i ka analge,ʻaʻole e make kekahi i kekahi ala kūponoʻole. E lawe, i laʻana, fibromyalgia - he mea weliweliʻole ka hoʻomaʻamaʻaʻana i nā kānaka, a me nāʻike keleponaʻole, a inā he mau hōʻailona ho'ōla. E nānā i ka nīnau hope loa a hoʻomaopopo i kēia mau lā.
Nā kumu o fibromyalgia
Akā, ma mua o kaʻimiʻana i nā koho no ka hoʻomaʻamaʻaʻana i nā hōʻailona fibromyalgia, e kamaʻilio pū kākou no ka maʻi pono'ī. ʻO ka mua, pehea a me ka mea nāna i hōʻike. ʻO ka lua, no ke aha e paʻakikī loa ai keʻike a mālamaʻia. Aʻo ka hope,ʻo ka kolu, inā paha he mau mea nui loa kēia, e kōkua ana mai i kēia maʻi maʻi.
No laila, e like me kaʻikeʻana o nā kauka iʻoi aku ka fibromyalgia i nā lālā o ka hapalua nani o nā kānaka 40-40 mau makahiki. No ke aha? No ka mea, he mau mea hoʻonāukiuki nā wāhine, aʻo nā naʻau he mau meaʻai nui no ka pilikia. ʻO ka pilikia,ʻo ia ke kumu nui loa o ka fibromyalgia, akā,ʻaʻole hoʻokahi wale nō.
I kēlā makahiki, nui ka nui o nā wāhine e hoʻomaka e hana i ke kino, i hoʻonohonohoʻia no nā hōʻike menopausal . Ke emi nei ka piʻiʻana o nā hormones wahine. ʻAʻole i loli hou nā'ōpili a me nā hono. Kūleʻa ka liʻiliʻi āpau ma muli o ka cholesterol kohoʻia. Hiki i kēia mau mea ke kumu no ka fibromyalgia, akā,ʻaʻole pololei, akā ma waho o ka emiʻana o ka pae holoʻokoʻa o kaʻoihana waiwai o ke kino. ʻOiaiʻo ka fibromyalgia he maʻi hūnā, hiki iā ia ke hoʻopiliʻia e maopopoʻole ana iāʻoe i kēia manawa, no laila, e like me keʻano o kāna mau hōʻailona.
Nā hōʻailona o fibromyalgia
E hoʻomaopopo wale i ka hānai waleʻana o fibromyalgia i nā mākua. Nā hopena ma ka manawa hoʻokahi ka maʻi o nāʻiʻo a me nā liga. ʻO nā hōʻailona concomitant e hiki ke lilo i kekahi mea mai nā poʻo o ke poʻo i ka puʻuwai a hiki i ka hoʻohuiʻiaʻana o nā'ōpū o loko. No laila, ma kahi o ka fibromyalgia, keʻike pinepineʻia ka vegetative-vascular dystonia, gastritis, neurasthenia, angina pectoris a me ka rumatika. Akā, me ka hilahila a pau o ko kākou heroine, he mau hiʻohiʻona hiʻohiʻona.
Me ka fibromyalgia ma ke kino o ke kanaka, hiki iāʻoe ke loaʻa nāʻumi heʻumi. Inā loaʻa iā lākou he 10 o lākou, aʻoi aku kaʻehaʻeha ma mua oʻeono mahina, ua maopopo nā kānalua o fibromyalgia. Hoʻoholo wale ia me ke kōkua o nā hoʻokolohua leka e wehe ai i nā maʻi o nā'ōpū o loko, a ua mākaukau ka hōʻaike maʻemaʻe.
Pehea e hana ai i ka fibromyalgia?
ʻO keʻano maoli, ma lalo o ka mākaʻi a ke kauka. ʻO kaʻoiaʻiʻo, he mea nui e mālama i ka mālamaʻana i ka fibromyalgia wale nō nā hōʻailona me kaʻole o nā hua'ōlelo a e hele ana i loko o kaʻeha. Akā, e like me ka hoʻolahaʻana o ka hoʻolaha hoʻolaha, he meaʻono wale nō. A eia naʻe aia kekahi mau hana hana home kōkua.
- ʻO Honey . Eʻai ia no ka 1 tbsp. l. i kēlā me kēia lā. E kōkua iā ia eʻaʻa i ka nāwaliwali, hoʻonā i ke kino me nā meaʻai, e hoʻoikaika i ka palekana, e hoʻoikaika i ka ikaika a me keʻano.
- ʻAla lāʻau . ʻO nā hoʻokalakaʻana o nā mea i lalo nei e hoʻoikaika i ke kino, e hoʻoikaika i ka helehelena toto, e hoʻomaʻemaʻe iā ia o nā toxins, e hoʻonui i ka ākea. ʻO ka papa inoa o kēia mau mea kanu,ʻo ia ke kumu o ka pakiaka, ka clover, ka dandelion, ka ihe a me ka echinacea, ka ginkgo biloba, ka puakala, valerian, a makuahine paha. E hoʻokaʻawale iā lākou a inu i kou olakino.
- ʻO nā ea a me ka massage . ʻO ka hoʻomehana, he lohi a mālie, a he maʻalahi hoʻoluʻolu e hoʻonanea ai ka hoʻomahaʻana i ka hopena maikaʻi i nāʻiʻo iʻeha. E hoʻomanaʻo wale, pono nā papa kula i nā manawa a pau, i kēlā me kēia lā, aʻaʻole e haʻalele i ka hihia mai ke hihia.
- ʻO ka pale mahana a iʻole ka pahūʻana . Eʻae maikaʻi, hiki ke hoʻonohonoho ponoʻia i loko o kāu halekūkū.
He mea pono ke hoʻohana i kēia kaʻina hana ma hope koke o ka hiamoe o ka pō. E kōkua ia i ka hōʻoloʻoʻana i nāʻiʻo paʻakikī a hoʻomaha i kaʻeha hoʻomaha. - Pāʻani . E huli i ka meaʻai noʻonoʻo iāʻoe, no ka mea,ʻaʻole eʻoluʻolu, akā, e hānai wikiwikiʻia. Heʻokoʻa ka papaʻaina i nā mea kanu a me nā huaʻai, akā no ka manawa mau loa, kāpili i ke kō, nā mea i kahuʻia, ka coffee a me ka waiʻona.
Ma ka hoʻohuiʻana i kēia mau home lapaʻau maʻalahi me nā'ōlelo aʻo a ke kauka hele, e kānalua loaʻoe ma luna o ka maʻi o fibromyalgia. 'Alekana maikaʻi a me ke olakino maikaʻi.