ʻO Cholesterol i loko o ke koko

I kēia lā, hiki ke loaʻa ka hua'ōlelo "cholesterol" i nā papahana telepili i hoʻolakoʻia i ke olakino, ma kaʻoihana kūʻai a me keʻano o ke kākauʻana ma luna o ka hōʻailona o nā huahana: "ʻAʻole i loko o ka cholesterol." He nui kaʻike e pili ana i nā hopena weliweli o ka cholesterol keu: i ke atherosclerosis, i ka infarction o ka myocardial, i ka gangrene o ka hopena, a hiki i kahi kīpikipū o ka naʻau.

Eia nō naʻe,ʻo ka cholesterol ka mea i loko o ke koko o nā holoholona, ​​me nā kānaka, aʻaʻole hiki i kekahi ke kuhikuhi i ke kaua kū'ē i ka cholesterol e hoʻololi i ka ola ola ma hoʻokahi wale nō ala - e hoʻemi i ka nui. Ua pololei nā Helene kahiko i ka wā i kā lākou kūkākūkāʻikeʻana, ua hoʻoholo lākou he mea nui ka mea gula ma nā mea a pau. ʻOiaʻiʻo, e like me ka hōʻikeʻana i ka hōʻike, hiki i ka liʻiliʻi o ka cholesterol paʻakikī no ke olakino a me ka hoʻonāukiuki. E nānā pono kākou i kēia kumuhana a hoʻoholo i ka hapa o kēia waiwai, eʻike i ke kumu e pono ai iā kākou a noʻonoʻo i nā mea e pili ana i kona kūlana.

He aha ka cholesterol a no ke aha i pono ai ke kanaka?

ʻO ka maʻamau o ka cholesterol i loko o ke koko o kahi kanaka e hōʻoia ana i ka hana maʻamau o nā pūnaewele. ʻO ka meaʻoiaʻiʻo,ʻo ka cholesterol ka kumu o nā membrane pēpili, a no laila, inā e emi iho ka mea hoʻonaʻauao, a laila ua nāwaliwali ka "hale hale" aʻaʻole e pono ka holoʻana o nā pūnaewele, e wāwahi koke. ʻAʻole hiki ke māheleʻia ka pūpū me kaʻole cholesterol, no laila, i ka hikiʻoleʻana, hikiʻole ke ulu, no laila, he mea nui i nā keiki. Hiki i ke kino kanaka ke hoʻohua i ka cholesterol ma ke akepaʻa (hiki iā ia ke synthesize i nā pūnaewele a pau nā pūpū koko keʻokeʻo, akā ma ka hoʻohālikeʻana me ke ake, hāʻawi lākou i kahi mea liʻiliʻi o kēia mea), a laila komo pū i ka bile.

Hiki i ke Cholesterol ke kōkua i nā gland adrenal e hana i nā hormones steroid a komo i loko o ka hoʻokumuʻana i ka lāʻau D3, e hiki ai i nā iwi iwi ke ikaika.

Hāʻawiʻia kēiaʻike, he nīnau hāʻina: no ke aha ka haʻahaʻa o ka cholesterol?

Akā, ua hoʻololiʻia nā mea a pau iʻoi aʻe ka paʻakikī, no ka mea,ʻoi aku ka nui o kēia waiwai i kaʻelemakule: e hōʻiliʻili ia i loko o nā membrane paʻakikī, e kau ma luna o nā moku a me nā pāpale e hoʻopau ai i ka hoʻololi o oxygen, a no laila eʻeha ana ke kino a pau. No laila,ʻaʻole ponoʻoe e hakakā me ka cholesterol, pono e hoʻoponoponoʻia.

ʻO kahi ho'āʻo koko no ka cholesterol a me nā kumukūʻau maʻamau

No ka mālamaʻana i ke kiʻekiʻe o ka cholesterol, ponoʻoe e hāʻawi i ke koko i kekahi manawa no ka hōʻiliʻiliʻana e hōʻike ana i nā mea i loko o nāʻano likeʻole o kēia mea:

I kēia mau lā, manaʻoʻia heʻanoʻino kekahi mau cholesterol, aʻo nā mea'ē aʻe he mea maikaʻi. I ka weheweheʻana i ke kūlana (ma mua), e mālamaʻia kēia kūlana.

He aha ka maʻamau o cholesterol i loko o ke koko me ka hui o ke ana mol / l?

I kekahi mau hale wehewehe, ua anaʻia ka cholesterol ma nā huina o mmol / L. ʻAʻole hiki ke hāʻawi i ke koko ma kahi o nā hola 6-8 a e hoʻonui piha iāʻoe iho me nā hana kino, tk. hiki iā ia ke hoʻololi i kona kūlana.

  1. Inā loaʻa iāʻoe ka cholesterol maʻamau i loko o ke koko mai 3.1 a 6.4 mmol / l, a lailaʻo ka maʻamau kēia, a no ka hopohopoʻaʻole he kumu.
  2. ʻO ka laikini kūpono o LDL cholesterol i loko o ke koko - no nā wāhine mai 1.92 a hiki i 4.51 mmol / l, a no ka wahine ikaika - mai 2.25 a 4.82 mmol / l. Manaʻoʻiaʻo kēia ka maikaʻi o ka "cholesterol," no ka olakino, no ka mea Mālamaʻia nā pā ma luna o nā moku.
  3. ʻO ka maʻamau ka HDL cholesterol i nā kāne he mea maʻamau, inā i loko o ke kahawai mai 0.7 a 1.73 mmol / l, aʻo ka maʻamau o kēia cholesterol i nā wahine mai 0.86 ai 2.28 mmol / l. ʻO kēia ka mea i kapaʻiaʻo "cholesterol" maikaʻi, akā,ʻo ka lalo,ʻo ka maikaʻi.
  4. Pono e mālamaʻia he manaʻo kekahi mau kauka no nā makahiki likeʻole he kapu o ka cholesterol a me ke kōpaʻa i loko o ke koko, akā ua'āpono lākou eʻoi aku ka maikaʻi o ka ho'āʻoʻana no ka hana maʻamau. No laila, inā ma ka hoʻolālāʻana i nā palena o ka mea i hoʻonuiʻia i kēia mau mea, ua makemakeʻia e kamaʻilio i nā kauka lapaʻau no ke kūlana kūpono o ke olakino.

He aha ka maʻamau o cholesterol i loko o ke koko me kahi hui o mg / dl?

  1. ʻO ka cholesterol maʻamau ka nui o kēia maʻamau, ināʻaʻole ke kiʻekiʻe o ka helu ma mua o 200 mg / dl, akāʻo ka helu i hiki ke kohoʻia he 240 mg / dl.
  2. Ponoʻo HDL ma kahi o 35 mg / dl.
  3. LDL -ʻaʻole iʻoi aku i 100 mg / dl (no ke kanaka me nā maʻi o ke kīpona) aʻaʻole hoʻonui i 130 mg / ml (no nā kānaka olakino). Inā piʻi ka huaʻai mai 130 a 160 mg / dl,ʻo ia hoʻi, aia ka kiʻekiʻe o ka cholesterol ma ka pae kiʻekiʻe iʻaeʻia a pono e hoʻololiʻia e kaʻai.
  4. He mea maʻamau ka pahuhopu inā loaʻa lākou i loko o ke koko i 200 mg / dL, aʻo ka palena i hiki ke kohoʻia maʻaneʻi mai 200 a 400 mg / dl.

ʻO ka nui, a inā pahaʻo ka maʻamau maʻamau o ka cholesterol i loko o ke koko, e hōʻike i ka lakene o LDL a me HDL: inā he emi ka mua ma mua o ka lua, a laila he mea kūpono kūpono kēia (ua hanaʻia kēia e nānā i ka hopena o ka maʻi maʻi).