Pehea e hoʻopaneʻe ai i ka mahina me ka pilikiaʻole i ke olakino?

ʻO ka nīnau o keʻano o ka hoʻopaneʻeʻana i ka mahina me ka pilikiaʻole i ke olakino, makemake nui nā wāhine. E like me kouʻike, he nui nāʻano e hana ai i kēia. Eia naʻe,ʻaʻole pono lākou a palekana. No laila, no ka mea,ʻaʻole'ōlelo nā kauka i ka hoʻohanaʻana i nā hōʻailona ma kēia mau hihia. he maʻalahi keʻano o kēiaʻano e hoʻololi i keʻano o ka hiʻona. E ho'āʻo mākou e noʻonoʻo pehea e hoʻolāʻihi ai i kēlā me kēia mahina, a ke kali nei i ka hōʻeaʻana mai me ka pilikiaʻole i ke olakino.

Pehea e hoʻololi ai i ka lā o ka menstruale me ke kōkua o nā lāʻau lapaʻau?

Hiki ke hoʻonui i ka loli maʻalahi i ka manawa o ka haʻina me ke kōkuaʻana o nā mea i kapaʻia he mau hōʻailona wahala.

No laila, inā ua hana mua ke kaikamahine i kēlā mau hana likeʻole, a laila, e hiki ai ke hoʻololi i nā manawa o nā malama e lawaʻole i ka hoʻolālāʻana i ka hebedoma wikiwiki, akā, e hoʻomau pinepine iā lākou. No laila, hiki mai ka hoʻomakule i nā lā he mau lā ma mua o ka lā i kauʻia.

I ke kumu o nā kaʻina hanaʻekolu, pono pono ke inu i ke kaikamahine wale nō nā papa o ke kolu. ʻO kēia ka mea e hoʻopaneʻe i ka hanaʻana i ka haha. Eia nō naʻe, me kēiaʻano e hoʻololi ai i ka manawa o ka malama, ponoʻole e hoʻopoina i ka hoʻohanaʻana i nā mea'ē aʻe e palekana ai.

Ināʻaʻole i hoʻohana mua ke kaikamahine i ka huiʻana o nā mea hōʻai'ē, a laila no ka hoʻopaneʻeʻana i ka mea nui, e like me ka hoʻomakaʻana o ka menestrua, ua lawa ka hoʻomakaʻana e inu i kēlā me kēia hebedoma i mua o ka lā i manaʻoʻia.

Ma waho aʻe o ka hoʻohanaʻana i nā hana kuhiʻana i luna, hiki ke hoʻololiʻia ka manawa e hoʻomaka ai i ka menestrua me ke kōkuaʻana o nā mea hemostatic. Akā naʻe,ʻaʻole i maʻalahi ka huliʻana i kēlāʻanoʻoi aku ma mua o hoʻokahi manawa i ka makahiki. ʻO ka mea ma muli o ka hoʻohana pinepineʻana i nā lāʻau lapaʻau e hoʻoweliweli i ka hoʻokumuʻiaʻana o nā kikoo koko a me ka uluʻana o kēlā maʻi kūpilikiʻi nui e like me ka'ōhukō.

Pehea e hoʻolālā ai i ka mahina me ka lāʻauʻole?

Me ka hoʻohana ponoʻana o ka mea i loaʻa i ka lāʻau lapaʻau, nui nā manawa e hele ai nā wāhine i nāʻano loea me ka nele.

ʻO kahi hoʻoponopono maʻamau i kēiaʻano,ʻo ia ka decoction o kaʻupena. No ka hoʻomākaukauʻana, ua lawa ka laweʻana i 5 punetēpē o nā lau maloʻo o ka mea kanu, kahi e pono aiʻoe e hoʻonui i ka hapalua o ka wai. Ma hope iho, e hoʻolapalapa i ka hui no 5 mau minuke. Ma hope o ka hoʻomahaʻana, e laweʻia ka'upa i ka lā i nā wahi liʻiliʻi.

Ma waho o nā lāʻau lapaʻau, hoʻohana pinepine nā wāhine i nāʻano hana a ka poʻe. No laila, he laʻana, e lawa i ke kuʻiʻana i kou mau wāwae i ka wai anuanu ma mua o kou moeʻana no ka manawa pōkole - 3-5 mau minuke. Eia naʻe, pono e'ōleloʻia,ʻo iaʻano hana e hiki ai i ke kūkuluʻana i ke anu, a me ka hūʻana o nā'awawaena me ka hoʻokiʻekiʻe nui.

No laila, no kaʻikeʻana pehea e hoʻopaneʻe ai i ka mahina me nā hopenaʻole no kou olakino, e loli ka wahine i ke kauka.