ʻO nā meaʻai kūponoʻole, nā pōpilikia "ma ke hele", kahi noho maʻamau a hoʻokūpilikia i ke ala e hōʻeha ai i ka'ōpū a me ka'ōpū. ʻO kēia ke alakaʻiʻana i kahi manaʻo kaumaha mauʻole a me nā mea hoʻonāukiuki'ē aʻe. No ka hoʻomaikaʻiʻana i kou ola ponoʻoe e maopopo i keʻano o ka hoʻoponoponoʻana i ka'ōpū, ka mea hiki i nā lāʻau lapaʻau ke kōkua i kēia, a me nā mea kūpono i kaʻai e pono e hoʻoleiʻia.
Pehea e hoʻonā ai i ka hana o ka'ōpū me ka paʻa?
ʻO ka mea mua, ponoʻoe e hoʻoponopono hou i kāuʻai. Pono nāʻai i nā manawa maʻamau,ʻekolu mauʻai i ka lā. I ka manawa like, he mea nui e nānā i ka manawaʻai e hoʻokaʻawale i ka huahana maʻamau i nā huahana hou:
- ke kō, hoʻololi ia me ka meli a me nā hua maloʻo;
- ka palaoa a me ka palaoa;
- nā mea i hoʻomehanaʻia;
- ka mea inu, kaʻaila, ka waiʻona.
No ka hoihoiʻana i ka'ōpū, ponoʻoe e hahai i kēia mau rula:
- Ponoʻoe e hoʻonui i kāuʻai me nā wai, ma kahi wai. I ka lā o ka nui o ia mau mea heʻelua lita. Ponoʻoe e hoʻomaʻamaʻa iāʻoe iho e inu ma hope koke o ka alaʻana i kahi aniani wai.
- I ka wā eʻai ai, e ho'āʻoʻoeʻaʻole e holoi i ka meaʻai, a hoʻohana wale paha ma hope o ka hapalua hola wale nō. No laila, he iwakālua mau minuke ma mua o kaʻainaʻana, he mea maikaʻi e inu wai a wai paha.
- Ponoʻoe e hoʻopiha i kāuʻai me ke fiber, e kōkua ai i ka hoʻomaʻemaʻe i nā'ōpū a me ka weheʻana i ka pā. Loaʻa nā'ōponaʻai i loko o nā hua, nā mea kanu, nā pala, nā hua. Ma ka komoʻana i loko o ka'ōpū, hoʻomaka ka cellulose e komo i ka lepo, nā mea momona, nā koena o ka meaʻai, nā sugars a hoʻopau iā lākou mai ke kino.
Ināʻikeʻia kēia mau rula, hiki keʻikeʻia ka hoʻomaikaʻiʻana i keʻano ma hope o nā lāʻelima.
Pehea e hoʻihoʻi ai i ka hana o nā'ōpū me nā hōʻailona?
No ka lā hoʻolālā, maikaʻi nā'āpana a me nā mea kanu. ʻElua haneri mau kila o nā huaʻaila e nininiʻia me ka waiʻaila a hoʻoikaika mau noʻelua hola. I ka lā e pono aiʻoe eʻai i nā hua a inu i ka mea i loaʻa.
ʻO kahi holoi holoi maikaʻi he saladi o ka'ōlaʻi, kāloti a me nā pīpī, i kāhikoʻia me kaʻailaʻaila.
No ka hoʻomaikaʻiʻana i nā'ōpū,'ōlelo lākou e inu i ka decoction o nā mea kanu:
- ʻO ka wort St. John ;
- i ka mana;
- lemon balm.
A eia maanei e hiki ai iāʻoe ke hoʻololi i ka hana o ka'ōpū o kahi kanaka makua. Ponoʻoe eʻai mau i kēia mau meaʻai:
- nā pīpī i nāʻano, kaʻaila, keʻala, ka wai;
- kefir (i manaʻoʻia e inu i kēlā me kēia lā ma mua o ka moeʻana);
- ʻo nā huaʻala nui;
- nā mea hoʻolimalima o nā hua līlū (e mālama i ka paʻapū).
Nā hoʻomākaukau no ka hoʻomauʻana o ka'ōpū
ʻO ka pilikia o nā pilikia me ka digestion, e hōʻikeʻia ana i ka bloating, ka constipation, ka maʻi pahū, kaʻino ma ka'ōpū, e hōʻike ana i ka nele o nā enzymes pāʻani. No laila, no ka hoʻomaʻamaʻaʻana i nā kauka e paʻa ana i nā mea e pono ai.
Pancreatin
ʻO ka lāʻau lapaʻau loa. Aia ia i loko o kona hoʻohālikeʻana i ka trypsin, lipase, amylase, ka mea e hoʻonui i ka hakiʻana o nā protein, nā haʻalulu a me nā momona.
Nā laina
ʻO ka lāʻau lapaʻau no ka hoʻomaʻemaʻeʻana o ka'ōpū i loko o ka lapabacilli, he pāʻina maikaʻi kona i ke kino. ʻO Lactose, kahi o kona hoʻohuiʻana, ka mea i pāpā i ka hana o nā'ōpena pathogenic, e hāʻawi ana i kahi kūpono o ka hana o nā enzymes. ʻO ka lāʻau lapaʻau e pili ana i ka hōʻoia o ka huamaʻa C, B a me K, kahi e hoʻonui ai i ka hana palekana.
Kūkulu Bifidumbacterin
He lāʻau lapaʻau o ke kumu maoli, ka mea hoʻomeelike i ka hana o ka'ōpū. ʻO ka heleʻana o bifidobacteria e hāpai i ka hōʻiliʻiliʻana i ka microflora, kahi mea e kōkua ai i ka hoʻopauʻana i nā toxins, e pale ai i ka uluʻana o ka maʻi bacteria, a me ke kōkua i ka hoʻopihaʻana i nā huaora a me nā mea amino, e hoʻomaikaʻi ai i ke olakino kanaka.
Hoʻoponopono houʻia ka hana maʻamau o ka'ōpū'ōpū i hiki ke lawelaweʻia ma ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau lapaʻau:
- Kaumua;
- Hōʻike;
- Hoʻopilikia;
- ʻO Bifiform;
- Ke komo pūnaewele.