Ka lōʻihi o ka hola no hoʻokahi pule
Ma mua o ka hoʻoholoʻana e hele kū'ē i ko lākouʻano physiology, pono kēlā wahine kēia wahine no ka hoʻopilikia koʻikoʻi a me ka uhakiʻana i ka palekana. Hiki hiki ke hoʻolāʻihi i ka mahina no hoʻokahi pule wale nō ma ka piliʻana i nā hormones wahine, nā kauka, e pane ana i nā nīnau a nā wāhine e pili ana i ka hoʻololiʻana i ka mahina no hoʻokahi pule, hiki iāʻoe ke'ōlelo i ka hoʻohana waleʻana i nā mea lapaʻau.
ʻO ke kumu o ka hoʻohanaʻana i nā mea maʻamau, aia wale nō i loko o ke anō hoʻokahi, no ka hoʻoponoponoʻana i ka lā o ka hōʻeaʻana o ka menestrualeʻaʻole makemakeʻia, no ka mea, i ka wā e hiki mai ana, e hoʻopauʻia nā menstrual. Eia nō naʻe, inā he ala hoʻokahi wale nō paha a iʻole paha keʻano o ka pilikia ma ka physiology, a laila,ʻaʻohe ala'ē aʻe e loaʻa ai.
He aha kaʻu e hana ai e hoʻopaneʻe i koʻu manawa?
ʻO nā papa e hoʻopaneʻe ana i ka haʻalinaʻana he mau mea lapaʻau maʻamau. He kauka wale nō ke koho pololei i keʻano e lawe ai iā lākou. ʻO ka manawa kūʻokoʻa a me kaʻimiʻoleʻana i ke kūkawā hikiʻole ke hana i kēia. Eia kekahi, ma mua o ka hoʻoholo o ka mahina no hoʻokahi pule, pono ka kauka e hōʻoia he mea hōʻoleʻole ka mea maʻi i ka laweʻana i nā kuʻi waha. ʻO ka hōʻano pinepineʻana i ka makahiki he 35 aʻoi aʻe, ka momona, ka thrombosis a me nā maʻi maʻi'ē aʻe, e pili ana me kāna coagulability. No ka hoʻomaopopoʻana i ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau lapaʻau e hoʻolāʻihi i ka holoʻana o ka physiclology, ua lawa ka hoʻomaʻamaʻaʻana i nā toto a me nā hoʻohemahema maʻamau,ʻoiai ma kekahi mau mea, e koiʻia nā ho'āʻo hoʻonā.
Hoʻomoʻiliʻia nā lāʻau lapaʻau i ka hana maʻamau i ka lā mua o ka hoʻomana i kēlā mahina, kahi e pono ai ke hoʻolō i ka lā hopena o nā lā koʻikoʻi. Inā loaʻaʻole kēia, hiki iāʻoe ke hoʻomaka e lawe i kēia mau lāʻau ma hope mai, akā i loko o kēia hihiaʻaʻole hiki iāʻoe ke helu i ka hopena o ka lāʻau lapaʻau i kohoʻia. Ma keʻano he kaulike, i loko o ka hōkeoʻoiʻana hiki iāʻoe ke loaʻa 21 mau papa, i laweʻia i hoʻokahi manawa i ka manawa hoʻokahi manawa i ka lā hoʻokahi, i ka manawa hoʻokahi. Ua hoʻokumuʻia kēia nui i mea e hoʻolālā ai i ka'enekeneke kūpono e like me 28 mau lā. No ka mea he mea pono ia e hoʻopanee i ka hōʻeaʻana o ka menestrua no kahi lōʻihi (ʻoi aku ma mua o 28 mau lā), pono e kūʻai a hoʻomaka e inu i nā hua'ōlelo hou. ʻO keʻano o kēia ma hope o ka pauʻana o ka papa mua o nā papa, e hoʻomakaʻoe e lawe i ka pilīi me kahi hōʻailona hou no nā lāʻehiku i hiki ai ka pahuhopu. I loko oʻelua mau lā ma hope o ka pauʻana o ke komoʻana, e hiki mai nā lā nui.
ʻAʻole pono e hana mau i kēlā mau ho'āʻoʻana i kou kino. ʻO kēia wale nōʻaʻole hiki ke hōʻeha i ka olakino. ʻO nā mea liʻiliʻi loa,ʻo ia nā meaʻaeʻaʻole i loaʻaʻole nā estrogens (ua kapaʻia lākou he "mini-pili" aiʻole "nā lāʻau'alomoʻole"). Akā naʻe,ʻaʻole i lawa ka pono o ka paleʻana mai i ka hānauʻana i makemakeʻoleʻia me lākou, akā no ka hoʻoponoponoʻana i ke kahe e kūpono ana lākou.
ʻO ka loaʻa pinepineʻana i nā hana kuʻiʻana e hiki ai ke hoʻonui i kahi kūlana o kaʻili, ka lauoho, e hoʻoholo i ka pilikia o ka lauoho maikaʻi ma ke kino a iʻole ka maka. ʻO ka hoʻololiʻana o ke kaʻina holoʻokoʻa i ka hoʻonuiʻiaʻana he mea paʻakikī, akā hikiʻole aʻaʻoleʻoi aku kaʻino.