ʻAʻole i ka manawa wale nō ke ola. I mea eʻike ai i ka hauʻoli e pono ai iā mākou keʻike i ka manaʻo'ē aʻe. Ua aʻoʻia nā mea a pau ma ka hoʻohālikeʻana. ʻAʻole me ke kaumaha,ʻaʻole mākou eʻike i keʻano o ka lokomaikaʻi. ʻO ke kaumaha e hoʻonui i ke kumukūʻai o ka hauʻoli. ʻO ka mea nui,ʻaʻole e pili i ka manaʻoʻole. E kamaʻilio mākou e pili ana i keʻano e pili ai iā lākou a me ka noʻonoʻo i nā mea maikaʻi i kēia mau lā.
ʻO kēlā mea
Hiki i nā manawa ke hiki ke hālāwai aku i kahi kanaka i hikiʻole ke ola me ka meaʻole. Heʻano hoʻohaʻahaʻa keʻano. ʻO nā poʻe, e like me ke kānāwai, hoʻonāukiuki i ko lākou mau pilikia. Hoʻolālā lākou i ka "hoʻokiʻekiʻe" iā lākou iho, e hoʻonui i ko lākou mau pōʻino. Ke noʻonoʻo mau nei lākou, hoʻokahe a hoʻopili i kā lākou kino i keʻano o ka hanaʻino a "hoʻouluʻia" e ko lākou mau pilikia.
ʻO ka mea kaumaha,ʻaʻole ia e holo i ka pahuhopu o ke aloha a me ke aloha. He meaʻoluʻolu ia no ka nohoʻana i ka "honua" āna i hana ai. Ma kekahi ho'āʻoʻana e hoʻokomo i ka maikaʻi i loko o ia mea e hoʻonāukiukiʻia. Ma ka hoʻokuʻuʻana i nā manaʻo maikaʻiʻole, ponoʻole kēia kanaka. He maikaʻi ka palekana iāʻoe iho mai ka launa pūʻana me ia, iʻole e "pōmaikaʻi".
Hoʻomaopopo mākou i nā hopena
E noʻonoʻo i kahi e hiki ai iāʻoe ke hoʻopau i nā manaʻo maikaʻiʻole ināʻaʻoleʻoe e makemake e lilo i mea hōʻeha i nā hopena maikaʻiʻole:
- ka pōpilikia a me ke kaumaha;
- nā maʻi o ka pūʻali koa;
- nā maʻi kino;
- nā pilikia me ka hiamoe;
- nā pilikia i ke kamaʻilio pūʻana me nā kānaka.
ʻO nā kīnāʻole, i hoʻoikaikaʻia e ko mākou mau manaʻo e pili ana i ia mea, ke kumu nui e hōʻeha ai i ke olakino a me ke kino. Ma muli o ka hewaʻole,ʻaʻole e hoʻohuiʻia ka manaʻo hilinaʻi iā ia iho,ʻo ka hopena o ka holomua ma kekahiʻoihana e hāʻule nui ana,ʻaʻohe mea nāna e makemake nā mea'ē aʻe e kamaʻilio me ia. Ma keʻano heʻoihana,ʻoi aku ka maikaʻi o kā mākou kamaʻilio me nā mea pilikino, pilikino a pilikino, kūpono i ka nalu o ka pono, hiki iā mākou ke hāʻawi i ko lākou waiwai.
ʻO ka wahine wahineʻole, ma mua o ka hilinaʻiʻana i ka hanaʻino o ka hoʻopaʻi a hoʻopaʻi iā ia i loko o kona hale noho, ma mua, e nānā iā ia iho. ʻO nā manaʻo hoʻomanaʻo no ka hui ma mua o ka pilina, ka hilinaʻiʻole a me ka huhū i nā kāne - ua maʻalahi kona mau manaʻo e "heluhelu"ʻia e nā kāne. Keʻike nei i nā hiʻohiʻona o ka wahine i ka "poino o ka honua" i nā mākaʻi o ka hapa nui ikaika i nāʻaoʻao. ʻAʻohe mālamalama wale nō, hōʻoia wiwoʻole i nā mea hou a ua makaukau e hilinaʻi a kākoʻo, hiki iā ia ke hoʻoikaika i ka mea lanakila a me ka hauʻoli. ʻO ia, a he mea pono e noʻonoʻo.
Ke pale nei i ka pilikino, hiki i nā hopena kūlohelohe ke hōʻeha i ka "pilikia" ma ka hana o ke kino. ʻO nā maʻi e like me ka maʻi hānō, neurosis,ʻikeʻole iʻikeʻia ma muli o ka pilikia. Paipaiʻiaʻo ia e nā manaʻo manaʻoʻole. Eia kekahi mau'ōlelo aʻo pehea e wehe ai iā lākou:
- e ho'āʻo e hoʻohuli i kahi e noʻonoʻo ai i nā manaʻo maikaʻiʻole. Eʻike i kahi kumu'ē aʻe o ke kākoʻo o kou mau manaʻo, e hoʻopoinaʻoe i nā wā leʻaleʻa;
- hoʻomaha no kekahi manawa a ho'āʻo e pale aku i ka meaʻinoʻole i ka wā i "hoʻonāwaliwali" ai i kou manaʻo. Ua hoʻoholo nā kānaka hoʻonaʻauao e maikaʻi e kū'ē i nā manaʻo hewaʻole ma hope o 30 mau minuke, i kapaʻiaʻo ka "manawa o ka hauʻoli". Ma hope o ka kaliʻana i kēia manawa,ʻo ka hoʻokuʻuʻana i ka maʻi o ka lolo eʻoi aku ka hopena;
- e ho'āʻo e nānā i ka pilikia, e noʻonoʻo
kāna. I loko o ka loiloikala, ua nui nā hiʻohiʻona o ka hoʻopau maikaʻiʻana i ka hoʻopauʻana i nā makaʻu me ke kōkua o kēiaʻano. Ke hopohopo pahaʻoe i ka noʻonoʻoʻana i kaʻino, aiʻoleʻoe eʻike ua hōʻalahiʻoe i kona nui; - I kekahi manawaʻoi aku ka maʻalahi o kaʻaeʻana i ke kūlana ma mua o ka hanaʻana i kēia. E hoʻololi i kouʻano i ka pilikia;
- hana i ka yoga a i ka noʻonoʻo. He nui nāʻano hana e kōkua ai e hoʻokuʻu i nā mea kaumaha a "hoʻokuʻu" i ka pilikia.
E ho'āʻo e nānā i ke ola ma o keʻano o ka hauʻoli a me ka manaolana. Inā hewa kēia lā,ʻapōpō eʻoi aku ka maikaʻi. E mahalo i kēlā lā i kēia lā a mai hoʻokau i laila.