Pehea e hōʻoki ai i ka hilahila a me ka hilinaʻi?

ʻO ka'ōpī keʻano o kahi kanaka e hiki ke loaʻa i nāʻano maikaʻi a me nāʻano maikaʻiʻole. ʻO kekahi poʻeʻaʻoleʻike i kēiaʻano, akāʻo kekahi, ua hala wale nō i ka wā. Akā, pehea e hiki ai i kekahi ke hilahila a lilo i mea hilinaʻi iā ia iho? Hiki iāʻoe ke hoʻomaopopo he mau manawa ia e hōʻehaʻeha aiʻoe i ka wā'ōpio, inā ponoʻoe e hoʻokokoke i kahi malihini a loaʻa iāʻoe kekahi mea e aʻo mai iā ia.

ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo iaʻano manaʻo e hiki ke loaʻa i ka hopena maikaʻiʻole i ke ola pilikino a me kaʻoihana . Ma muli o ka hilahila, hikiʻole i ke kanaka ke hoʻomaopopo i ka mea āna i manaʻo ai a me nā kūlana holoʻokoʻa o ka holomua i ke ola.

Pehea e lilo ai i mea nani a hopohopo ponoʻole a hoʻokuʻu aku i ka hilahila?

Hoʻokū ka hilahila i ka hilahila. Ma keʻano he kūlana, ua kaumaha nā poʻe i ka haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa a me kaʻike mau i kaʻike, pehea ka manaʻo e hiki ai iā lākou ke hana i nā mea a pau e pili ana iā lākou. I kekahi manawa ua ulu ka ulu a ua pani.

ʻO kēia pilikia e pili ana i nā poʻe i like me ke kamaliʻi, hāʻule i lalo o ka hoʻomāʻewaʻewa a ko lākou mau hoa a me nā mākua. Ma muli o ia mau manaʻo, hiki i ke kanaka ke hoʻomanawanui iā ia iho, eʻike mau i ka hilahila a me ka hilahila.

Hiki paha ke hoʻokuʻu i kahi hilahila?

Pehea e lilo ai i ka wiwoʻole a me ka hopohopo pono'ī, hiki ke haʻi aku i nā mea loea o ka poʻe psychologists e'ōlelo nei e hana mau ana iā lākou iho, e hoʻonui i ka hilinaʻi, e nānā i ka holomua o kā lākou pahuhopu .

  1. ʻO ka mea mua e pono ai eʻike i keʻano o ka hilahila a hoʻomanaʻo i kēlā mau manawa i ka wā i hōʻoleʻia ai kēiaʻano i ka makemake. Inā pili, e like me ka hana kaumaha, a laila, lilo ke kaumaha i ke kaumaha i mea e pale aku ai i keʻano liʻiliʻi.
  2. I mea e pale ai i ka makaʻu a me ka hilahila o ka launa pūʻana me nā kānaka, hiki i ka manawa hiki ke kamaʻilio me nā malihini ma ke alanui: e nīnau i kahi manawa, pehea e hele ai i ka haukapila, a pēlā aku.
  3. He kōkua maikaʻi no ka hoʻololi i ke kula. ʻO kaʻoi aku i waena o ka poʻe e kamaʻilio pū aku neiʻoe i nā kānaka wiwoʻole,ʻo kaʻoi aku ka maikaʻi. He maikaʻi ke kumu maikaʻi maikaʻi ma mua o hoʻokahi tausani kaukani.
  4. E ho'āʻo e hoʻonui i ka hilinaʻi pono a me ka noʻonoʻo maikaʻi. 'Aiʻi nā poʻe e like me ke aloha, a me ke alohaʻole iā lākou iho, a i kēlā manawa, mai hōhilahilaʻoe iāʻoe iho, akā, i keʻano o nā manaʻo ikaika a ikaika.