Pehea e heluhelu ai i nā manaʻo o ke kanaka?

ʻO ka hiki ke heluhelu i nā manaʻo o kekahi poʻe'ē aʻe, i hoʻolahaʻia i loko o ko kākou kaiaulu, hiki iā ia ke hōʻeha nui i nā kamaʻilio kanaka. ʻAʻole ia he mea hūnā i kekahi mau manaʻo e kū mai ana ma ke poʻo e alakaʻi iā mākou i ka haunaele, e hoʻohilahila me ka hilahila. A noʻonoʻoʻoe uaʻikeʻia kēia mau manaʻo e kāu mea pili. ʻAʻole maikaʻi loa ia kūlana.

Pehea e aʻo ai e heluhelu i nā manaʻo kanaka?

I keʻano maoli, hikiʻole i ka hiki ke heluhelu i nā manaʻo i keʻano. ʻO ka noʻonoʻo he manaʻo nui, e ala koke ana aʻike kokeʻia, no laila, ua paʻakikī iā mākou ke hahai i keʻano o ko mākou mau manaʻo. Ma kēiaʻano, hiki iāʻoe ke heluhelu i nā manaʻo o kekahi poʻe a me kekahi heluhelu heluhelu e pili ana i nā hiʻohiʻona a me nā hōʻike .

I mea e heluhelu ai i nā manaʻo o nā poʻe'ē aʻe, ponoʻoe e hoʻomaopopo i ka pehea a me keʻano o ka hopena o kēia mau manaʻo. No ka hanaʻana i kēia, he mea pono e nānā, i ka mea mua, e nānā i nā hopena e hiki ke hoʻopili i ke ala o ka manaʻo, ke kūlana o ka naʻau, a me keʻano o ka hoʻomaopopo loaʻana i nā hiʻohiʻona a me nā hiʻohiʻona. ʻAʻole hiki ke mālamaʻia kekahi mea, no ka mea,ʻo kaʻoihana maʻalahi loa, ke kūʻana o ka mea pili, ke kuhikuhi o ka manaʻo, hiki iā ia ke hāʻawi i ka nui o kaʻike. ʻO kēia kaʻaoʻaoʻaoʻao o ka nīnau, akā aia kekahi.

I mea eʻike ai pehea e heluhelu ai i nā manaʻo o ke kanaka, he mea nui e aʻo i ka pehea e hoʻomalu a mālama ai i kou mau manaʻo. E kōkua ana kēia i nā hana likeʻole, nā hana yoga no ka hoʻomaha. E aʻo i ka hoʻohemoʻana i nā manaʻo noʻonoʻo a nānā i ka mea hoʻokahi. ʻO ka mea'ē aʻe, kū i ka hoʻonaʻauao kūpono ma kekahi mea me ka hoʻomaha maikaʻi.

Pehea e aʻo ai i nā manaʻo o kekahi poʻe?

E heluhelu i nā manaʻo o nā poʻe'ē aʻe, ma ka liʻiliʻi ma kahi nui, hiki iāʻoe ma ka hana mau o kekahi mau hana. Hiki ke mālamaʻia ia mau hana me kekahi kanaka mai ka pilina a iʻole nā ​​hoaaloha. Ma ke kumu mua, he mea nui ka hoʻomaʻamaʻa maikaʻi o ka mea āu e pilina nei. ʻO ke kūpono, he mea aloha kēia, no ka mea,ʻo ka pilina pili i waena oʻoukou,ʻo ia ka mea ikaika loa.

E noi iā ia e noʻonoʻo i kekahi mea, e nānā iāʻoe. ʻO keʻano maoli,ʻaʻole pono e noʻonoʻo nā manaʻo e hoʻonele i nā manaʻo. Pono paha he mea eʻike aiʻoe e like me kekahi mea e noʻonoʻo ana. E ho'āʻo e hopu i ka manaʻo, pololei, e hopu. Mai ho'āʻo e koho,ʻaʻole hoʻokomo i nā manaʻo noʻonoʻo , no ka mea e hele mai ka manaʻo o kekahi mea iāʻoe i kahi kiʻekiʻeʻole.

Loaʻa nāʻaoʻao hou aku e aʻo ai i nā manaʻo o kekahi poʻe. E aʻo e hoʻomaopopo i nā poʻe. Hiki ke hoʻokōʻia kēia ma ka hoʻokuʻuʻana i nā kuhihewa likeʻole e pili ana i ka hoa paio. E nānā aku iā ia me ka maluʻole o ka hoʻopiʻi a me ka hōʻino,ʻoiai inā ponoʻo ia. A laila, e ho'āʻo ma kona kiʻi, e hoʻokomo iā ia iho ma kona wahi i kēia kūlana, a manaʻo e loaʻa iāʻoe ma ke poʻo ma lalo o iaʻano. E hoʻohālike i keʻano o ke kanaka a noʻonoʻo i ka nui o kona mau manaʻo ma o kāu. E aʻo i nā wahi āpau a hana mau. E ho'āʻo e kali i nā hana a nā kānaka, no ka mea o kekahi hana - he hopena o ka mea i hana muaʻia ma ke poʻo.

Ua lohe pahaʻoe e pili ana i ke ola o kekahiʻano o kaʻikeʻikeʻikepili, kahi i manaʻoʻia e nā piliona o nā kānaka e noho nei ma ka honua. ʻAʻole i hōʻikeʻia kēia manaʻo, akā, inā mākou e noʻonoʻo i ka hiki i nā manaʻo e hiki ke hoʻopiliʻia, a laila ua kūpono kēia kuhiakau. Ma hope o nā mea a pau, manaʻo pinepineʻoleʻia ka manaʻo wale nō,ʻo ia keʻano o nā mea a nā kānaka e noʻonoʻo nei.