He hapahā o ke kenekulia makahiki i hala, uaʻaneʻaneʻia ke kāpili,ʻoiai he mea pono, ma nā lumiʻaʻahu o nā wāhine hānai. Hoʻohālikelikeʻia ka paʻakikī o ka hoʻokomoʻana i kēia huahana me ka corset: lacing, hooks, eyelets ... I kēia mau lā, hiki ke lohi a hoʻoluʻolu eʻaʻahu i ke kāʻei o kaʻoki hou. ʻOiaʻiʻo, he mea pono eʻike i keʻano e komo ai i kahi pēpē antenatal.
I aha au e pono ai i kahi kāwili?
Hoʻopaʻa nā kauka e hoʻohana ana i ka huʻi e hoʻomaka ana mai nā wiki he 20-22 o ka'ōpū,ʻo ia hoʻi, i ka wā eʻikeʻia ai kāu pēpē. ʻOiai, hiki iāʻoe ke hana maikaʻi me kaʻole o kahi kaulapa, akā inā ma mua o ka'ōpū e komo ikaikaʻoe i nā haʻuki a hoʻoikaika i nāʻiʻo o ka'ōpū. Ināʻole, pono pono ka pale: e hoʻomaha ia i ka ukana mai ka huela a me nāʻiʻo o ka lua o ka'ōpū aeʻae i ka pēpē e kau i kahi kūpono no ka laweʻana.
Eia kekahi, kōkua ke kāwele me ka hōʻeha o ka hānau mua (ʻaʻole ia eʻae i ke keiki e iho i lalo), he mea pono ia no ka laweʻana i ka nui o ka hāpaiʻana a hiki ke pale i keʻano o nā kaha.
ʻO kēlā hui e koho?
Aia kekahi antenatal, postnatal a me nā hui honua:
- Hiki i kahi wili antenatal ke kōkua i ka wahine e haʻaheo ana i ka'ōpū. Ke nānā aku nei ia i kahi kukui kiʻekiʻe nui, ma ke alo o ia mea kahi mea e hoʻohui pono ai kahi mea e pono ai -ʻo ia ka mea e kākoʻo ana i ka'ōpū.
- Hoʻopiliʻia ka pāpale o ka Postnatal no nā wāhine i hānau i ka mahele Caesarean: hiki ke hilinaʻi i nā kukui, hoʻokuʻu i ka hilahila a me ka hoʻoikaika i nāʻiʻo o ka'ōpū. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo kēia mau puʻupuʻu nui likeʻole, akā, me ka hopena huki.
- Eia naʻe, i kēia lā,ʻo ka mea i koi nuiʻia,ʻo ia ke kāhui honua (hui pūʻia). Aia ka helehelena o kahi kāʻei ma "Velcro" a hoʻohanaʻia ma mua a ma hope o ka hānauʻana. I loko o ka manawa o ka hoʻopukaʻana, hiki i kona ākea ka mea e hoʻoikaika ai i ka hope, aʻo ka māhele liʻiliʻi e hoʻopaʻaʻia ma lalo o ka'ōpū. Ma hope o ka hānauʻana, ua hoʻololiʻia ke kāʻei:ʻo ka laulā ma ka'ōpū,
a kūiki - ma hope.
Pehea eʻaʻahu ai i ka pāluʻi no nā wāhine hāpai?
Inā ua lālauʻoe i kahi hui i kahi hale kūʻai kūikawā, ua haʻi a hōʻike ka poʻe kūʻai kūʻai aku iāʻoe e pili pono ai i ke kāhiko ponoʻana i ka pulili antenatal. Inā paha ua nīnau muaʻiaʻoe e ke kaukahonua a iʻole paha e nīnau pahaʻoe iā ia pehea e kau ai i kahi kāwele no nā wāhine hāpai. Hiki iāʻoe ke hoʻoholo i kēia mea maʻalahi me ke kōkua o kēia algorithm:
- E moe ma kou kua, waiho i kahi uluna ma lalo o kāu kī.
- E moe a moe i lalo i mau minukeʻelua. E neʻe ana kāu pēpē i ka'ōpū i luna (ka manaʻo o ka kaumaha a me ka ikaika o ka pūʻali e nalowale).
- E hoʻopaʻa a hoʻopaʻa mau i ka pale.
- E huli aʻe ma kouʻaoʻao me ke akahai, me ka wikiwikiʻole o ke ala.
E hōʻoia iāʻoe iho: e kau pono i ka paʻi ma lalo o ka'ōpū, e hopu i ka iwi'ōpū, a leʻa ma nā hihaka. ʻAʻole pono ka'ōwili e popo i ka'ōpū! Mai hoʻopili paʻa i ke koʻikoʻi, ma ka manawa like me ka uhi pūʻana me ke kīpikiʻole.
Hiki iāʻoe ke uhi i ka lili a hiki i 5 mau lā ma ke ao, akā ināʻaʻoleʻoe a me kāu pēpē e hōʻoluʻolu, pono e hoʻokole i kēia manawa i ka liʻiliʻi.
Pehea e pono ai ke kāhikoʻana i kahi lili o ka postnatal?
Mai wikiwiki e hoʻopaʻaʻoe iāʻoe iho i loko o ka huʻi ma hope o ka laweʻana. Hoʻopaʻa nā kauka e hoʻokomo i kahi paʻiʻana no 7-10 mau lā ma hope o ka hānauʻana o kahi pēpē. Mai komo mau i kahi huihuʻi: i kēlā me kēia 3 hola, e hoʻolālā iāʻoe iho i 30 mau minuke. Ma ka pō, pono e weheʻia ka pale.
E lawe i ka pale wili a me ka antenatal - e moe ana ma ke kua, i ka wā e hoʻomaha ai nāʻiʻo a me ka nohoʻana i kahi kūpono.
Pehea e pono ai ke uhi i kahi huihuʻi honua?
ʻO nāʻula o ke kauʻana i kahi hui āpau e like loa ia me ka prenatal a me ka postnatal. Lawe iā ia ma kahi kūlana, e hoʻokiʻekiʻe i kou hihaka:
- E kau i ka lili ma luna o ka moe a me kahi moe. E moe i lalo i lalo o ke kāʻei.
- E hoʻopaʻa i nā wēlau o ka bandi ma lalo o ka'ōpū, e hāpai i kahiʻoluʻolu kūlana o ka "māmā".
- E kū i luna, e hoʻoponopono i ke kiʻekiʻe o ka piʻi ma kaʻaoʻao lalo.