ʻO nā mahina mua o ke olaʻana o kahi kaikamahine he mea nui loa ia, kahi e pono ai e hoʻomākaukau muaʻia no ka'ōpiopio a me nā lālā o kaʻohana. No nā 2 - 2,5 mau makahiki ma mua o ka hoʻomakaʻana o ka manarche (ka male mua), hoʻomaka ka hoʻomaka. Hoʻomaka ke'ōpiopio o ke kaikamahine e hana i nā hormones wahine, ua hoʻokumuʻia ka'ōnaehana hānau. He hoʻololi kūlohelohe ia ke kumu o kahi manaʻo hoʻonaʻauao o nā naʻau, nā loli o ka naʻau, ka huhū huhū i nā mea maʻalahi e like me ke kōkua ma ka home a iʻole ka'ōlelo pili i keʻano. Hoʻomaka ke kino o ka wahine ma ka uluʻana o ka umauma, ma hope mai ka lauoho o ka lauoho a me ke kiko. Aia i ka wikiwiki o ka uluʻana - i kēia manawa uaʻoi aku ka kiʻekiʻe o nā kaikamahine ma mua o ko lākou mau hoa. Ma muli o kaʻano likeʻole o ka iwi, ka puʻupuʻu a me ke kino o ke kino,ʻikeʻia nā'ōpiopio o ka'ōpio,ʻo ia ka hopena o ka naʻau no nā kaikamāhine. Hoʻonui ia i ka hanaʻana o nā momona a me nā'aleʻa wela, kahi e hele ai i keʻano o kahi alanū o ka hou a me ka hakihaki ma ka ihu, ka umauma a me ka hoʻi. ʻO keʻano o ka'ōpiopio a me ke kelepona mai ka'ōpū, i ka loaʻaʻole o kaʻalani a me kaʻala. ʻO ka hana a nā mākua i kēia wā e hōʻike maʻalahi ana i ke keiki no kēia hanana pokole wale nō ke kumu o ke kāohiʻana o ke kino, no ka mea, hiki i nā keiki ke hoʻololi i nā mea ikaika a me nā pilikia. Eia kekahi, ponoʻoe e mālama i ka meaʻai kūpono. ʻO nā kīʻaha kūpilikiʻi a nā kaikamāhine he nui i hōʻeuʻeu i ka wā'ōpiopio, a laila e pili ana i ka papa hānau a me ka hiki i ka pihaʻana o nā keiki olakino.
Ma nā hōʻailona mua o ka menestruale, pono pono ke kamaʻilio me ke keiki no ka meaʻaʻole i hopohopo ke kaikamahine a mākaukau i kaʻike. ʻO ke kumu o ke kūkākūkāʻanaʻo ia e wehewehe i ka hanaʻana o ka'ōpū, e aʻo i keʻano o ka hoʻohanaʻana i nā hua laʻau. ʻO nā hōʻailona mua o nā kānaka he ulu i ka māmā mamakua, ka loliʻana o ka naʻau, hoʻonuiʻia ka luhi, nā hōʻeha o ka maʻi kīhāha, ka nui o kaʻai, ka spasms ma kaʻaoʻao lalo.
Ke hoʻomaka nā kaikamāhine i nā lā kūkala, pono mākou e nānā pono i ka hoʻohālikelikeʻana o ka'ōlohelohe, me nā hōʻailona weliweli eʻike i ke kumu. ʻO nā maʻi o ka pūnaha genitarianinary,ʻaʻole i ho'ōlaʻia i ka wā mua,ʻaʻole ia e hoʻopōʻino i ka nohona olakino ma kēia mua aku. No laila, me ka hoʻomakaʻana o ka noʻonoʻo, pono ka hoʻomaopopoʻana o ke kaikamahine i nā mea kūponoʻole, aʻo ia ka mea e hōʻike ai i ka hanaʻino i ke kino. No ka hanaʻana i kēia, e nānā i nā lā nui o nā kamaliʻi e hoʻomaka a holo.
Ma muli o ke aniau, ka meaʻai, ke kūlana noʻonoʻo, hiki ke loli ke kōʻana o ka manawa mua o nā kaikamāhine. ʻO ka meaʻaiʻole ka meaʻaiʻole e hoʻopilikia i ka liʻiliʻi a me ke kino o ke kino, pili i ka uluʻana o nā pilikia.
ʻO ka hapanui o nā manawa, hoʻomaka ka haʻalulu i nā kaikamāhine i ka 12-13 makahiki. I kaʻikeʻana o ka mua ma mua o 9 a iʻole 14-15 mau makahiki, he mea kūpono ke mālama i kahi loiloi, no ka mea, e hiki ke hōʻike i nā maʻi o ka pūnaha genitarianinary, nā maʻi o ke kino. ʻO ka manawa mua o ka mahina no nā kaikamahine ke hoʻomau mau i nā lā 3-7, he 28-30 lā ka lōʻihi. ʻO ka lōʻihi o ke kaʻina, he 21-35 mau lā. I ka makahiki mua,ʻaʻole hiki ke hoʻonohonoho mau nā mahina o nā kaikamāhine, akā ma hope o ka hoʻoholoʻana o ka holomua, nā hewa kekahi kumu o ke kipaʻana i ke kauka. Ināʻaʻole i hoʻokumuʻia ka holomua i loko o 1-1,5 mau makahiki, laila e hōʻike pū kekahi i ka hoʻololi. Ma mua o ka hoʻolālāʻana o ka pōʻaiapili, hiki ke kaʻawale ka manawa ma waena o ka menestrua o nā kaikamāhine mai ka 1.5 a 3 mau mahina, i nā hōʻailona maʻamau a loaʻaʻole paha o ka hopena o ka maʻi. I ka neleʻana o ka mīkini a me nā hōʻeha kūpilikiʻi o kaʻeha ma ka'ōpū haʻahaʻa, ponoʻoe eʻike i ke kauka - hiki ke hōʻike i ke kaheʻana o ka uluʻana, kahi e ulu ai ka puka i loko o ka mele a ke heleʻole ke koko. ʻO keʻano o kēia anomaly he mea weliweli ia no ke koko e kū ana a hiki ke komo i nā ovaries, a laila pono e hana i ka hana. ʻO kaʻehaʻeha i nā lā pilikiaʻaʻole ia he kumu e hopohopo ai, hiki i ke kumuhana he mea mele e pale i ke kahe mau o ka holoʻana iʻole ka hana kūpono. Eʻimi i ke kōkua mai kahi kahu kūʻokoʻa inā:
- ma hope o nā lā pōʻino mua loaʻaʻole hiki ke kaikamahine i loko o 3 mahina;
- aia nā manaʻo kaumahaʻeha (ke kumu o ka maʻi, ka mimino, ka hopena hormonal);
- Ma hope o ka hoʻohālikelikeʻana i ka holomua, hoʻomaka nā hewa;
- he nui aku ka nui o ke koko e like me ka mea maʻamau.
ʻO nā hana kūikawā i nā lā kūiho ke kauʻia i nā kaʻina hana wai a me ka hoʻohanaʻana i nā mea pono. ʻO ka hoʻohanaʻana i nā pēpē no nā kaikamāhine he mea makemakeʻole ia, akāʻaʻole lākou e hoʻololi i ka hanana kino o nāʻano holoholona, hiki ke alakaʻi i ka makeʻana o keʻano o ka'ōloheloheʻole a me ke kinoʻole.
Mai ka lā mua o ka hoʻomaʻemaʻeʻana, pono pono ke hoʻomaka i ka calendar calendar, kahi e pono ai e maka i ka lā mua a me ka lā o kēlā me kēia maʻamau. I ka wā mua
ʻO nā lā kūpilikia no ke kaikamahineʻaʻole kaumaha nui, pono pono ke lawe i kekahi mau hana maʻalahi. E hana i ka hoʻokele kino hauʻoli, e nānā i kāuʻai, e hoʻomau i nā hana maʻamau. I loko o ka manawa o ka malama, e hoʻolako i ke keiki me kahi hoʻomaha piha. Mai hōʻole i nā paio - ponoʻoe e hoʻomaopopo he kumu hormonal ka hopena o ka hopena
nāʻokoʻa, a me ka nele i ka mahalo i nā lunakahiko.
I mea e pale ai i nā pilikia o ka'ōpiopio, kahi e hoʻomaka ai me ka mahina mua, pono nā mākua e aʻo eʻike i loko o kā lākou keiki he kanaka kūpono e mahalo ai, e lilo i hoaaloha ponoʻole e kāohi, akā, ke kākoʻo mau.