Nā kapuaʻi wāwae i nā keiki

ʻO ka paʻaʻana i ka mea liʻiliʻiʻaʻole ia heʻokoʻa mai ke kuʻuna. Heʻano physiolo kēia aʻaʻole pono e hoʻonāhia i nā mākua. Hoʻomaka ka pae o ka wāwae mai ka manawa i hoʻomaka ai ka'ōhū e hana i kāna mau kaupae mua. ʻO kēia mau mea no nā makahiki 3-5 paha. Akā,ʻaʻole pono ke holoʻana o ka hana a hiki i ka luna o nā nīnau ke nānā i ka maʻi. Nā wāwae kapuai i loko o nā keiki - hoʻokahi o nā pilikia pilikino, kahi e pono ai nā mākua a me ka lāʻau kūpono. Ma ke keiki me kahi hōʻoia e hoʻokuʻuʻia aku ka kuʻekuʻe wāwae a me nā manamana lima, aʻo ka hapa waena e kukuli i loko. Inā nānāʻoe i kēia mau mea mai luna nei, ua like lākou me ka huapalapala "X".

Nā hopena a me nā hopena

Hoʻopauʻia ka Ploskovalgusnye i nā keiki ma lalo o 3 mau makahiki i halaʻole. ʻO kahi hoʻokoe wale wale nō nā mea kūponoʻole. Ma nā keiki hānau, hiki i nā mea i lalo ke kumu i ka hōʻeha:

Inā haʻalele ka pilikia i ka manawa kūpono, e alakaʻi ia i kahi pākeke o ka'ōiwi, nā maʻi like pū, nā maʻi nui. No laila, he mea koʻikoʻi ke lawe i nā kūpono kūpono i ka manawa.

Hoʻomaʻo i nā palapē o ka wāwae o ka wāwae i nā keiki

Pono mua ke kauka o ke kauka. Ma muli o ka palekanaʻana i ka maʻi a me keʻano o nā hewa, e hāʻawi ana ke kauka i kāna mau manaʻo. Inā piliʻole ka pilikino, a laila, e mālamaʻia kekahi'ōpiopio e kekahi'ōpiopio o ka wā'ōpio . I kēia hihia, pono paha e hoʻoponopono i keʻano o ka wāwae me kahi pale pūnaewele. No kēlā me kēia pēpē kohoʻo ia i kēlā me kēiaʻano. A laila, hiki iāʻoe ke holo i nā māhele'ē aʻe o nā lāʻau lapaʻau, i hoʻohana pūʻia no nā keiki i loaʻa i nāʻoihana.

Hāpaiʻia ka massage me ka wāwae wāwae i nā keiki e like me nāʻano o nā makahiki o ke keiki. Ponoʻia e alakaʻi i nā papa he mau manawa he 10 - 20. Hoʻolei ka naʻau i ka hanaʻana me ka'āpana lumbar. He mea nui kēia, no ka mea, he mau aʻalolo i nāʻokoʻa o nā wāwae, a me ka'āpana'āina. Hoʻohanaʻia ka massage e hoʻohanaʻia ana nāʻano kūikawā.

ʻO nā hopena maikaʻi me ka wāwae wāwae i nā keiki e hāʻawi ana i ka pākiko . Hiki paha kēia i ka wā e hanaʻia ai nā hana e like me ka manawa i kauohaʻia e ke kauka. ʻO ka koho maikaʻi loa ka hanaʻana i nā papahana i nā manawa he nui i ka lā. Pono e māhele i ka māhele i nā'āpana. Pono ke keiki i loko o nā wāwae lahilahi.

Hiki ke hana i ka wāwae i nā wāwae i nā keiki i ka home ma o lākou iho, akā, pono e hāʻawi i nā kau ma ke kauka.

Ponoʻoe e hoʻolohe i ka koho pololei o nā kāmaʻa a me nā'ūni. Ma mua o ka kūʻaiʻana he mea pono e nīnau aku i ke kauka kauka. E hāʻawiʻo ia i nā'ōlelo kūpono. Pono ka lole e kūpaʻa a paʻakikī hope.

Hiki i nā'ōwae a me nā kāmaʻa me nā wāwae pālahalaha i nā keiki i ka hakakāʻana i ka maʻi, akāʻaʻole hiki ke hoʻohanaʻia i nā manawa a pau. Hoʻopiliʻia kēia me ke atrophy māmā o ka wāwae.

Mai hāʻawi aku i ke keiki e hoʻokomo i nā hiʻohiʻona me nā'ōmoleʻole, e like me nā hiʻohiʻona. Eia kekahi,ʻaʻole pono ka pēpē eʻaʻahu i nā kāmaʻa o nā keiki mua.

Nā hana palekana

I mea e pale ai i ke kūkuluʻiaʻana o ia hana hewa, he mea nui e hoʻomanaʻo i ka pono o kekahi mau hana: