Nā hopena a me nā hopena
Hoʻopauʻia ka Ploskovalgusnye i nā keiki ma lalo o 3 mau makahiki i halaʻole. ʻO kahi hoʻokoe wale wale nō nā mea kūponoʻole. Ma nā keiki hānau, hiki i nā mea i lalo ke kumu i ka hōʻeha:
- nāwaliwali o nā ligaments;
- ka predisposition genetic;
- nā'ūkini, a me nā maʻi hānai pinepine a me nā maʻi viral i hiki ke hoʻopili i ka hoʻokumuʻana i ke apo o ka wāwae;
- nā loleʻilihune maikaʻiʻole.
Inā haʻalele ka pilikia i ka manawa kūpono, e alakaʻi ia i kahi pākeke o ka'ōiwi, nā maʻi like pū, nā maʻi nui. No laila, he mea koʻikoʻi ke lawe i nā kūpono kūpono i ka manawa.
Hoʻomaʻo i nā palapē o ka wāwae o ka wāwae i nā keiki
Pono mua ke kauka o ke kauka. Ma muli o ka palekanaʻana i ka maʻi a me keʻano o nā hewa, e hāʻawi ana ke kauka i kāna mau manaʻo. Inā piliʻole ka pilikino, a laila, e mālamaʻia kekahi'ōpiopio e kekahi'ōpiopio o ka wā'ōpio . I kēia hihia, pono paha e hoʻoponopono i keʻano o ka wāwae me kahi pale pūnaewele. No kēlā me kēia pēpē kohoʻo ia i kēlā me kēiaʻano. A laila, hiki iāʻoe ke holo i nā māhele'ē aʻe o nā lāʻau lapaʻau, i hoʻohana pūʻia no nā keiki i loaʻa i nāʻoihana.
Hāpaiʻia ka massage me ka wāwae wāwae i nā keiki e like me nāʻano o nā makahiki o ke keiki. Ponoʻia e alakaʻi i nā papa he mau manawa he 10 - 20. Hoʻolei ka naʻau i ka hanaʻana me ka'āpana lumbar. He mea nui kēia, no ka mea, he mau aʻalolo i nāʻokoʻa o nā wāwae, a me ka'āpana'āina. Hoʻohanaʻia ka massage e hoʻohanaʻia ana nāʻano kūikawā.
ʻO nā hopena maikaʻi me ka wāwae wāwae i nā keiki e hāʻawi ana i ka pākiko . Hiki paha kēia i ka wā e hanaʻia ai nā hana e like me ka manawa i kauohaʻia e ke kauka. ʻO ka koho maikaʻi loa ka hanaʻana i nā papahana i nā manawa he nui i ka lā. Pono e māhele i ka māhele i nā'āpana. Pono ke keiki i loko o nā wāwae lahilahi.
Hiki ke hana i ka wāwae i nā wāwae i nā keiki i ka home ma o lākou iho, akā, pono e hāʻawi i nā kau ma ke kauka.
Ponoʻoe e hoʻolohe i ka koho pololei o nā kāmaʻa a me nā'ūni. Ma mua o ka kūʻaiʻana he mea pono e nīnau aku i ke kauka kauka. E hāʻawiʻo ia i nā'ōlelo kūpono. Pono ka lole e kūpaʻa a paʻakikī hope.
Hiki i nā'ōwae a me nā kāmaʻa me nā wāwae pālahalaha i nā keiki i ka hakakāʻana i ka maʻi, akāʻaʻole hiki ke hoʻohanaʻia i nā manawa a pau. Hoʻopiliʻia kēia me ke atrophy māmā o ka wāwae.
Mai hāʻawi aku i ke keiki e hoʻokomo i nā hiʻohiʻona me nā'ōmoleʻole, e like me nā hiʻohiʻona. Eia kekahi,ʻaʻole pono ka pēpē eʻaʻahu i nā kāmaʻa o nā keiki mua.
Nā hana palekana
I mea e pale ai i ke kūkuluʻiaʻana o ia hana hewa, he mea nui
- pono e hoʻolako i ka hana maʻamau no nā'ōhū;
- ʻO ka hopena maikaʻi kaʻauʻau;
- Hiki iāʻoe keʻae i ke keiki e hele ma luna o kahi pāpale massage, e waiho i lalo o ka hale kaʻa i kaʻauʻauʻana;
- pono e hōʻike ka makuahine i ke keiki i ka pilikino e hiki ai iā ia ke hoʻomaopopo i ka maʻi i ka hiki wawe;
- ʻo ka mea koʻikoʻi loa kaʻai kūpono, no ka mea,ʻaʻole ka hapa o ka hua lāʻau i hana i ka hanaʻana i nā'ōhū.