ʻO ka haʻawina hauʻoli he mea hoʻohauʻoli,ʻaʻole wale no ka hoʻomaikaʻiʻana i kou ola kino, akā,ʻo kouʻano noʻonoʻo. Nāʻano nui o nā haʻuki: nā haʻuki, ke olakino a me ka hoʻohana. I kēia lā, makemake mākou i ke ala mua kahi i mālamaʻia ai ka mau hoʻokūkū.
Nāʻano hauʻoli
ʻO ka pāʻani pūkoi he polokalamu hoʻolālā e koi ai i kahi o ka hoʻomākaukau a me ka ikaika kino, no ka mea, aia nā mea i maʻalahi. ʻO ia kekahi o nāʻoihana kahiko loa. Ma ka papa inoa o nā papahana o nā'ahamele 'Olumepika i komo i ka makahiki 1896. I kēia lā, mahalo nuiʻia kēia haʻuki. No nā hāʻawina hāʻawe: keʻano mele,ʻoihana, nā hāmeʻa a me nā haʻuki papa.
E noʻonoʻo kākou i kēlā me kēia hāʻai'aʻeneʻa haʻuki:
- Loaʻa . Hoʻohana i ka hoʻokō o kekahi mau haʻawina, e hilinaʻi ana i ka mālamaʻana i ka pale a me ka hanaʻana i nā loli. Ma keʻano laulā, aia 3 mau hui o nā hana: haʻalulu, hana pālua a me nā hui.
- Hoʻoponopono . Hiki i nā poʻe kelepa ke hōʻike i nā hana likeʻole no nā mele. Hoʻomaʻaʻia e hoʻohana i nā mea e like me ka tape, ka pōleʻa, ka'ōmole, a me nā mea'ē aʻe.ʻO kēiaʻano gymnastics e hoʻonui i ka noʻonoʻo pono, hoʻohui, a hoʻoikaika i keʻano o nāʻiʻo a pau.
- Nā hāmeʻa . Hoʻopiʻi ka poʻe 'Olumepika i kekahi mau pūpū, a me nā haʻawina kūʻokoʻa a me ke kākoʻo. Nāʻano o nā pū e pili ana i nā keaka mele: nā papahele papa, ka lio, nā apo, ke kākoʻo, nā kaola, ka laʻau a me ka log.
- Kauoha . Hāpaiʻia nā'ahamele ma waena o nā wāhine, nā kāne, a me nā hui hui pūʻia, he 6 a hiki i ka 12 mau kānaka. ʻO ka'āina'ōiwi o kēia kuhikuhiʻanaʻo Scandinavia.
Hoʻolālāʻia nā'ahamele e like me kekahi mau rula, a he nui nā koiʻana o nā lunakanawai, nā mea e pono e hahaiʻia. Manaʻo lākou i ka hoʻokō ponoʻiaʻana o nā hana , a me kaʻikeʻana o ka meaʻoni.