ʻO nāʻano pāʻani likeʻole ka mea maʻamau no nā kānaka. Mai ka'ōpiopio mai, ua aʻo mākou e hele a holo, e hoʻolei i ka polo - a me ka māhele a me ka māla, ua maʻalahi kēia mau mea mai nā'ōpiopio, akā i kahiʻano pōkole wale nō. Ma muli paha o kona mau meaʻenehana pili maikaʻi e pili ana i ke olakino. Eia kekahi,ʻo ia kekahi o nā hāmeʻa mua loa iʻikeʻia e ke kanaka mai ka makahiki 776 BC.
Hoʻomaʻa a me nā kahua pāʻani: hāmeʻa
ʻO nāʻano o nāʻoihana he nui loa:ʻo ka heleʻana a me ka holoʻana, a me nāʻano likeʻole,ʻo ia hoʻi nā keʻa a me nā kiwi, a me nā mea a puni, nāʻano hana likeʻole i ka lele a me ka hoʻoleiʻana:
- holo (e nānā mākou iā ia ma kaʻikepili ma lalo nei);
- Pīhoihoi: i ke kiʻekiʻe, i ka lōʻihi, me ka pole, ka pehiʻekolu;
- hele wāwae;
- Ka'ōʻana o nā pūpū: kahi ihe, puʻupuʻu, hāmare, he nucleus;
- puni.
No kēia mauʻokoʻa likeʻole, ua hoʻokōʻia ka kaulana kaulana loa ma waena o nā haʻuki hoʻokele kaʻahele - he ala kūʻokoʻa a maikaʻi hoʻi ka mālamaʻana i ka maikaʻi a me ka olakino o kou kino. Aʻaʻohe pono o nā pono kūikawā - nā wale wale nō nā kāmaʻa maikaʻi a me kahi track track. E manaʻoʻiʻo mai iaʻu, i ka hoʻohālikelikeʻana i kekahi mau haʻuki'ē aʻe he mea liʻiliʻi loa kēia!
Me ka līlūʻana mai nā'ahamele, ua hoʻokomoʻia mākou a pau i ke kula. Ma keʻano maʻamau, ma hope o nā papa hana, ua paipaiʻia kēlā mau haumāna iʻoi aku ka maikaʻi ma kēia kahua e hele i ka māhele no ka hoʻomauʻana i nā mea i hiki ke hele i ke kūlanakauhale, nā hoʻokūkū ākea a me nā hoʻokūkū o ka honua.
ʻO nā mea a puni e kū hoʻokahi ana i nā pāʻani mele a me nā kahua pāʻani - heʻano hoʻokūkū ka mea e pāʻani ai ka poʻe'ōleʻa ma ka hoʻokahi o nā aʻoʻana, akā ma nāʻanoʻokoʻa, mahaloʻia e hiki ai ke hoʻomaopopo i kaʻoihanaʻoihana nui. ʻO ke kupaianaha,ʻo nā wahine e komo i nā mea āpau āpau a holo maikaʻi i kahi mamao a lele i ka lōʻihi a iʻole ke kiʻekiʻe, hiki iā lākou ke lanakila i ka hoʻokūkū aʻo nā mea lawaiʻa maʻamau i kāʻili pono i nā mea likeʻole.
Wahi a me nā mākaʻi hoʻokūkū: holo
Heʻokoʻa nāʻanoʻokoʻa ma waena o ka'āina,ʻo kekahi ke koi aku i ka aho, nā mea'ē aʻe - ka hiki ke hoʻoikaika wikiwiki. He mauʻano likeʻole lākou:
- nā'ōkuhi (kahi mamao - 100 m, 200 m a me 400 m);
- ka holo paʻa (100 m, 400 m);
- e holo ana no ka mamao o ka mamao (ke kauwaena ka mamao o ke mamao e like me ka mamao mai 800 a 3000 m, eia ke kahe me nń pilikia i 3.000 m);
- e holo ana no kahi lōʻihi (ʻelua mau laua - 5000 m a 10 000 m);
- ke keʻa (holo i ke kaiapuni);
- marathon (e holo ana ma ka ala no kahi lōʻihi loa);
- Relay (keʻanoʻoi o nā holo holoʻokoʻa a me nā pāʻani hoʻokūkū, e like me nā koho i hiki ke koho: 4 × 100 m, 4 × 200 m, 4 × 400 m, 4 × 800 m, aiʻole 4 × 1500 m).
Hiki ke hoʻohana 'ia i nā' ōlapa ma kahi 'oihanaʻoihana a ma kahi papa hana. Ma ka US, he nui nā kānaka noho ma nā kūlanakauhaleʻelua a me nā kūlanakauhale liʻiliʻi e hana mau i nā kaula no ka mamao mamao
Eia kekahi, no ka maʻalahi o kaʻikeʻana,ʻo nāʻano o ka holoʻana ma nā mele a me nā pāʻaniʻokoʻa,ʻaʻole lākou e hoʻolālā wale i nāʻoihana noho wale nō:ʻo ka relay ke koi ponoʻia ka hui,ʻo ia hoʻi e kūkulu i kaʻuhane me ka mana e hana i loko o kahi hui.
Ma ke ala, hiki i nā keiki ke hāʻawiʻia i loko o ka māhele'olepa mai ka makahiki 7-8. I kēia mau makahiki, ua mākaukau ke kino no kēlā mau kaumaha, a eia hoʻi, inā eʻikeʻia he hiki i ke keiki, i ka wā e hiki mai ana e hiki iā ia ke pāʻani i nāʻoihanaʻoihana.