Inā pilikia kou mau kānaka - he manawa paʻakikī kou pili. Ma hope o nā mea a pau, i ka wā e hoʻokomoʻia ai kekahi o lāua i loko o ka lua o ka hemahema, e paʻi nā hoaʻelua i kēia. He mea hikiʻole paha keʻoluʻolu, a me ka noʻonoʻoʻole i loko o ka hui o kekahi me kekahi,ʻo ia ka mea e hoʻoikaika nui ana iā ia iho a me kona mau pilikiaʻaʻole āna mea e kamaʻilio ai. E noʻonoʻo i ka nīnau no ka laweʻana i kāna kāne mai ke kaumaha.
Nā kumu o Male Pohō
I ka manawa mua, uaʻano hina ka manaʻo o ke kanaka no ka kumuʻole. Eia naʻe, he kumu nō ka pilikia o ka puʻuwai i kēia manawa, a he mea pono e emi iho i ka maopopoʻana i kahiʻaoʻao e pili ana i ka hoʻoula houʻana o kāu mea maʻi. No laila, he nui nā kānaka e hāʻule nei i loko o kahi kaumaha no nā kumu e pili nei:
- ʻAʻoleʻo ia i ka hakakā i kāna mau hana;
- ua noiʻo ia iā ia iho ma mua o ka hiki iā ia ke hana i kēia manawa;
- ʻike pinepineʻo ia i nā kūlana hakakā me kahi hui a luna paha;
- ua hewa kāna hana, a ua hopohopoʻo ia no ia mea, me kaʻikeʻoleʻia;
- hanaʻo ia i ka pō - no ka haunaele o ka lawaiʻa maʻamau paha he hopena no ka psyche;
- ua ola mauʻo ia ma ka hana;
- ua heleʻo ia e hele ma nā huakaʻiʻoihana;
- ua manaʻoʻiʻoʻo ia he emi kona uku ma mua o kāna uku hana;
- e pili ana i kona olaʻana i kahi manawa paʻakikī a me ke koʻikoʻi (hiki i ke kanaka'ōpiopio ke pili i ka hōʻoleʻana i kekahi mau loli o kona ola).
Ke hoʻomaopopoʻoe i ke kumu o ke kaumaha o kāu kāne, hiki iāʻoe ke hele e kōkua. Eia naʻe, e like me kouʻike, he mea paʻakikī loa ke kōkuaʻana i kahi kanaka e lanakila i kēia kūlana - inā he koʻikoʻi nā mea a pau,ʻo kahi psychologist wale nō ke kōkua iā ia.
Ka pilikia me ke kanaka - pehea e kōkua ai?
Maikaʻi paha ināʻaʻoleʻoe e wikiwiki, akā me ia. Ināʻaʻoleʻo ia e hōʻoia i loko ona iho i kēiaʻano pilikia, a laila,ʻaʻole e hiki iā ia ke kū i kēia. ʻO ka hoʻomaka, ponoʻoe e kamaʻilio me ia e pili ana i ka mea e hanaʻia ana iā ia, a ma hope o ka hanaʻana. Eia kekahi laʻana:
- E kōkua iā ia e aʻo hou e pili ana i nāʻano e hoʻoponopono ai i kona pilikia. Nā papahana Podsovyvayte e pili ana i nā loaʻa ma ka pūnaewele, a pēlā aku. - e pili ana i keʻano o kona pilikia.
- Inā pilikia kona pilikia ma kāna hana, kōkua iā ia e hoʻoholo i ka hoʻokuʻuʻana.
- Hana i nā kaʻina hana hoʻomaha: kono iā ia eʻauʻau, hana pākiki, hoʻololi i ka hale e hoʻomaha ai i ke mele.
- E maka i kēlā me kēia mau mea liʻiliʻi liʻiliʻi a haʻalele i kāna mau hewa. E kākoʻo i kona mau manaʻo, kōkua iā ia e manaʻoʻiʻo iā ia iho.
- 'Ahui i nā hua, ka maiʻa, ke kulaka, kaʻaila i kaʻai a kouʻohana. Pau kēia mau mea i ka uluʻana i ke kino o ke serotonin - he hormone maoli o ka hauʻoli. No laila e maʻalahi ka lanakilaʻana i ka pilikia.
- E ho'āʻo e hoʻolimalima manawa me ia i kona makemake - e hoʻonohonoho i nā hālāwai me nā hoaaloha a iʻole kaʻoluʻolu i nā ahiahi ahiahi.
- Eʻike i ka hopena a kamaʻilio i ke kūlana. E haʻi hou aʻe i ka mea nui o kona hauʻoli iāʻoe, no ka mea,ʻo ka poʻe i loko o keʻano o ke kaumaha e manaʻoʻoleʻia a haʻaleleʻia.
- E ho'āʻo e hoʻolāʻihi i ka manawa me ia: e haʻi aku i nā moʻoleloʻoluʻolu, hāʻawi i nā huakaʻi hele i ke kepabs a hele wāwae paha o ke kūlanakauhale.
- Mai hōʻino iā ia no kekahi mea, mai haʻi aku iā ia ua holoʻo ia iā ia iho i loko o kēia kūlana. ʻAʻole paha e hōʻoluʻoluʻoe iā ia me kēia. Kōkua i nā hua'ōlelo, e hāʻawi i kaʻike piha.
Ināʻikeʻoe i kahi kanaka e pani mai iāʻoe, e hāʻawi iā ia i ke kōkua o ke kauka. ʻO ka pilikia ke kaumaha, aʻo ka lōʻihi ma kēia moku'āina,ʻo kaʻoi aku o ka paʻakikī o ka pukaʻana. ʻO ia ke kumu e ponoʻole ai ke kōkua ināʻaʻoleʻoi aku ka hewa o nā mea āpau, akā ke hoʻomaka mua ke kūlana. Aʻo ka mea nui loa, e hōʻike i kou naʻau piha me ia.