I loko o ka lāʻau lapaʻau, uaʻikeʻia nā maʻiʻino he nui, i kapaʻia he phobias. Pono kēlā me kēia hihia i kahi kanaka a me ka mākaukau maʻamau i lalo o ka nānā a kekahi mea akamai iʻike. ʻO ka hopohopo i ka loneli ka kapa autophobia.
He aha ka autophobia?
ʻO ka autophobia he maʻi noʻonoʻo e pili ana i ka makaʻu o ka noho hoʻokahi me ka pilikino. I kekahi manawa ua kapaʻia ka monophobia a me ka'oleola. ʻO ka autophobia, e like me nā maʻi psychiatric, he mea nui i ka wā e hiki ai ke hoʻomaopopo a hoʻomaka i ka lāʻau lapaʻau. ʻAʻole nā mea pilikino e hopohopo wale i ka noho hoʻokahi, akā pinepine ka manaʻo e pili ana i ka pepehi kanaka. No laila,ʻaʻole hiki i nā manawa kūpono ke pale wale i ka makaʻu, akā hiki ke ho'ōla i ke ola o kekahi. Ma muli o nāʻikepili, i waena o nā maʻi me ka autophobia, loaʻa ka nui o nā mea pepehi.
ʻO Autophobia - hōʻailona
Hiki ke hōʻike i nā hōʻailona mua ma ka'ōpiopio. ʻO ke keiki, kahi hoʻokahi me ia iho, loaʻa ka manaʻo o ka hopohopo a me ka palekana, aʻikeʻia me ka waimaka a me ka hili. ʻO keʻano hōʻike o nā maʻi pilikino e hōʻikeʻia e neurodermatitis a me nā maʻi maʻi'ē aʻe. Ma ke komoʻana i ke kula, e hoʻonuiʻia ka makaʻu i ka loneli, a lilo ka phobia i mea paʻa. Ke hopohopo nei nā kula e noho hoʻokahi me ko lākou mau pilikia a me nā pilikia, a pinepine hoʻi i ka hāʻuleʻana i loko o "nāʻinoʻino".
I ka wā e ulu ai nā mākua, hoʻomaka lākou e hopohopo e noho hoʻokahi i ka wā makua,ʻaʻole e loaʻa i kā lākou hoa. Inā ua maikaʻi nā mea a pau, ua mare ka autophobe, ua hōʻike kona maʻi i ka huhū huhū i kona hoa. Ma waho aʻe o ke ola pilikino, loaʻa nā pilikia i nā maʻi i ka hanaʻana i ka ola. ʻAʻoleʻike nuiʻia nāʻano pilikino a me kaʻikeʻole o nā poʻe'ē aʻe.
ʻO nā hiʻohiʻona nui:
- ka hoʻopaʻapaʻa a me ka hauʻoli maʻamau;
- ka pilikiaʻole o ka naʻau a me keʻanoʻole;
- me ke kuko no ka hoʻokō ponoʻana i kekahi o nā hana (i nā hihia koʻikoʻi, hikiʻole i ka mea hoʻomanawanui ke komo i loko o kahi lumihana wale nō, pono iā ia ke kākoʻo ma nā wahi a pau);
- i ka wā hoʻokahi wale nō,ʻo ka hopena o ka maʻi e hopohopo i ka makaʻu i ka hilinaʻiʻole , i ka manaʻo nui a me ka hopohopo;
- nele i ka manawa kūpono e komo i nā hana e koi ana i ke kūʻokoʻa;
- i nā hihia koʻikoʻi nui,ʻo ka mea hoʻomau he manawa kaumaha kona me nā manaʻo o nā suicidal.
No ke aha i hopohopo ai nā kānaka i ka hoʻomaha?
Manaʻo nā kānaka psychologists he hopohopo ka hopohopo i ka'ōpiopio ma muli o ka hemahema o ka nānāʻana o nā mākua, ka nele o ka launa kino a me ka pilina ma ko lākouʻaoʻao. ʻIkeʻia ka holomua ināʻo ke keiki i loko o kēia kūlana a hiki iʻekolu makahiki. Ināʻike ka maʻi ma ke kinoʻana, hiki ke kōkuaʻia kēia e:
- ka wikiwiki o ke ola;
- hana paʻa;
- nele i kahi manawa pilikino;
- hoʻokaʻawale me ka wahine;
- ka makeʻana o ka mea aloha.
Ka makaʻu i ka loneli - ka loina
Hoʻomaopopo ka poʻeʻike he hoʻokahi manawa i ka manawa o kēlā me kēia ola eʻikeʻia ai e kēlā me kēia kanaka ka hopohopo o ka noho hoʻokahi. ʻO ka hapanui o nā kānaka, i ka maopopoʻanaʻaʻole kēia he'ōlelo hoʻoholo, hoʻoponopono maikaʻiʻia me ia a loaʻa nā hoaaloha pono, e hoʻokumu i nāʻohana a ola hauʻoli ma hope. ʻO nā mea i "lanakila"ʻia e ka phobia o ka noho kaʻawale, ua lilo i mau mea hoʻopaʻaʻia. ʻO kēiaʻano pilikino kaʻoi loa o kaʻino a me keʻano maʻamau i kēia ao, a ma hope iho he nui nā pilikia, e like me kēia:
- ka hoʻonaʻauao 'ana i ka naʻau;
- nā hōʻeha weliweli;
- nā maʻi ahulau.
Ka makaʻu i ka loli ma nā wāhine
ʻO ke kumu nui i makaʻu ai nā wāhine i ka haʻahaʻa ka haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa, i hanaʻia ma ka wā kamaliʻi a me ka'ōpiopio. ʻOiai,ʻo kēiaʻano e pili ana iāʻoe iho, ma muli nō ia o ka hoʻohenehene waleʻiaʻana o nā mea'ē aʻe, e like me keʻano o ka wahine'ē aʻe, keʻano o ka helehelena, keʻano kaumaha, kaʻoihana aʻo ma ke kula. Ke ulu nei,ʻaʻole hiki i nā wahine a pau ke nānā i ke kūlana, no laila, noho mau i loko o kaʻuhane o kahi'ōpio i maopopoʻole iā ia iho. I kēlā mauʻano, ua manaʻo paʻaʻo iaʻaʻole loa e laweʻia e kekahi,ʻaʻole ia eʻae aku i kekahi mea e kokoke iā ia.
Ka makaʻu i ka loli i loko o nā kāne
E like me nā wāhine, makaʻu nā kānaka i ka loli,ʻoiai he nui nā kumu'ē aʻe o kēia. Mālama lākou i ka pilina i ke kaikamahine aʻaʻole makemake maoli e hoʻololi i nā hana. Inā pono ka wahine e mālama i nāʻohana,ʻo ka hopohopo o ke kanaka no ka waiho waleʻana, he mea makaʻu ia iʻole e nānā aku kekahi iā ia. Keʻano ikaika loa kekahi mau maʻi pilikino i makaukau lākou e kono i kahi lede e neʻe aku iā ia iʻelua mau lā ma hope o ka hālāwai mua.
Pehea e hōʻoki ai i ka makaʻu i ka loneli?
I kekahi manawa he pilikia ka hoʻomaopopoʻana i nā maʻi pilikino, a no ka kauka lapaʻau. No ka hoʻoholoʻana i ka maʻi, ua hoʻomohala nā mākaʻikaʻi i nā nīnau nīnau, nā nīnau nīnau a me nā kulekele. Eia kekahi, he hālāwai pilikino me ke kanaka maʻi e kōkua i kaʻikeʻana i nā maʻi pilikino i nā mea hoʻonaʻauao kūikawā. ʻO ke kanaka hopohopo i ka haʻahaʻa, pono ia i ke kumu o psychotherapy. Hoʻonohonohoʻia nā hālāwai ma ka hui a ma kahiʻokoʻa. Pono ka mea maʻi e hoʻomaopopo heʻano lōʻihi ka mālamaʻana i ka phobia, ai kekahi manawa he 3 mau makahiki o nā hālāwai maʻamau. I nā hihia koʻikoʻi, ua kauohaʻia ka mea maʻi i lāʻau lāʻau.
Pehea e pale ai i ka hopohopo i ka hoʻonani hoʻokahi? Wahi a nā poʻe akamai,ʻike mua kaʻike i ka pilikia i ka wā mua. Paipai lākouʻaʻole e pani iā lākou iho, akā e haʻi i ko lākou hopohopo me ka poʻe kokoke. Eia hou, pono e hele i nā māhele hoʻolālā, e hele me nā hoaaloha ma ka huakaʻi. ʻO nā manaʻo kūpono a me nā hiʻohiʻona kaʻike e kōkua i ka hoʻiʻana i ke ola maʻamau a me ka hoʻopau i phobia.