Hiki i ka lima mālama lima no ke kino keʻae aku iāʻoe i kēlā manawa kēia manawa e kūpono i ka pilikia e pili ana i keʻano o kaʻeha hope . Me ia, hiki iāʻoe ke hoʻoikaika kino i kou mauʻiʻo a me kou mau hui.
Nāʻano o ka mea mālama lima
Hoʻolima lima lima. Aia ka'ōpili i nā pōpō'ōlepele,ʻo ia, e'ōwili, e hoʻomaʻamaʻa i nā māhele kūpono o ke kino. Me ia, hiki iāʻoe ke hoʻomaʻamaʻa i nā wahi o ke kino. Hoʻokumuʻia nā'ōpili uila no ka hoʻonani ihu a me ka'ā'ī, hoʻohanaʻia nā mea maʻa nui no nā poʻohiwi, hoʻi a me nā wāwae. Hoʻokumu nā mea kanu lāʻau i kā lākou mau papa lāʻau.
| | | |
Ka lima lima i ka cellulite. ʻO kēia mea me nā'ōpili massage kiʻekiʻe, hiki iā ia ke komo hohonu i loko o ka'āpana o ka pūnaewele huila, kahi e hoʻonui ai i ka hoʻonāʻana o ka hāmeʻa. Hiki i nā massac anti-cellulite ke hoʻonui i ka puka o ka lymph a hoʻoikaika i ka holo koko ma nā wahi o ke kino, a lākou e pili ai. Aia kekahi mau nozzles e hana ana ma nāʻano likeʻole. Me ia, hiki iāʻoe ke huki i ke kiʻi a hoʻonui i ka maikaʻi.
Ka mea pani makame. Aia kēia'ōmike i nā mea nui, nā pōhaku likeʻole (e like me nā nephrite). He hopena maikaʻi ka papa mele i nā mea ola o ke kino kanaka.
ʻO ia nā limahana uila manual. Hiki iā ia ke hana i nā hana he nui: ke kele, ke kī a me ka hahauʻana, ka masima shiatsu, kaʻikeʻana i ka hoʻokalakili kamela aiʻole ka lāʻau. Ke hana nei ka mea paʻi ma nāʻano kūlana he nui, hiki ke hāʻawi i ka hiki ke hoʻololi i nā kaha, e hiki ai iāʻoe ke hoʻololi i ke kau o kona hopena ma nāʻaoʻao likeʻole o ke kino. Hoʻopiliʻia ka mea i ka lima a hoʻohana paha mai ke pakuhi a me nā pali.
Pehea e hoʻohana ai i ka lima lima no ke kino?
Ponoʻoe e hahai i kekahi mau kaulike o keʻano hana hana massage:
- Ma mua o ke kaʻina hana, e hoʻonā i kaʻili me ka waiʻona;
- hoʻomaha nui i nāʻiʻo;
- Ponoʻoe e hoʻomaka me nā hāmole o ka hahau, no ka meaʻoihana masaki - e hoʻololi i ka lihi liʻiliʻi;
- ma hope o ka hoʻomehanaʻana o kaʻili, e like me ka mea iʻikeʻia ma kahiʻulaʻula iki, hiki iāʻoe ke neʻe i nā hoʻoikaika nui;
- Pono e hoʻomaopopoʻiaʻaʻole ka hopena e hoʻonāʻia i nā mea kaumaha;
- hoʻopau i ke kaʻina hana me nā hāʻina hoʻoluʻu liʻiliʻi;
- ʻO ka manawa kūpono no ka massage he 15-30 mau minuke;
- makemakeʻia e nīnau me ke kauka a hoʻokuʻu i ka pilikia o nā pilikia me ke kaumaha, ka'ōpū o ka maʻi a me nā'ōpū.
Me ka lima hana lima no ke kino, hiki iāʻoe ke pale i kou ola a hoʻomaikaʻi i kou olakino.