Pehea e kōkua ai i kahi'ōpio e hoʻomaopopo i ka lakene maikaʻi o kona kiʻekiʻe a me kona kaumaha me kaʻole ka pōʻino i kona ola kino? No kēia mau nīnau,ʻaʻole i hāʻawiʻia e nāʻepekema nā pane paneʻole a hāʻawi mai i nāʻano he nui. E noʻonoʻo i ka papaʻaina a me kaʻike nui o nā pūʻulu.
ʻO ka papaʻaina (anthropometric)
ʻO ka pāʻani o ka lakene o ka kiʻekiʻe a me ke kaumaha e hiki iāʻoe ke hoʻoholo ma o nā makahiki kūpono loa e kūlike i ka uluʻana o ke keiki.
Aia nā papaʻaina no nā keikikāne a me nā keikikāne i nā laina me ka piʻiʻana o ka nui a me ka kaumaha o nā'ōpio.
ʻO ka hopena maikaʻi inā he kaulike ke kaumaha a me ke kiʻekiʻe o ke keiki. Inā ma lalo o kaʻawelike, aia i ka manawa e ulu ai i hope. Ma luna o ka palena - hiki i ka uluʻana.
Hiki ke kūpono a kiʻekiʻe loa paha i nāʻano ulu ulu a me kekahi mau ulu ulu.
ʻO ke kinona haʻahaʻa a kiʻekiʻe loa paha o ka kiʻekiʻe (kaumaha) a me ka makahiki o ke keiki'ōpio he kumu ia e pili ai a pili pono i ke kūkākūkāʻana me kekahi kahu.
Ka helu kuhikuhi kino (BMI)
Ua hoʻokumuʻia ka BMI e ka National Center for Health Statistics i ka US a ua nui ka kaulana i ka honua.
Pono muaʻoe e hoʻoholo i ka BMI ma keʻano o ka lakene o ke kiʻekiʻe a me ke kaumaha:
BMI = (kaumaha / kiʻekiʻe / kiʻekiʻe) * 10000
Eia kekahi laʻana, inā he 19 makahiki ka wahine, he 170 knm ka lōʻihi, he 60 ke kaumaha, a laila e hoʻohana ana i nāʻikepili i loaʻa no ka hoʻopihapiha, loaʻa iā mākou:
(60/170/170) * 10000 = 22.
Ke hoʻololi nei i kēia helu i kahi diagonal paʻamau maʻamau,
Eʻike mākou i kaʻikeʻana o nā'ōpiopio. Hoʻohālikeʻia nā helu no nā keikikāne, akā hoʻohanaʻia kekahi papa BMI'ē aʻe.
Inā hoʻololi ikaika ka'ōlani o ka lakene o ke kiʻekiʻe a me ke kaumaha mai kaʻawelike, hiki i kēia ke kuhikuhi i ka nui o ka nui a me ka anorexia.
I ka heluʻana i ka palena kūpono o ka kiʻekiʻe i ke kaumaha, he mea nui e noʻonoʻo i ke kumu o nāʻano a pau ma luna o kaʻikepili heluʻikepili. Ma ka manawa like, ua loaʻa i kēlā me kēia'ōpiopio kona mau iho pono'ī, kahi o ka predisposition a me ka hopena o nāʻano likeʻole e hoʻoikaika i ka uluʻana o ka ulu.
I ka manawa like, hiki i kēlā me kēia helu ke kōkua i ka manawa e hoʻomaopopo i nā hemahema i ke kūkuluʻana o ke keiki.
No ke komoʻana i ka hōʻikeʻana i kahi kūpono maikaʻi o keʻano o ka uluʻana o ka kaumaha a me ka makahiki -ʻo kaʻoi aku o kaʻoi aku o ka hoihoi. Akā, mai poina i ka hana nui o nā mākua,ʻo ia ke aʻo i kahi'ōpio e hahai i ke ola olakino a me ke aloha pono'ī.