ʻO ka hōʻailona koʻikoʻi aʻoihana episodicʻaʻole he kumu e hopohopo ai. Hiki ke hanaʻia ma muli o ke emiʻana o nā kaʻina hana hāpoki, kahi hapa liʻiliʻi o ka huaora a me nā kumu kikowaena, nā maʻi kahemoʻole, ka wai maloʻo a me ka hanaʻole.
ʻO keʻano o ka hoʻohālikelike e pili ana i nā moa mau o nā bipi kau bipi ma ka pō - pono ke hoʻoholoʻia nā kumu a me ka mālamaʻana i kēia kūlana i ka manawa o ke kauka, ma hope o ka hāʻawiʻana i nā kahakiʻi, nā mea kani.
Pehea e loli ai ke kolo gastrocnemius i loko o ka moeʻuhane?
ʻO keʻano e hoʻomanaʻoʻia (myoclonia) he hana ia e ikaika ai ka ikaika o nāʻiʻo a me ka piliʻole i nā kumu o waho. Hele kokeʻo ia i kahi spasm, no lailaʻaʻole e hoʻomaha iki kahi hapa bipi o ka wāwae.
Hoʻokomoʻia ka hōʻeha me kahi maʻiʻeha nui ma muli o ka hōʻeha likeʻoleʻana o nā aʻalolo i loko o ka'āpana o lalo.
He aha nā kumu o ka hopuʻana i nāʻiʻo bipi ma ka pō?
ʻElua mauʻaoʻao o nā kumu e hoʻonāukiuki i ka pilikia i hōʻikeʻia. ʻO keʻano mua e komo i nā kumu i piliʻole i nā maʻi kūikawā, hiki ke maʻalahi i ka lāʻau.
ʻO ia ke kumu e hiki ai ke kuhiʻia nāʻiʻo o ka bipi kāne i ka pō:
- nā mea nui;
- lama nui loa;
- ka nele i ke kïkoka, ka ÿano D a me ka magnesium ma ke kino;
- ka nui o ka wai leka ma nāʻiʻo;
- ka nui o ka hao ma nā wāwae;
- nā kahe holoʻokoʻa;
- 'ōpū;
- kūpaʻa i ka meaʻai pāʻani;
- piʻi nui ka wela;
- pilikia pinepine;
- lawe i kekahi mau lāʻau lapaʻau (antacids, insulin, diuretics);
- ua ho'ēmi i ka leo o ka muscle;
- haʻahaʻa haʻahaʻa;
- ka nui.
ʻO ka lua o ka hopena o nā kumu he maʻi ia e hōʻike ana i ka myoclonia. I kēia hihia,ʻoi aku ka paʻakikī keʻike i ka hopena o nā'ōpū bipi i ka pō no ka mea nui ka papa inoa o nā maʻi:
- nā uala varicose;
- nā maʻi diabetes type 2 ;
- nā pōʻino huna;
- ka hōʻailona manawaʻole;
- Nā maʻi o kou thyroid;
- radiculitis;
- nā maʻi hoʻomau o ke kahe o ke koko i loko o nā moku o nā wāwae;
- nā wāwae haʻahaʻa;
- hypoxia;
- ʻO ka maʻi o Parkinson;
- ʻO ka maʻi o Addison ;
- waiʻona;
- ka cirrhosis o ke akepaʻa;
- nā liona maʻi;
- spasmophilia;
- haʻi lolo;
- nā papahana inflammatory;
- ka make nui;
- ka nui o ka sclerosis;
- nā maʻi neuro;
- encephalomyelitis;
- maʻi maʻi.
No ka hoʻokumuʻana i ke kiko'ī kūpono e hiki ai i ka pauʻana o ke kūkāʻana o ka neuropathologist.
Pehea e mālama ai i nā hopena a me nā hōʻailona o ka māwae noe i nā'ōpū bipi?
Nā ala pōʻino e hoʻopau ai i ka spasm ma ka myoclonia:
- E hana maʻalahi i kou wāwae me kou mau lima.
- E kaomi i ka manamana lima ma waenakonu o ke ahulau pokaluku no 20 maukona.
- ʻO Massage i ka lālā.
- E kū ma kahi papalina a iʻole kahi'enaʻu i hoʻonaniʻia i loko o ke kai.
- E kau i kou wāwae i mua ou, e hoʻopaʻa i kou manamana lima.
Eia kekahi, pono keʻano kaulana - e hana i ka puʻupuʻu gastrocnemius me ke kui a me ke kui paha, he mea nui ia i ka hōʻa'ā.
Hiki i kēia mau kōkua ke kākoʻo i nā hōʻailona o ka pilikino. No ka ho'ōla i ka myoclonus, ponoʻoe e hoʻolei i ka maʻi i lilo i ka maʻi maʻamau. E like me ke kākoʻoʻana i nā papahana e'ōleloʻia nei:
- E komo i loko o ka meaʻai o ka meaʻai D, B6, calcium, sodium, magnesium a me ka potassium.
- E mālama i nā kaulike o kaʻai kaulike.
- E ho'ēmi i ka ikaika a iʻole ka pinepine o ka hoʻolālā, ma kahi o ka wā e moe ai.
- E wehe i nā kāmaʻa me ka hāpai i ka wāwae wāwae maikaʻi a me ka piʻi maikaʻi loa.
- I ke ahiahi, e hoʻohālikelike i nāʻiʻo o nā painche gastrocnemius.
- Ma hope o ke kaheʻana o ka wai, e hana i ka hoʻoikaika pono'ī o nā wāwae.
- E ho'ēmi i ka nui o ke kō a me ka caffeine ma ka papa inoa.
- He mau manawa i ka hebedoma e hoʻolālā ana i nā kau no nāʻiʻo.