Ke hopohopo nei au inā he hoʻokahi kanaka ma ka honua nei iʻikeʻole i ka hopena? Malia paha he melekilo. Mahalo pinepine mākou a pau, a ke nānā nei mākou no kēia manawa, mai hoʻolohe i ka manawa. Akā ināʻoe e mau ana me ka ikaika a me ka huhū i kahi maka,ʻo ke keiki paha a me ka wahine paha, he koʻikoʻi kēia, a me kēia mea e maopopo ai iāʻoe.
No ke aha mai koʻu maka?
ʻO nā kumu i pilikia ai ke alo, nui loa. A inā hiki i nā kāne ke hoʻopili pololei i ka heluʻana, e ulu ana i kaʻumi a me kaʻumiʻumi, a laila,ʻo mākou, nā wāhine, no kekahi mea e hahai i ka nani a me ka olakino o kaʻili o ka maka. ʻAe, e pili ana i nā keiki a'ōleloʻole. Makemake lākou i nā maka a me nā maka. No laila,ʻo mākou, nā makuahine, eʻike aʻike i nā mea a pau a hiki iā mākou ke hoʻopau i kekahi pilikia i ka manawa,ʻoiai i ka liʻiliʻi o nā kamaliʻi. No laila, he aha kāu e noʻonoʻo ai ke piliʻoe i kouʻili ma kou mau maka?
Pāʻani
Inā heʻulaʻula ke alo, kū i ke ahi a me nā'ōmaʻomaʻo,ʻo ka mea mua e hiki ai i ka naʻau, he mea maʻi. Kāheaʻia e hiki i kekahi mea. I loko o nā kamaliʻi,ʻo kaʻili o ka helehelena a me nā lima e pinepineʻia e nā diathesis o ka meaʻai no nā meaʻono, huaʻula a me nā huaʻai a me ka waiū bipi no ka mea he mea'ē loa ia mai ka waiū o ka waiū. Heʻoi aku ka maikaʻi o nā keiki'ōpio e hāʻawi i ka waiū kao,ʻo ia ka pili loa i ke kanaka, a, ma keʻano kūpono,ʻaʻole ia e hoʻoulu i nā mea maʻi.
ʻO nā kaikamāhine'ōpio a me nā wāhineʻeleʻele pinepine e hōʻoki i ko lākouʻili ma muli o nā meaʻono i kohoʻoleʻia a iʻole he paneʻana i nā hua a me nā lotions. Inā like kēia mea a pau,ʻo ka loli o ka hoʻoponoponoʻana e hoʻoponopono i ka pilikia.
ʻO ka maloʻo maloʻo o kaʻili o kaʻili
ʻO kekahi kumu'ē aʻe o ka helehelena o ka helehelena a heʻino, hiki paha i kahiʻili maloʻo. Hiki ia, inā hoʻopilikia nuiʻia kahi wahine a wahine paha i nā mea inu waipiʻo no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kaʻili mai ka mea hoʻonani aiʻole makemake paha e hoʻohana i nā'ōpopa me ka hopena momona no ka holoiʻana. ʻO kaʻoiaʻiʻo, he kiʻiʻoniʻoni ma ka helehelena - manaʻoʻole he leʻaleʻa, akā, he mea kūponoʻole ka hoʻoneleʻana i kaʻili o ka palekana. Ma hope o nā mea a pau, ma o nā māwae hiki ke loaʻa i kahi maʻi, a laila hoʻomaka ka pilikia e like me ka mea'ē aʻe.
Ka hopena i ka wela a me ke anu
I nā wāhine a me nā keiki heʻili i ka helehelena ke nānāʻia i ka paneʻana a iʻole ka hoʻonuiʻana o ka wela a me ka wela. Ua palekana nā lumi a me nā kapa, aʻo ke kauwela he manawa paʻakikī ia no lākou.
A iʻole, ma keʻano likeʻole, ma lalo o ka hoʻoikaika o ka hau a me ka hau i ka hoʻoilo. Ua kapaʻia kēiaʻano he hauʻoli maʻamau. ʻO ka hapanui pinepine ka hopena i loko o ka poʻe i loaʻa i ka maʻi hikapila a me ka anemia.
Nā hopena o nā lāʻau
Hiki i kekahi mau lāʻau lapaʻau ke loaʻa ka hopena maikaʻi ma kaʻili. Hōʻike lākou i keʻano o ka momona, kaʻulaʻula, ka edema a me nā hopena o nā mea maikaʻiʻole. Eia kekahi,ʻaʻole e palekana nā keiki a me nā mākua. ʻO kahi wale nō kūpono kūpono i kēia pilikia,ʻo ia ka hoʻololi o ka lāʻau lapaʻau.
ʻO keʻano o kaʻili o kaʻili he hōʻailona o ka maʻi
A i ka hopena, inā ua hoʻopihaʻia ke alo aʻeleʻele, hiki iāʻoe keʻike i keʻano o kekahi maʻi. Eia kekahi laʻana, he mea maʻalahi kēiaʻano mea no ka jaundice. Ke hala ka maʻi, pau kaʻili.
He aha inā inā pili koʻu mau maka?
ʻO ka mea mua, eʻimi i ke kumu, aʻo ka lua, e hoʻoholo. No laila, inā paʻa kaʻili ma kou mau maka no kekahi huahana, hoʻokaʻawale iā lākou mai kaʻai. ʻO ke kumu o ka ulanaʻiaʻana he maʻalea a me kekahiʻano hua'ōlelo? E hāʻawi iā lākou a pani paha iā lākou me nā poʻe'ē aʻe. Inā maikaʻi, inā pili ka maka no ka maloʻo o kaʻili, e ho'āʻo i kekahi o nā maka ma lalo nei.
'Okoki no kaʻili maloʻo mai ka oatmeal
E lawe i nā'ōmoleʻelua o ka punetū o kaʻaila, e ninini iā lākou i kahi wai liʻiliʻi o ka waiʻaila i hoʻomoʻaʻia a waiho no 10 mau minuke. A laila e hui pū me nā mea a pau, no laila e loaʻa iāʻoe keʻano o keʻano o ka kirīmi maʻemaʻe. E kau i ka pale uhi ma ka maka a paʻa no 15-20 mau minuke.
ʻO ka pale maka Smetano-curd no ka huhū o kaʻili
E lawe i 2 tbsp. l. ka nihi, 1 tbsp. l. kaʻaila kawa a me ka 1 tbsp. l. o ka aila. E hoʻokuʻu maikaʻi a pili i kaʻili no 15 mau minuke. A laila holoi i kahi huna me kahi wai malū a pāpale i ka maka me ka lole.
Aʻo ka mea nui - mai haʻalele i kou lima. ʻAʻole nānā ke alo i ka maka a lilo i puka i ka maʻi. Makemakeʻoe?