Hoʻomaka no ka lolo

ʻO ka hoʻomanaʻoʻana i ka pilikia o nā kānaka he nui, a he mea maʻamau ia i ko mākou kaiaulu ke hō'āhewaʻia nei nā kānaka no ka'ōhū pinepineʻana. Akā nō naʻe, hiki ke hoʻololi i kēia pilikia ma nā wāhineʻelua, aʻo ka mea nui loa,ʻaʻole ia he pōpilikia, kahi e hoʻonā ai i nā home, akā, he hōʻailona paha kēia o nā maʻi.

I kēia lā uaʻikeʻia he mau hōʻailona no ke kāpiliʻana, a me nā mea i hoʻopiliʻia e nā lāʻau lapaʻau: he nui ka hapa nui o lākou, no laila, e noʻonoʻo pehea e hiki ai iāʻoe ke hoʻopakele iāʻoe iho a iʻole kekahi mea i alohaʻia mai kēia hōʻailona maikaʻi.


Nā kumu o ka hoʻomoe

I ka wā e hiamoe ai, e hoʻomaha ana kekahi mau moa mele, aʻo nā mea'ē aʻe e hoʻomau i ka lama no ke kākoʻo i ka hana a ke kino. Hoʻomoe ke hilinaʻi i ka wā e hoʻomaha ai ke palale palale a me ke alelo, kahi e hoʻolālā ai nā paia o nā pharyngeal a me ka vibration i ka manawa o ka hanuʻana.

Nā kumu o snoring:

  1. Makahiki - hikiʻole i nā'ōpū ke hāmama i nā ala komo no ka mea nāwaliwali.
  2. ʻO keʻano maʻamau - nāʻano o ka māhele.
  3. Nā hopena i loaʻa -ʻo ka septum poʻo nā polyps ma ka ihu.

Uaʻike nā kānakaʻepekema eʻoi pinepine ka hopena i loko o ka poʻe i loaʻa i ke kūlana kiʻekiʻe i ka maʻi o ka maʻi. Akā ka pilikia nui o ka hoʻopunipuniʻana i ka waha i ka hiki i kahi kanaka ke loaʻa i ka apnea - e hoʻopau i ka ea o ka lewa i loko o nā akemāmā no kekahi manawa, i ka hopena, e pili ana i ke olakino o ka sning: ka hiamoe o ka pō, ka hoʻomanaʻoʻana a me ka hoʻemiʻana i ka hana e hele pinepine i nā poʻe me kēia maʻi.

Hoʻomaʻo i ka ho'ōla lāʻau

No ka hoʻokuʻuʻana i ka snake me nā hōʻailona āpau, he pahu hopu i hiki ke holomua,ʻo ka mea nui ke koho i kahiʻoi loa o lākou:

  1. ʻO kāpena a me ka meli ka meaʻoi loa loa no ka hoʻopiliʻana. E lawe iʻekolu lau kāpī, eʻokiʻoki iā lākou i mea e hoʻoinu ai i ka wai a hui pū me ka 1 tbsp. l. ka meli. Pono e laweʻia kēia lāʻau lapaʻau ma mua o ka hiamoe. ʻO kaʻaila kaʻaila ka mea e hoʻoulu ai i ka momona, a me ka meli e hoʻonuanu i nā'ōpū aʻaʻole lākou eʻoi aku i ka hiamoe, a mahalo loa i kēia hana.
  2. "Ke kākino" no nā'ōpū o ka pharynx. ʻO kēia hopena e pili ana i ka pumehana he mea maikaʻi loa ia: ua'ōleloʻia he hiki iā ia ke hoʻomaha i kahi kanaka o kēia pilikia ma hoʻokahi mahina ma hope o ke aʻoʻana i kēlā me kēia lā. Hoʻomaʻemaʻe wale ka hana i hiki iāʻoe ke hana i nā mea a pau: ponoʻoe e haʻi i ka leka "a" i nā lā 30 a pau. ʻO kekahi hana maikaʻi no ka hoʻoikaikaʻana i nā io o ka pharynxʻo ke hukiʻana i ke kumu o ke alelo iʻekolu manawa i ka lā.
  3. ʻO kaʻaila Sea-buckthorn. ʻO kekahi hana kūpono no ka hanaʻana, kahi i hoʻohanaʻia ma ka home,ʻo ia ka hoʻokomoʻia o kaʻaila batekone moana i loko o kēlā me kēia nostril (2 iho i kēlā me kēia lā) i kēlā me kēia lā. ʻO ka meaʻoiaʻiʻoʻo kēiaʻailaʻaʻole wale nō he waiwai nui, akā, maikaʻi loa ia e hoʻolei i nāʻiʻo, a hoʻopau i nā māhele i ka nasopharynx, a hoʻomaikaʻi aku i kēia mea e hoʻopakele ai mai ka pumeʻana ma hope oʻelua pule.

Ma mua o ka ho'āʻoʻana e ho'ōla i ka ho'ōlaʻana me nā lāʻau lapaʻau, he mea pono e nīnau i kekahi o nā mea hōʻikeʻike no ka hiki iā ia ke hoʻopau i nā maʻiʻino e hiki ai ke hoʻoholo i kēia hōʻailona.

He mea pono no hoʻi e noʻonoʻo pono he maikaʻi ke hoʻohuiʻana i nāʻano hana e like me ka hanaʻana i nā moʻo.

Nā lāʻauʻalo no ke kāpiliʻana

Ināʻaʻohe kōkua i nā hōʻailona e kū'ē i ka snory, a lailaʻaʻole ponoʻoe e hopohopo: aia kekahi mau lāʻau iʻoi aku ka maikaʻi.

I kēia lā, keʻimi nei nā kauka no ka lāʻau lapaʻau maikaʻi loa, akā, akā,ʻaʻole loa i loaʻa kahi mea nāna e hoʻopau loa i ka pilikia. ʻO nā mea lapaʻau a pau i hiki ke hāʻawiʻia i kēia manawa,ʻo ia nā lāʻau lapaʻau e pili pono ana,ʻo ia hoʻi. ʻAʻole lākou i kūkuluʻia no ka'ōnaehana pūnaewele.

ʻO kekahi o kēia mau mea,ʻo ia ka asonor - he paʻakai ka loaʻaʻana o ka hua'ōlelo antisepic, anti-inflammatory and tonic effect on the nasopharynx.

Inā hele pūʻia ka moa me ka apnea, a laila ua hoʻokumuʻia kaopopollline, e hoʻonā ai i ka hanuʻana.

Ma mua o ka hoʻohanaʻana i kēia mau lāʻau, ponoʻoe ke nīnau i kāu kauka.