Ua hopohopo nui nā wāhine no ka hiki ke hiki ke hāpai ma hope koke iho o ka maneneta, no kaʻikeʻana o nā kānaka a pau ma mua o ka uhiʻana, ua lōʻihi loa ia, a laila he manawa palekana kēia. E ho'āʻo mākou e hoʻomaopopo i kēia pilikia paʻakikī, e pili ana i nā ola o nā kānaka he nui.
ʻO ka manawa maʻamau,ʻaʻole kūlike nāʻano hana likeʻole a pau o kēia manawa, no ka wahine, a keʻimi neiʻo ia i kahi e hemo ai i kēia kūlana. ʻO kekahi o kēia mauʻano o ka hoʻoponoponoʻana i ka hana hānauʻana,ʻo ia ke kaʻina hana papahana, e kauʻia ana ma ka heluʻana i nā lā pōʻino a palekana no ka hoʻoihoʻana.
He aha ka papa hana kalaika?
Me keʻano o kēiaʻano,ʻo keʻano,ʻo ka nui o nā lā o ka manstrual e palekana,ʻo ia hoʻi i nā lā heʻekolu i hope o ka pauʻana o ka manawa menstrual a kokoke i kaʻumi mau lā ma hope o ka hoʻouluʻana.
ʻO ka wā kūpono e uhi i nā lāʻelima wale nō - ka lā o ka'ōhūʻana (ke kiʻekiʻe ke hiki iāʻoe ke hānau) aʻelua lā ma mua a ma hope iho. ʻO ka mamao loa mai ka hoʻokuʻuʻana o ka hua, ka manawa o ka moekolohe, ke emi ka likelika o ka'ōpū i makemakeʻoleʻia.
ʻO ia, ma muli o kaʻike e pili ana i ka papalena kaʻina,ʻo ka pane i ka nīnau - inā hiki iā ia ke hāpai koke ma hope iho o ka pauʻana o ka menstruale, e loaʻa ana ka pane "no". Akā, eia ke moe nei i kahi kiʻiʻala a kaumaha loa.
He nui nāʻeleʻele o ka wahine maikaʻi, kahi e like ai keʻano o ka piʻokepeke i ka uaki - ua maopopo nā mea āpau a pololei a hiki i ka minute? ʻO ka pōʻino,ʻaʻole, aʻo kēia ka mea e hiki ai i kahi hāpai i makemakeʻoleʻia, ma keʻano o ka hoʻohanaʻana i ke kaʻina hana. Ke pōkole pōkole -ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 21 mau lā, a lōʻihi loa -ʻoi aku ma mua o 32 - he hōʻai'ē no ka helu o nā lā palekana.
No ke aha e hiki ai iaʻu ke hāpai pono ma hope o ka manawa kūpono?
Hiki i kekahi mau wāhine ke hāpaiʻanaʻaʻole wale i nā lā'elepili wale nō, akā, kokoke i kekahi lā'ē aʻe o ka'ōpiopio - i ka manawa maʻamau, ma hope o ka lā a me ka hola o ka male. He hana kēia no nā kumu he nui a no kēlā me kēia:
- Inā kūponoʻole ka hoʻololiʻana, ua pōkole loa, a lailaʻaʻole he mau mahina mahina,ʻaʻole pono ka heluʻana i ka "hopu"ʻana a me ka heluʻana i nā lā kūpono. He nui nā wāhine e loaʻa i nā maʻi kūlohelohe, a ua koiʻia lākou e hoʻohana i nāʻano palekana o ka hōʻailona.
- I nā mea koʻikoʻi, aia kahi i kapaʻia he kelepona kūlohelohe, i ka wā e like me ka mea maʻamau, e puka ana ma waenakonu o ke kaʻina, aia kekahi i kekahi manawa. ʻAʻole i aʻoʻia keʻano o kēia mea'ē aʻe, akāʻo kekahi mau wāhine i loaʻa, ma ka hoʻoilina.
- Inā pōkole ke kūpilikiʻi - ma lalo o 21 mau lā, i ka hala ma hope o ka hopena o ka malama, hikiʻole ke pale, kahi e alakaʻi ai i ka hāpaiʻana. No laila,ʻaʻole pono e helu nā wāhine i nā "lā kūpono".
- ʻO kekahi kūlana e pili ana i keʻano -ʻo ka lōʻihi ke lōʻihi a he paʻakikī e hoʻomaopopo i nā lā o ka paleʻana. I ka hoʻohanaʻana i kekahi ana wela pale maʻa i kēlā kakahiaka i kēia kakahiaka, a me ka mālamaʻana i nā moʻolelo no kēia mau mahina, he paʻakikī ke wānana i ka manawa kūpono i ka holomua.
- Ināʻoi aku ka hala o kēlā me kēia mahina ma mua o 7 mau lā, aʻaʻole e like keʻano o kēia kiʻi i ka hoʻololiʻana no kēia wahine, akā no ka pololeiʻole o kāna mea hiʻona, i ka manawa ma hope koke iho o ka pauʻana o ka haʻikina,
maopopo. - Ma hope o ka hānauʻana o ke pēpē, ua hoʻihoʻiʻia ke kino o ka makuahine i loko o ka makahiki. ʻOiai inā he kāne ka wahine,ʻaʻole pono e hoʻohana i ka heluʻana o nā lā, no ka mea, ua paʻaʻole nā lā o ka'ōpiopio a hiki ke loli.
No laila, i ka hōʻuluʻuluʻana i kahiʻano hopena, hiki iā mākou ke hoʻopau i keʻano papa hana maʻamau, i ka manawa i heluʻia ai nā "pōʻino" a me nā lā palekana e kūpono ai no ka hapa iki o nā wāhine. Akā i nā mea āna i kōkua ai i ka hoʻoikaikaʻana no nā makahiki he nui, hoʻokahi lā hikiʻole i kēia ala ke lawa.