Hoʻohanaʻia kēia mea maʻa ma kaʻoihana hikina a he mau inoa: shamballa, fenugreek, fenugreek a helba paha. ʻO ka mea kanu kahi i laweʻia ai nā huaʻala, ua kapaʻiaʻo chaman a me mehti. I kēia lā, ua ulu mau ka meaʻala i ka papaʻaina i nā meaʻai a me nā meaʻike i ka meaʻai maikaʻi. ʻO kāna hōʻailona i nā kīʻaha o nā pīnī keʻalo nei i nā hōʻike o ka flatulence a hāʻawi i ka meaʻai i mea ala. Ua manaʻoʻiaʻo Helba he mea pono no ka olakino o nā wāhine, a me ka waiwai waiwai. E nānā pono kākou i nāʻano o nā hua o kēia mea kanu.
Nāʻano o Helba e kū'ē i ka maʻi
No ke anuanu, ua pono:
- E kīʻaha i nā kumukūʻau me ka wai (0.5 liters).
- E kali i ka pō e kū mālie.
- Alaila pale.
- E puhi a hoʻokomo i ka meli.
ʻO kēia inu ka mea e hoʻonui ai i ka palekana, hiki i ka holoʻana o ka ARVI, hoʻolōlā, hoʻonui i ka lolo. Hoʻopomoʻia ka'ōpala no ka maʻi prophylaxis ma kahi o ke kāpō kakahiaka.
No ka hakakāʻana i nā gingivitis a me nā stomatitis, nā'ōlelo aʻo lāʻau lapaʻau e mālama nei i nā huapalalina pāʻani ma hope o kou pāpālina, akā mai ka nānāʻana i ke kuhiʻana o ka hana kuʻuna he mea piliʻole.
Helba no nā wāhine
Aia ka Fenugreek i ka waiwai diosgenin, heʻano like keʻano o ka hormone wahine, no laila, inā lawaʻole ka hanaʻana o estrogen, pono ia e inu i ka papa mai ka shambala. Ma mua, me ka decoction o fenugreek, holoi lākou i kaʻauʻau. I ka wā kahiko, uaʻike nā wāhine e hiki i nā hua o kēia mea kanu ke hāʻawi i kā lākou mauʻano i mea hoʻonani maikaʻi a hoʻopauʻana i nā pilikia e pili ana i ka hoʻopilikiaʻana i ka'ōnaehana hānau. ʻO nā pono kūpono o Helbae ka mea hiki ke hoʻonā i ka moe kolohe a hoʻohaʻahaʻa i nā paia o ka pūpū, e hoʻonui i ka hōʻeaʻana o ka menstruation. Hiki i nā huaʻano Fenugreek ke hāʻawi i ka hopena o ka'elepona, koe wale no ka dysmenorrhea (manstrual pain), e kōkua i ke kino e ola ma hope o ka hānauʻana. Hoʻoulu ka mea kanu i ka hoʻonuiʻana o ka umauma.
ʻO nāʻano kūpono likeʻole he helba oil -ʻo ka huahana i loko o ke kumumanaʻo eʻoi aku ka maikaʻi ma mua o nā huahana no ka mālama nuiʻana o nā meaʻoi. I ka manawa like, pono e noʻonoʻo i ka hōʻailona. Ināʻaʻohe hiki ke kūʻai aku i kaʻaila ma kahi iʻikeʻia, e aho e hāʻawi i ka makemake i nāʻanoʻano e kūpono ana e kūʻai pololei i nā'āina o'Asia.
Helba a me ka meaʻai
ʻO ka hopena o ka paʻama ma ke kino, he mea hoihoi loa ia. Ma kekahiʻaoʻao,ʻo kaʻaila a me kaʻaila ka mea e kōkua i nā wāhine e loaʻa ke kaumaha ma ka hoʻonuiʻia o ka estrogen. Ma ka manawa like, ka meaʻai, hoʻoulu me ke shamballa, wikiwiki ka hoʻokipaʻana, aʻaʻole hiki ke hoʻoulu i kēia hihia. No laila, me keʻano pale, ua hoʻohanaʻia nā hua o ka mea kanu no ka pohō kaumaha. ʻO ka mele melemele kaulana oʻAigupita ka mea i hanaʻia mai kahi paʻa. Hāʻawiʻia keʻano diuretic māmā aʻaeʻole i kaʻai nui.
ʻO Fenugreek no ka lauoho
ʻO ka uluʻana o nāʻano hulba i loaʻa ka laulaha nui ma ka mālama lauoho home. Hoʻohuiʻia kekahi'āpana o ka mea'alapalapala iʻokiʻia (aiʻole heʻokoʻa) i loko o ¾ kapu o ka wai a haʻalele i ka pō. Hoʻopiliʻia ka huahana i kēlā me kēia lā i loko o ke aʻa o ka lauoho. Hiki keʻala o ke ahi i shamballa hoʻokahi hola ma hope o ke kaʻina hana. ʻO ka uluʻana o fenugreek e hoʻonui i ka ulu o ka lauoho a ma kekahi hapa e pale i ko lākou poho.
Nā kuhiakau no ka hoʻohanaʻana iā Helbae
Mai hoʻohana i ka pāʻani me ka hihia o nā meaʻehaʻai . Inā ma hope o ka loaʻaʻana o kēia mea hoʻonani, he mau leʻaleʻa maikaʻi, hoʻonāukiuki a me nā hiʻohiʻona'ē aʻe, pono e kamaʻilio i ka mea hele.
He meaʻoluʻoluʻole ka hoʻohanaʻana i ka hoʻouluʻana i nā maʻi ākea. Aia kekahi manaʻo no ka kanuʻana o nā kānaka i nā mea kanu he meaʻino, no ka mea e alakaʻi i ka hoʻonāwaliwali o ka mana a me ka momona ma muli o ka māmā o ke kino me ka estrogen. I ka manawa like ma nā'āina hikina hikina, hoʻohanaʻia ka shamballa e hoʻonāuki i ka mana kāne.