E mālama i ka 30

Ma hope o ka manawa, ua pau kaʻili i ka huapalapala collagen a me ka elastin i ka nui kūpono, i keʻano o ka wrinkles, ka hoʻouluʻana o ke kakahiaka, a me ka paʻakai o ke kala. No kēia mau kumu, uaʻoi aku ka maikaʻi o nā hiʻohiʻona o ka nānāʻana i nā makahiki he 30 a maikaʻi loa,ʻaʻole pono ka huiʻana, akā,ʻo ka pono a me ka ho'ōla houʻana.

Pehea e hou hou ai i ka maka ma hope o 30?

ʻOiaʻiʻo,ʻaʻohe kumu e hōʻaha loa ai i kēia mau makahiki. ʻO ka kauʻana i nā wrinkle mua e hiki ke palekanaʻia, e hoʻonele i ka huhū nui.

No kēia mea, pono ia e hoʻololi iki i kou ola:

1. E hoʻopihapiha i kaʻai me nā wai hou o ka mea kanu, ke kalo, ka pā'ū.
2. Mai ka inuʻana i ka wai ma hope oʻelua mau hola ma mua o ka moeʻana.
3. E hoʻolimalima ma kahi o 8 hola hoʻomaha no ka lā. He mea nui e hoʻomaopopo he mea pono ia e moe ma kahi o 22.00, e like me ia i ka manawa e hoʻomaka ai ka hana o ka hoʻohuli houʻana i nāʻili.
4. E hele pinepine aku i kahi lānai kaiapuni.

Nā kaʻina hana no ka huli houʻana ma hope o 30

Aia kekahi mauʻano hana pono no ka hoʻoponoponoʻana i kēia pilikia:

• ka waiwaiwai lymphatic ;
• keonakona;
• ke kelepona;
• ultrasonic influence.

Eia hou,ʻaʻole mākou e hoʻopoina e pili ana i nā hana o ka home i hanaʻia e ke kanaka:

• mea hoʻonani maʻamau i nā laina kūikawā;
• ka holoiʻana me ka waiʻoluʻolu a iʻole ka paʻuʻana me ka hau ;
• nā haʻuki a me nā hana kūikawā.

Kūpono nā māka no ka helehelena i nāʻoihana a me nāʻohana. Pono lākou iʻekoluʻano:

• ana;
• hānai;
• hoʻomaʻemaʻe.

ʻO ka meaʻoi aku ka nui o nā waikawa hua, nā meaʻai A, E, a me B, nā kolala, collagen, nā mea kanu.

ʻO nā mea umauma no ka ili i hope o 30 makahiki

He mea nui nā mea ula a me nā mea hoʻokalakupua e koho e like me keʻano o kouʻili. I ka makahiki i manaʻoʻia, he pono e kūʻai i nā hua me ka hoʻopili uila (hōʻike -ʻaʻole emi ma lalo o 15 mau kilo), me kaʻole o nā parabena.

Ma waho aʻe o kaʻaila, i kaʻili o ka makahiki he 30 mau makahiki kaʻili o kaʻili e pono ai ka mālamaʻana i nā serum no ka maka. ʻO kēlā mea pena Hoʻokumuʻia ia ma kahi hui pū o nā mea ola olala e kōkua ana i nā pūnaewele e hoʻololi houʻia, ae hoʻopiha i nā meaʻai.

ʻAnoʻi maikaʻi:

• ʻO ka hōʻoiaʻo Hydra Zen Neurocalm;
• Hoʻomākaukau i ka Bio-Perfomance;
• Kālā Line Line Vital;
• ʻO Methode Cholley Huakaʻi Ola;
• ʻO Biotherm Skin Vivo;
• La Prairie White Caviar.