I kēia mau lā, e kamaʻilio ana mākou e pili ana i ka hākōʻana i nā iwi ma ke kumu o kaʻoki nui. I loko o nā lāʻau lapaʻau, uaʻikeʻia kēia pilikia ma keʻano hallux valgus a iʻole keʻano o nā meaʻino o ka wāwae. ʻO kēia pilikia e pili ana i ka wahineʻoi aku, akā i loko o nā kānaka,ʻoi aku ka ikaika o nā ligaments, aʻo ka hōʻinoʻana o ka wāwae he hiki i ka hopena o kaʻeha. ʻO ke kumu o kēia pilikia,ʻo ia ke pale i ke poʻo o nā iwi o kaʻoki nui. I kēia hihia, ka manamana lima i kaʻaoʻao, a pinepine hoʻi i ke koʻokoʻo lima ma luna o ka wāwae.
I kēia hihia, he nui nā pilikia i ka manawa hoʻokahi. He mea hoʻohīpī hoihoi kēia - i ka hoʻouluʻana i nā iwi e puni i ka'ūhā nui,'eleʻewa ka wāwae, ināʻaʻoleʻeleʻele. He mau pilikia i ke kohoʻana i nā kāmaʻa - ma kahi o nā kāmaʻa maikaʻi e loaʻa pinepine ai nā wāhine i ke kūʻaiʻana i nā meaʻole, akā i nā hokele hōʻoluʻolu a me nā pāpale koli momona. A aneane mau loa i ka iwi maha o ka manamana lima, manaʻo ka wahine i kaʻeha. ʻO ka amo ma ka iwi he meaʻole, a hiki iā ia ke hoʻonui i ka pilikia.
Hiki i ka'ūhā nui, e like me keʻano, hoʻomaka e hoʻolālā koke. Hoʻopili kekahi kauka i kona helehelena me nā hoʻololi o ka hormonal i ke kino o kahi wahine (i ka manawa pinepine me ka hopena). Eia kekahi, hiki i ka loaʻa o ka hōʻino o ka wāwae ma ka hoʻoilina mai nā mākua a me nā kupunawahine paha. A,ʻoiaʻiʻo, hiki iā mākou ke kōkua i kona mau hiʻohiʻona ma ke kāʻeiʻana i nā kāmaʻa māmā a maikaʻi, a me nā kāmaʻa me ka kuʻekuʻe wāwae.
Pehea e pale ai i kaʻike o nā iwi ma luna o kaʻoki nui?
Ināʻikeʻoe he mea kūpono kou no ka hopena (e like paha, inā uaʻeha kou makuahine), ponoʻoe e noʻonoʻo e pili ana i kou olakino. Hiki i kēia ke koho i nā kāmaʻa. Hoʻonui nā kāmaʻa i keʻano o nā iwi. ʻO nā kāmaʻa hoʻi me kahiʻoiʻoi. A laila ponoʻoe e hoʻolohe i ka kuʻekuʻe wāwae. Ua lōkahi nā manaʻo o nā poʻe kolopelo i ka manaʻoʻanaʻaʻole kaʻili o ka wāwae he mau kūwae wale nō, akā,ʻo ka'ōiwi hoʻi. ʻO ke kiʻekiʻe o ka heʻeleʻaʻole eʻoi aku ma mua o 4 mau kenimika (ke kamaʻilio nei mākou i ke ola o kēlā me kēia lā, inā he hoʻokahi kāmaʻa kāmaʻa kāmaʻa ma nā kuʻekuʻe wāwae, a laila,ʻaʻole e hoʻomakaʻia nā papa hana hikiʻole ke hoʻololi).
Ināʻaʻole i kōkua nā papa hana kūpono, a ke ulu nei ka iwi ma luna o ka manamana nui, a laila hiki ke hoʻonuiʻia i nāʻano he nui.
Ka lawelaweʻana i ka momona o ke poʻo
Ma ka likeʻole i ka manaʻo o nā mākuawahine he nui, he lāʻau lapaʻau e hoʻoholo ai i kēia pilikia. Aʻo nā waiʻauʻau, nā pīpī, me nā meaʻokoʻa iodine a me nā mea'ē aʻe e hoʻopili wale ana. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka hoʻouluʻana a me kaʻeha ma ka iwi o ka manamana lima, he hopena uʻi, aʻo kahi kauka wale nō e hiki ke hoʻoponopono. Ke huli aʻe nei i kahiʻoihana, e loaʻa iāʻoe kahi kūkā kūpono a hiki iāʻoe ke hoʻoholo i kāu nīnau me ia. He aha nā hōʻailona e hiki iā ia ke hāʻawi iāʻoe?
Inā i loko o kāu hihia e hiki nō iāʻoe ke hana me kaʻole o nā mea maʻamau, a laila e hāʻawiʻiaʻoe i nā hoʻololi kūlohelohe e hoʻoponopono i keʻano o ka wāwae. Hoʻokomo kēia mau mea i loko o nāʻoluʻolu kūikawā, nā kikowaena, nā manamana lima. He nui ka nui o ka lehulehu. Hoʻokumuʻia kekahi e hoʻemi i kaʻeha i ka wā e hele ai, a hoʻohana waleʻia kekahi i ka manawa o ka hiamoe, e kau ana i ka manamana lima. Akā, no ka mea,ʻaʻole kēia manawa e hāʻawi mau i kahi manawa e kau ai i kou manamana lima, pinepine kēia mau mea lawelawe wale nō e like me ke kalaʻana o ka hanaʻana i nā mea pili.
ʻO ka lua o ka hanaʻana,ʻo ka weheʻana i ka iwi o ka manamanalima. I ke kuhi hou o kēia manawa,ʻaʻole kēia mea i hanaʻia ma waho a me ka mea'ē aʻe. Hiki i ka hana ma ka iwi ke hoʻopoina wale i ke ola o kēia pilikia, a ia lā aʻe e hiki iāʻoe ke hele.