Hiki keʻike i nā'ōkuhi ma nā kihi o ka waha ma muli o kaʻilikai ma ke ala a me ka manawa o ka makahiki. He mea maʻamau kēia pilikia ma waena o nā kāne, nā wāhine, a me nā kamaliʻi. I ka hoʻomakaʻana, kakaikahi ka poʻe e nānā i nā lehelehe wahaheʻe. Akā i ka wā e lilo ai nā māwae i hohonu aʻaʻole e ho'ōla no ka manawa lōʻihi, hoʻomaka lākou e pilikia nui.
No ke aha la i kuihi ai na kihi o na lehelehe?
Hoʻopiʻiʻia nā kihi o ka waha e kapaʻia e nā kauka i ka hao. Kūleʻa koke lākou aʻaʻole e ho'ōla no ka manawa lōʻihi. Mai hoʻolohe i nā kani -ʻo ke kiʻekiʻe kēia o ka hilahila, no ka mea, hiki i kēia mau pilikia liʻiliʻi ke hōʻike i nā pilikia nui ma ke kino.
ʻO ka kumu nui o nā māwae ma nā kihi o nā lehelehe he avitaminosis. ʻO ka nele o nā hua B me ke alakaʻiʻana i kaʻoiaʻiʻo o kaʻili o kaʻili a me nā kihi o ka waha. Eia kekahi, uaʻikeʻia nā lua i nā hihia i lalo:
- ʻaʻole mālama i nā rula o ke olakala pilikino. ʻO ka manawa pinepine i nā wāwae ma nā kihi o nā lehelehe e loaʻa i ka hoʻomaʻemaʻe ponoʻole o nā niho, caries a me nā pilikia o ka waha. I kēia hihia, heʻano likeʻole nāʻeha o ka mea hewa;
- nā hiʻohiʻona o ka maʻi. Inā hāʻule nā kihi o nā lehelehe i loko o ke keiki, hiki keʻano o ia i kahi humeʻole. I ka manawa e kuhima ai kekahi maka i kekahi, e ulu ana ka huhū ma nā kihi o nā lehelehe, e hiki ai i ka'ōlohelohe;
- maʻi pāʻani. Hiki ke hoʻokuʻuʻia i ka hopena o ke kino i ka mea'ū niho aiʻole mea huaʻona;
- ka nui o ka hao ma ke kino;
- nā pilikia ma ka hanaʻana o ka'ōnaehana'ōpena;
- nā maʻiʻino.
Ināʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻoholo i ke kumu o ka hopena i nā māwae ma nā kihi o kou mau lehelehe, ponoʻoe e nīnau i kekahi kauka.
ʻO ka paʻakikī ma nā kihi o nā lehelehe - he aha ka hana?
I ka nui o nā hihia, hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu iā Zayed i kou home. Hiki ke mālamaʻia nā māmā ma nā kihi o nā lehelehe e kauʻia ma luna o nā hōʻailona a iʻole i ka hoʻomākaukauʻana i nā lāʻau lapaʻau.
Nā hoʻoponopono Folk no ka mālamaʻana i nā māwae i nā kihi o ka waha:
- 2 hui piha i ka meli e pono ke hui pū me 1 punetēpona o ka momona momona a momona i nā kihi o nā lehelehe 3 manawa i ka lā ma hope o nā meaʻai. Pono e mālamaʻia ka huiʻana i loko o ka pahu friji;
- Pono e lūlūʻia nā kuhi me nāʻaila maoli - kaʻahu avocado, ka'īlio, ke kai buckthorn a me kaʻailaʻaila;
- I ka pō ma luna o nā māwae ma nā kihi o ka waha e hoʻohana i ka wai o ke kāleka;
- Hāpai ka wai kanu'āina i ka hoʻoponoponoʻana i nā māwae.
ʻO ka poʻe kānalua e pili ana i nā hōʻailona kānaka, pono lākou e lawelawe i ka lāʻau lapaʻau. Ma waena o nā meaʻona kaulana, ka mea maikaʻi loa
Inā ua pilikia ka pilikia ma muli o nā mea pili i ke kuhiʻana, ponoʻoe e nīnau i kekahi mea āpau. I kēia lā, hiki iāʻoe ke pale palekana i ka kaomi. Ma kēia hana maʻalahiʻaʻole e hoʻokuʻu wale aku i nā'ōwae, akā, e hoʻonanea hoʻi i kaʻoluʻolu.
Ināʻikeʻia ka heʻe ma nā kihi o nā lehelehe a no laila aia kahi maʻi a puhi paha,ʻaʻole pono e mālamaʻia nā lāʻau pono'ī. I kekahi mau mea, hiki i ka hopuʻana i nā maʻi kūlohelohe o ke kino - kahi kūlana a me kaʻike o nā maʻi i loko o ke kino. I mea e maopopo ai i ke kaniʻana o ka hōʻailona, ponoʻoe e hoʻolohe i ka hikiʻana o nā hōʻailona o kēia mauʻano: ka maʻi i maloʻo i ka waha, nā pōuliuli ma lalo o nā maka, ka nui o ka maikaʻi o ka pōmaikaʻi. I kēia mau hihia, ponoʻoe e kelepona i kahi kauka i ka hikiwawe, no ka mea,ʻo kaʻike kūpono o ka maʻiʻo ia ke kī o ka lapaʻau maikaʻi.