Aia a hala nā makahiki he 45, he kakaikahi ka poʻe e noʻonoʻo e pili ana i ka minuopaō, no laila, ua nui ka maʻi o ka minuopao ma ka 'aoʻao a me ke kino. I mea e hoʻomākaukau mua ai no kēia hanana hikiʻole ke makaʻu iā ia, e noʻonoʻo kākou i nā hōʻailona mua a me nā hōʻike o ka minuke i nā wāhine a me nā kāne.
ʻO nā hōʻailona mua o ka menopause
ʻO ka mea mua, he hoʻololi kūponoʻole kēia i keʻano. ʻO keʻano o kēia maʻi e hoʻoikaikaʻole ana i ka nohoʻana o ka wahine pono'ī, akā,ʻo kona pilina pū me kona poʻe kokoke a me nā hoa hana. ʻO ka hopena o ke kaumaha a me keʻano o ke kūlana e pili pinepine ai me ka hoʻomakaʻana o ka minuhualua, a pēlā nō hoʻi nā'ōlelo iki a me ka hoʻowahāwahā i ke kumu o ka hoʻohaʻahaʻa a me ka waimaka. Ma muli o kēlā mauʻano, moe ka moe a me ka palekana i ka pono e pihoihoi.
ʻO nā hōʻailona mua o ka menopause e loli ana i ka makemake o ka wahine. ʻO ke kumu kēia o ke kūlana o ka hōʻailona hormonal. ʻO ka hapanui he nui ka emiʻana o ke kūlana ma muli o ka nele o nā kogasona. Eia kekahi,ʻo ka maloʻo o ka mucosa ākea a me ka nele i kahi huna e alakaʻi ai i kaʻeha i ka manawa o ka wahine. Akā paha, ua piʻi nui ka makemake i ka wahine, a ua paʻakikī ka hoʻopihaʻana i ka makemake no ka nele i kaʻike.
ʻO nā hōʻailona mua o ka menopause ma nā wāhine e hoʻopili i ka pūnaewele palekana. Nā hōʻike o nā hōʻailona:
- ka palaha palaha a me ka liilii o na moku koko;
- nā kaiāulu;
- arrhythmia (kaha palpitations);
- nā pilikia i loko o ka'ōnaehana'ōpiopio;
- kahi maʻiʻino.
Mai kaʻaoʻao o kaʻili ka hōʻailona likeʻole:
- kaʻiliʻana o kaʻili;
- pupuhi;
- ka hanu o ka nalu;
- ʻo ka manaʻo'ākau o ke anu a me ka wela ma kaʻili.
Hiki ke pilikia ka pūpū maʻi maʻi me nā hōʻailona mua o ka menopause. Hoʻopiliʻia ka pēpili o ke kino me ka maʻi headache, kausea, ka'ākau a me ka nalowale o kaʻike. Eia kekahi, ma muli o ka uluʻana o ka waihoʻana o ka cholesterol i loko o nā moku, hiki i kahi'āpana kaumaha nui.
ʻO kekahiʻanoʻike hoʻokahi o ka luhi a me ka luhi. ʻO ka nele o ka estrogen hormone e kāʻili ana i ka wahine kūkala a me ka ikaika, e ulu ana ka alaʻana i ke kakahiaka, a lanakila mau i ka hiamoe.
A, ma keʻano, no ka emiʻana o ka hanaʻana o nā hormones sex i ke kino, ua haki nā haʻalulu. Ma ka mahina i lilo ai i meaʻole, hāʻawiʻia ka palena i ka meaʻilihune,ʻoi loa ia, a hiki i nā wai lōʻihi. ʻO ka manawa pinepine, ua hele pū ke kaʻapuni me nā meaʻeha i ke pelvic wahi a me lalo iho.
ʻO nā hōʻailona mua o ka menopause i loko o nā kāne
I ka makahiki 50-70, hiki i ka menopause ke hopu i nā kāne. ʻO kona mau kaha nui keʻano like me ka menopause wahine:
- nā kaiāulu;
- kaʻulaʻula o kaʻili ma ka maka a me nā lima;
- nā mea nui;
- puʻuwai palpitations;
- he manaʻo mau loa;
- ka nui o ke kaheʻokoʻa.
Eia hou, hōʻemi ikiʻia ka makemake i ka wahine, a me ka hana ponoʻole, aia ka maʻiʻeleʻele. ʻO ka hana maʻamau, hoʻomaka kēia, hoʻomaka me ka hoʻouluʻana o ka wahine a me nā hana pokole. E ho'ēmi i ka nui o ka sperm huaʻia a me ka hoʻonui o ka spermatozoids.
ʻO ia mau pilikia e hihia ai ka nohoʻana o ke kanaka, a me ka hilinaʻiʻole.
E like me nā wāhine, hiki ke hoʻokae ikaika i ka hanaʻana o nā hormones i ka manawa o ka menopause kāne, akā i loko o kēia hihia, heʻano hōʻailona.
Pehea e hoʻolāʻihi ai i ka menopause?
Akā, he hikiʻole ke hoʻolāʻihi i ka hoʻomakaʻana o ka menopause, he kūlohelohe maoli kēia wā, a hiki i ka manawa e hiki mai. Ponoʻoe e hoʻomākaukau no ia mea, e aʻo i nā ala e hoʻopau ai i nā hōʻailona o ka menopause aʻike i keʻano e lawe ai i kou kino i kēia wā. A, no ka mea,ʻaʻole e hoʻomaha i ka hauʻoli.