Me nā wāhine he nui loa ma hope o ka heleʻana i ka nīnau hou ma ka wā o ka'ōpū eʻike iā lākou he koko nui loa. No ke kumu e hana ai kēia, he mea weliweli, a he aha e hana ai ma kēiaʻano, e haʻi mākou iā mākou ma kā mākouʻatikala.
No ke aha eʻoi loa ai ka maʻemaʻe o ke koko i ka wā'ōpū?
I ka hapanui o nā hihia, nā kumu e pili ana i kēia kumu no ka hōʻehaʻana:
- nā maʻi likeʻole o ke ake a me ka pancreas;
- ka hana kūpono o ka'ōpū;
- ka nui o nā huaʻai, nā enzymes a me nā paʻakai o ke kolake, ma keʻano, i ka huaʻa C a me ka zinc;
- ka nui kaumaha;
- ka nohona maʻamau, ka moe e hoʻomaha me ka hōʻeha o ka hōʻinoʻana;
- maʻi wai o ke kino;
- hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau e pili ana i ka hōʻailona aiʻole ka paleʻana i ka anemia o ka hao;
- ka hoʻomāinoinoʻana i nā meaʻai i nā waiwai momona,ʻo ka palaoa a me nā kīʻahaʻono;
- kēlā me kēia hiʻohiʻona.
Pehea e pili ai i ke kokoʻeleʻele i ka hāpaiʻana, a pehea lā e pilikia ai i kēia hihia?
Inā nui ka koko o ka makuahine i ka wā e hiki mai ana,ʻaʻole hiki ke holo a maʻalahi i nā moku a hoʻopau pono i nāʻoihana a pau i hāʻawiʻia iā ia, no laila e hiki ai i nā'ōpū āpau a me nā mea kino keʻeha. I kekahi mau mea,ʻo ka hana kūlohelohe e pili ana i ka noho lawaiʻa o ka makuahine e kali a loaʻa kona mau hōʻailona e like me:
- nāwaliwali nui, hoʻonui i ka luhi;
- ka maʻi hina, ka manaʻoʻole, ka manaʻo hilahila, a me ka noʻonoʻo o ka manaʻo;
- ka piʻi o ke koko;
- ka maloʻo;
- ke anuenue a me ka heluʻana o nā lālā;
- ka manaʻo kaumaha i nā wāwae a me nā veins varicose;
- nā kaumaha a me ke kaumaha o keʻano.
Ma ka manawa like,ʻaʻole hiki i nā wāhine hāpai nui keʻike i kēiaʻano aʻike i ka halaʻana o lākou ma hope o ke kauʻana i nā hoʻokolohua hou. I kēia wā, kokoke i nā makuahine a pau e hoʻomaka ana eʻike, he aha ka mea e hoʻoweliweliʻia ai ke koko i ka wā e hānau ai lākou a me ka pēpē i hānauʻia.
I kekahi mau hihia, i ka loaʻaʻole o ka mālama kūpono a me ka mālamaʻana o nā meaʻoihana olakino, hiki ke kaumaha nā hopena o ke koko koko i ka wā o ka hāpaiʻana. No laila, ua hoʻomaka ka naʻau o ka makuahine e manaʻo nui e hana pinepine i nā manawa he nui, no laila uaʻoi aku ka nui o ke koko a me ke kūʻana o ia mau maʻiʻino e like me ke kīkī a me ke kīpikipiki.
Eia kekahi, me ka uhakiʻana, nā meaʻai e pono ai, a ma keʻano he oxygen, e komo i ka pēpē ma nā liʻiliʻi liʻiliʻi. ʻO nā huahana o kānaʻoihana ikaika, ma kekahiʻaoʻao,ʻo ka lōʻihi lōʻihi aku i ka mea e pono ai, ua hoʻolōʻihiʻia ma ka placenta, no ka mea,ʻo ka nui o ke koko mai nā wāhine hāpaiʻaʻole hiki ke lawe. ʻO kēia mau mea e hoʻopuka pinepine ai i ka lohi o ka uluʻana o intrauterine o ka hiki mai o ka pēpē, hypoxia a iʻole hānau mua. I kekahi mau kumu, hiki i ke kokoʻeleʻele ke hoʻonāukiuki a me ka'ōpū ma'ū.
He aha keʻano o ka nui o ke koko i ka hāpaiʻana?
ʻO ka mea mua, no ka hoʻokaheʻana i ke koko nui i ka wā o ke kōpū, ponoʻoe e hoʻonohonoho i ka meaʻai kūikawā, a me ka hoʻolālā kino kūpono a me nā helehelena i waho. ʻO kaʻaʻai ma kēia hana hewa e koi ana i kēia mau'ōlelo:
- I kēlā me kēia lā, pono e inu i ka 2 lita o ka wai maʻemaʻe.
E ho'ēmi i kaʻaiʻana i kaʻuala, buckwheat, ka maiʻa, ka'atilo, nā mea hana lole, nā mea mea puhi a me nā pāpale wai, a me nā mea momona. - Hōʻike i kaʻai i nā mea kanu hou, nā hua a me nā hua, a me nā huahana e like me nā hua fiku, nā nati, ka meli, nāʻanoʻano, kefir, kaʻaila o ka huahuʻuhuʻu, ka pīkī a me ke kāleka.
I kekahi manawa, no ka hoʻoʻaluluʻana i ke koko nui i ka wā o ka hāpaiʻana, hiki i ka lāʻau lāʻau ke koiʻia. Ma nāʻano likeʻole, pono i ka makuahine i ka wā e hiki mai ana i ke kula Kurantil, a ma nā pilikia nui loa, inā hiki keʻano o iaʻano i ke ola o ka'ōpiopio,ʻo ia mau lāʻau e like me Trombo ACC, Cardiomagnol, Fraksiparin , a me Flebodia.