ʻO kaʻoiaʻiʻo o nā hua o ka pauka he mau waiwai maikaʻi,ʻike, paha, nā mea a pau. ʻOiaʻiʻo, mahalo i kēia huahana, i nā haneli he nui i hala aku nei, ua hiki i nā kānaka ke ho'ōla i kaʻoi o hoʻokahi maʻi. ʻO ke kumu no ka meaʻaʻole lākou iʻoluʻolu, akā, no nā lāʻau lapaʻau paha, pono lākou eʻai mauʻia.
Nā mea maikaʻi o nā'ōlā'okena
ʻOi nā meaʻono me kaʻaila. Hiki keʻoluʻolu e like me ka wōnut, no laila e hauʻoliʻia e nā poʻe a pau - nā mākua a me nā keiki. ʻO ka pono nui o nā kumulinaʻo ka pumpkin,ʻo ia ke kōkua i ke kino o ke kanaka e hoʻopau koke aku i nā parapē pūpū. Ma muli o kēia waiwai kupaianaha, ua hoʻokomo pinepineʻia lākou i kaʻai o nā holoholona. Hoʻomaʻa maikaʻiʻia ka'ōmaʻa hua mai nā ilo mai i ka peel aiʻole ke kukeʻana ma luna o ko lākou kumu he mea e hoʻoulu ai i nā mea momona.
Akā,ʻo ka mea nui e hoʻopuka i ka pōmaikaʻi i ke kanaka. Eia kekahi laʻana, nāʻanoʻano o ka paukena me ka meli - he mea hana maikaʻi loa no ka hoʻomaikaʻiʻana i ka palekana a palekana i ka hana o ka puʻuwai. Eia pū me kona kōkua e hiki ai ke lanakila i ka manaʻo maikaʻiʻole o ka nausea i ke ākea a me ke kōpiopio.
Ināʻoe eʻai mau i ka huakiko paukū, hiki iāʻoe ke:
- hoʻoikaika maikaʻi i ka hoʻohui koko;
- e hoʻoikaika i nā moku;
- e wehe i nā metala kaumaha mai ke kino (alakaʻi a cadmium);
- ke kaulike i ke koko sugar level;
- ho'ōla i nā maʻi likeʻole o ka'ōnaehana'ōpena;
- e hoʻomau i ka pihi;
- e hoʻolei i ka paʻa.
Loaʻa ka pōmaikaʻi mai ka huaʻaʻai a me nā keiki. Hoʻokaʻawale ia i ka hopena e hoʻonā ai i ke kino o ke kino o ke keiki e like me ka hana ma ke kula a me ka hakakā me nā mākua. ʻO ka mea nui,ʻo ka hoʻopauʻana i nā hua'ōmaʻomaʻoʻaʻole i loko o ka'ōmole paʻi, akā hoʻomaloʻo waleʻia i ka lā.
ʻO ka pōmaikaʻi o kaʻaila pauka
Eia kekahi, heʻene hikiʻole ke hoʻololiʻia ka huakiko, hiki ke hoʻohanaʻia e like me kaʻaila, a he pūkoʻa hoʻi kahiʻole o nā mea antioxidant a me nā mea momona momona. I ka wā Ma waena, ua kapaʻia kēiaʻaila i ke gula'ōmaʻomaʻo.
ʻO kaʻaila o ka'ōlaʻau ka meaʻala maikaʻi, ka meaʻono maikaʻi aʻo ia kekahi o nā kumu momona o ka zinc. Loaʻa iā ia nā mea like:
- pectins;
- pilina;
- 'Alanium;
- nā steroids;
- kāpili pēpē;
- ka mea hua A, B1, E, C, B2, P, F;
- nā mea momona;
- nā flavonoids.
Ua loaʻa i kaʻaila o ka paila ka laulā nui i ka mālamaʻana i:
- ke kūlike o ka haunaele;
- atherosclerosis;
- nā maʻi o ka momona;
- cirrhosis ;
- ka maʻi o ka maʻi ischemic;
- psoriasis;
- herpes;
- nā kāpena;
- he pīpī.
Hoʻohanaʻia nō hoʻi no nā maʻi o nā maʻi kuʻi - ka momona o ka momona a me ka hōʻinoʻana i ka lama. ʻO ka hinu ponoʻole o nā hua'alakinia no nā poʻe maʻi me ka diskenzae biliary tract, a me ka gastritis nui a me ka lolo . I mea no kēia huahana e hōʻike i kona mau lāʻau ola, pono e hoʻokomoʻia i kānaʻai mau.
Nā kuhiakau i ka hoʻohanaʻana i ka huakiko
Ma nāʻano maikaʻi o nā hua'ulakin, hiki iā lākou ke hōʻeha i ke kino, no laila e mālama ponoʻia kā lākou hoʻohana ponoʻana. ʻO ka mea mua, ponoʻoe e hoʻomanaʻo he nui nā wai salicylic i loko o lākou,
Eia kekahi, inā eʻaiʻoe i nā mea nui, hiki i nā hui ke hōʻiliʻili i ka paʻakai a lilo lākou i meaʻole. Mai hoʻopoina e pili ana i nā mea loloa kiʻekiʻe o kēiaʻanoʻano o ka lolo:ʻaʻole e'ōleloʻia kēia huaʻai ola no ka poʻe i loaʻa i ka momona.
ʻO kaʻaila o ka pailakū ka mea liʻiliʻi a me ka hana choleretic, no laila, ma mua o ka hoʻohanaʻana ia mea, ponoʻoe e nīnau i ke kauka i loaʻa i nā cholelithiasis no ka mea he mea hoʻonāukiuki ka pōhaku.