Ma keʻano e mālama ai i kou mau'ōpiopio i ka wā lōʻihi, hiki i nā kaikamāhine ke hoʻomaka e noʻonoʻo e like me ka 23-25 mau makahiki. I ka manawa like, hiki keʻike i keʻano o nā wrinkles mimic mua, ka mea e hoʻoikaika i nā wāhine e lawe i nā mea kūpono e hiki ai ke hoʻopau iā lākou. E like me keʻano, ua hoʻomaka ka wrinkles mua e hoʻopuni i nā maka, a ma nā kihi o nā lehelehe. Ināʻakaʻakaʻoe, eʻikeʻoe aia ma kēia mau wahi e hoʻomāmāwiliʻia ai keʻano. A i ka wā e nalowale ai kaʻili i kāna hana ma kahi o ka manawa, e pau ka pauʻana o kēia mau pā. Eia kekahi, i ka wā'ōpiopio, he pinepine ka wrinkle i ka lae (no keʻano o ka hoʻouluʻana i nā maka makahā) me nā wīwī ma waena o nā maka (mai keʻano o ka heleʻana, ke hoʻohuli mau nei ka pū.)
Pono e kūkākūkāʻia no ke aha i hoʻomaka ai nā wāhine e hele i kēia manawa ma mua o 50 makahiki i hala. Ua hoʻoholo nā kauā o kēia manawa i kaʻelemakuleʻana o kaʻili i ka hopena o nāʻaoʻaoʻelua. ʻO ka hui mua he mau kumu waho. Aia lākou i ka'ōlohelohe kino (ʻoiai ma hope iho o ka pōpilikia ma ke kelepona puʻupuʻu karika Chernobyl), ka wikiwiki o ka loli o ke ola a, ma muli o ia hopena, he manawa hoʻomaha iki, ka hoʻohanaʻana i nā meaʻala maʻemaʻe a pēlā aku. ʻO ka lua o nā hui - nāʻano i loko,ʻo ia hoʻi, nā meaʻaiʻole kūponoʻole (preservatives, nā meaʻawaʻawa), nele i nāʻano meaʻai (ma hope o nā mea a pau,ʻoiai e kūʻai ana i nā huaʻai a me nā huaʻai hou,ʻaʻoleʻoe iʻike i ka mea i uluʻia).
ʻO kahi o ka hoʻopauʻana i kēia hewa kīnāʻole,ʻo ia ka pākino maka mai nā helehelena maka. ʻO kaʻoihana maikaʻi loa a me ka maikaʻi,ʻo ia ka massageʻoihana, i hanaʻia i loko o ka hale hoʻokipa nani. Ma waho aʻe o ka lima kūpono a me nā lima akamai,ʻo ka maikaʻi o iaʻano massage e komo pū i ka hoʻohanaʻana i nā mea hana lima a me nā hana pono paha. Akā, heʻano koʻikoʻi nō hoʻi kāna -ʻaʻole e hiki i nā mea aloha a pau ke hele i ke keʻena, akā no ka hopena kūpono, e pono ana e kipa pinepine aku i hoʻokahi manawa,ʻaʻoleʻelua, akā e hele mau i laila.
Inā hikiʻole iāʻoe keʻimi i kahi hana massageʻoihana pilikino e pili ana i nā maʻalulu maka, e hōʻike mākou iāʻoe pehea e hana ai iāʻoe iho.
ʻO Massage mai ka wrinkles a puni nā maka
ʻO kaʻili a puni nā maka he palupalu a pilikino. Hana pono i ka massage ma kēia wahi he pono loa. ʻO nā kānāwai maʻamau o ka massage mai nā wrinkles ma lalo o nā maka a ma nā kihi o nā maka:
- Pono nā hoʻoikaika a pau,ʻaʻohe mea e ho'āʻo ai, mai pālahalaha i kaʻili i nā maka. Ināʻole,ʻaʻole e emi iho ka heluna o nā wrinkle, akā ka hoʻonui.
- ʻO ka neʻeʻana ma luna o ka nalu o luna he mea ia mai ka ihu a hiki i ke kihi o ka maka, a ma lalo aʻe, mai ke kihi i waho i ka paila o ka ihu.
I ka hoʻomakaʻana o kahi massage, ponoʻoe e holoi i ka make-up mai kou mau maka, a hoʻokaʻawale i nā leka hulina (inā loaʻa). A laila, hoʻopili i ka'umema i kahi o nā maka. Hoʻohanaʻia ka hua'ōlelo i nā'āpana liʻiliʻi ma ka maka. No ka hōʻoleʻana,ʻaʻole ia e pono, e hoʻopiliʻia ana ia i ka manawa o ka massage. ʻO ka pāʻana mai ka wrinkles heʻanoʻano. ʻO ia keʻano,ʻaʻole mākou e nānā i kaʻili, mai hoʻoneʻe iā ia, a me ka paʻiʻana o ka lima me he mea lā e kau ana mākou i nā maka ma luna o nā puʻu. ʻO ke kumu maikaʻi loa no kēia ka mīkina lima.
Nā hana o ka pehi: ke kāhili a me ka hahau. Hoʻomaka mākou me ke kīʻana me kahi lima lima, ma kahi alahele no nā'ōpū o luna a me lalo. Hoʻomau mākou i ka holo no nā hola 1-2. A laila hele e pāʻani me nā manamana lima. E ho ohana i ka helu kuhikuhi, waena a me ka manamana lima. I kēia wā, e hoʻopili i kaʻili i nā maka me keʻano o ke kī. Hoʻopiliʻia nā maka e hoʻopili i ka ihu o ka'ōmole. Hoʻopiliʻia kēia hana e pili ana i 2 mau minuke. A e hoʻopau i kā mākou kānana me nā kīliʻi māmā i nā hualoaʻa i kuhikuhiʻia. Hāʻawiʻia e kekahi lima inoaʻoleʻia no 1-2 mau minuke. No laila,ʻo ka massage e lawe iāʻoe i 5 mau minuke wale nō i ka lā. Mai noʻonoʻoʻaʻole i lawa kēia. Loaʻa ka 5 minuke i mea e hoʻonani ai i nā wrinkles a puni nā maka. E hoʻomanaʻo heʻoi aku ka maikaʻi e hana i kēlā me kēia lā no 5 mau minuke ma mua o nā lāʻekolu, akā 15 mau manawa i kēlā me kēia.
ʻO ka massage e pili ana i nā wrinkles nasolabial
ʻO ka mua, e leʻaleʻaʻoe. Uaʻike aneiʻoe i kahi pae mai nā kihi o nā lehelehe i ka ihu? E kau i kāu mau manamana lima ma nā kihi o kou mau lehelehe, a me ka'ōwili i nā'ōwili e neʻe i kēia laina i ka ihu. E hana hou i ka manawa 3. Ponoʻoe e hoʻonui i ka helu o nā hana i 10 mau lā.
Hoʻomaka ka pale wili ma ka lae
E hoʻomaʻamaʻa i kou lauoho, e hoʻolohe i ka wahi āu i'ānai ai. E hoʻomaopopo wale iāʻoe iho kahi i kauʻia ai ka pae laulā ma kou lae i ka wā e kahaha. A me ka hoʻokaeʻana i kēia mau laina. He maikaʻi ke hoʻohanaʻana i ka mea humu, hiki iāʻoe a me nāʻaila. I ka wā e hoʻomohuʻia ai mākou e neʻe mai ka ihu i nā luakini. ʻO nā hoʻoikaika a pau he māmā,ʻaʻohe ikaika,ʻoi iki keʻano.