Me ke kokoke o ke kauwela, makemake nā wāhine e hoʻomākaukau i nā mea hoʻonani mālama i nā hua kūlohelohe a me nā mea kūʻai, nā hua'ōmaʻa. ʻO ka kohoʻoi loa, kūpono a kaulana loa, he makuka e pili ana i ka kukama hou. Ua kūlike i kēlāʻano kēiaʻano o kaʻili,ʻaʻole ia e hoʻoulu ai i ka maʻi a me ka huhū, wikiwiki a mākaukau.
He aha ka mea kūpono no ka kukumba no ka maka?
ʻO ka hua'ōlelo i nīnauʻia he 80% wai, no laila, he puna maikaʻi loa ia o ka wai, ma keʻano me kahi maloʻo a maloʻo. ʻO ke koena, ma mua o ka hunakiko kukko kūpono, ke kumu o ka hanaʻana o nā mea'ē aʻe he 20% o ka huahana:
- hihihihi;
- thiamine;
- pūpū acid;
- huaʻai A;
- pyridoxine;
- hoʻokuʻu i ka'elike;
- nā mea kanu;
- pantothenic acid;
- phylloquinone;
- niacin;
- ascorbic acid;
- nā paʻakai nila;
- nā lāʻau enzymes a me nā mea'ē aʻe.
He mea kanu kūpono no ka helehelena no nā hana penei:
- ka hoʻoponoponoʻana i nā'ōpū hina;
- ka meaʻai a me ka hydration;
- palewai;
- ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kaʻoihana pigmentation nui;
- e hakakā me ka haʻaheo a me ka pōʻeleʻele ma lalo o nā maka ;
- ana;
- hoʻonui i ka elasticity skin;
- ka hoʻouka houʻana o ka elasticity;
- ka pale o ka wela;
- e wehe i kaʻulaʻula a me ka huhū;
- hoʻolālā;
- hoʻi hou.
Pehea e hana ai i kahi palekiko kukui no ka maka?
Ua hoʻohana mau nā wāhine o nā hanauna kahiko i ka manawa a mālama pono i kaʻili i loko o ka lumi kuke, i ka hoʻomākaukauʻana i ka sāleta. ʻO ka palekiko kukumba maka māmā aʻoi loa ka hoʻohanaʻana i nā'ōpili, ka pulp'āpala a iʻole kaʻili o ka huaʻai ma luna o nā mea āpau (20-30 mau minuke). Hoʻomaopopo maikaʻiʻia ka wai hou o ka huahana,ʻaʻohe mea hoʻonāukiuki a haʻaleleʻole i ka hopena ma kaʻili, no lailaʻaʻole pono e holoiʻia.
ʻO ka uʻi uila
Wehe i nā'āpana puaʻa a me nā māmā uila me kahi mea maʻalahi e pili ana i ka mea kanu i hāʻawiʻia. ʻO ka mask mai ka kūkoma e hua mai i kahi hopena hoʻopili, no ka'ōlelo i hōʻikeʻia he hopena o 10-20 mau hana e pono ai me nā haʻikena o 2-4 mau lā. He mea pono e hoʻolimalima i ka punawai, i ka wā o ka haʻahaʻa haʻahaʻa o ka lā, i mea e hoʻonāʻole ai i ka pigmentation o kaʻili.
Kukama i ka maka i ka home
Mea Kai :
- lemon hou - 1 teaspoon;
- kūkō kohi - 2 tbsp. koko.
Hoʻomākaukau, noi
- E hoʻokuʻu i nā meaʻai.
- Ma ka hoʻokaewaʻana e kau i ka kaumaha ma kahi maloʻo maloʻo maloʻo.
- Ma hope o 10 mau minuke, e wehe i ka huahana.
- E holoi i kou maka me ka wai maloʻo.
ʻO nā makena palekana
Mea Kai :
- ka meli - 1 teaspoon;
- oatmeal - 1 teaspoon me ka loaʻaʻole o ka pahu;
- kūkō kohi me ka wai - 1 tbsp. koko.
Hoʻomākaukau, noi
- E hoʻopili i nā meaʻai a pau.
- Hōʻalo ka palahalaha ma luna o kaʻili maloʻo mā.
- E waiho no 15 mau minuke.
- Wehe i ka huahana me kahi lole humuhumu.
- E holoi me ka wai mahana.
'Akino Kukopa No Wrinkles
ʻO ka huahana hoʻolaha i hoʻolakoʻia e kōkua i ka hoʻopiliʻana i ka elasticity o kaʻili a me ka maʻalahi. ʻAʻole hiki ke pale i ka pale uhi kulino no ka maka i nā hohonu hohonu, akā, ma nā mea liʻiliʻi, i kauʻia nā wrinkles. Hiki ke hoʻololiʻia ka mea i hoʻomaopopoʻia ma lalo nei e like me kona makemake pono'ī, me ka hāʻawiʻana i nā mea kanu maikaʻi a me nāʻaila e pono ai, nā huaʻaila A a me E.
Kulu o ka kukoma no ka maka mai nā wrinkles
Mea Kai :
- pau ka oatmeal - 1 tbsp. koko;
- ʻo kaʻaila hua waina - 1 tsp;
- hanaʻawaʻawa home - 1,5-2 tbsp. koko;
- ka hinu nui o ke neroli - 1 wili;
- kūkō kohi - 1 tbsp. koko.
Hoʻomākaukau, noi
- E ninini i nā flakes o ka yogurt aeʻae i kahiʻuʻuku e pehu.
- E hoʻokuʻu i ka nui me nā mea i koe.
- E kau i kahi papaʻeleʻele ma luna o kaʻili maʻemaʻe.
- E waiho no 20-25 mau minuke.
- E wehe i ka maka uhi me kahi loleʻili.
- E holoi i kaʻili me ka wai wela a maʻemaʻe me ka wai me ka inuʻole.
'Akino Kukopa NoʻAne
Hoʻopukaʻia kēiaʻano mea hoʻonanea e like me ka mālamaʻana i ka mālamaʻana i kaʻeha. Hoʻomaka ka pahu melekoma i ka poni, ka wai maloʻo me nā lāʻau lapaʻau kūikawā, a me keʻano like e kōkua ai i ka hoʻomaʻemaʻe i nā pores, hoʻomāmā i ka pou o ka pahu, e hoʻokuʻu i ka huhū a me ka mumū. Hiki ke hoʻonuiʻia ka papahele ma o ka hoʻohuiʻana i nāʻaila kūpono me nā waiwai antisepik (ke kumu lāʻau, lavender).
Ka Hale Kuki Kuki
Mea Kai :
- uliuli keʻokeʻoʻulaʻula - 1 tbsp. koko;
- ʻohi a me ka wai kukama - 2 tbsp. koko;
- Aspirin - 1 pakuhi.
Hoʻomākaukau, noi
- E uhaʻi i kaʻeleʻele acetylsalicylic acid.
- E hoʻolulu me nā mea i koe.
- Hoʻopili massage i kahi pale ma kahi kino maʻemaʻe.
- E waiho no 10 mau minuke.
- E holoi i ka wai mehana.
ʻO nā mea maloʻo Kukana
ʻO kēiaʻano mālama no kaʻiliʻeleʻele o nā lulu e kōkua i ka hoʻokuʻuʻana i ka hoʻouluʻana o ke kakahiaka, hoʻokuʻu i ka luhi, hoʻomāmā i nā'ōuliuli a liʻiliʻi i nā wēwī maikaʻi ma nā kihi. ʻO ka kino kilakila kūmaʻa no ka maka - e hoʻopili i nā'ōpili liʻiliʻi o nā huaʻai hou i kou mau maka a moe i lalo no 30 mau minuke. Ma hope o ke kaʻina hana, e maloʻo loa nā'ōpiopio,ʻaʻole e lele ka'ōhū.
Nourishing Cucumber'Oheka Mask
Mea Kai :
- ka waiū - 1 teaspoon;
- kaʻi liʻiliʻi momona - 0,5 tsp.
- Hoʻopihaʻia ka wai mai ka paʻakai pākeke - 0,5 tsp.
- kukupa pulp - 1 teaspoon;
- ʻo ka pīkī paila - 0.5 tsp.
Hoʻomākaukau, noi
- E hoʻokuʻu i nā meaʻai a hiki i kaʻaʻahu.
- E hoʻololi i ka pale i kaʻili o ka'ōpū i hoʻomaʻemaʻeʻia.
- E hoʻomaha i ka 30 minuke.
- Wehe i ka hua me kahi lole maloʻo.
- E hoʻomāmā i kou mau maka me ka wai maloʻo.
Kukino pale-kime
Ināʻaʻohe manawa e hoʻomākaukau ai i nā mea hana i ka home, hiki iāʻoe ke kūʻai iā lākou. Hāʻawi ka kakanua maikaʻi me ka pahu kukumba:
- hoʻomalu;
- ʻai;
- hōʻano hou;
- ka pale o ka wela;
- ka weheʻana o ka ukiuki;
- keʻokeʻo i nā mea momona.
Kulu kime-kime no ka helehelena - he papa inoa o nā hua hoʻopalama maikaʻi loa:
- Kulu Kupa;
- 'Apili Naturals Skin Hoʻola;
- Kalikimaka;
- Ka wahinewahine wahine o Thorakao;
- Palekana Pelekane Peel Papae Kuika.