Loaʻa iāʻoe nā hi'ū liʻiliʻi,'elepo liʻiliʻi, ka'ōmaʻomaʻo lahilahi, a me nā wāwaeʻole i loko o ka'ōwili nui? Me ke kānaluaʻole, keʻano o kāuʻilima he "pear". Ke nānāʻia nei kēiaʻano i kekahi o nā wahine maikaʻi a nani loa. Eia nō naʻe, aia wale nō ka lokomaikaʻi a me ka lokomaikaʻi inā e hahaiʻoe i nā calories i pau. Ināʻaʻoleʻoe, e mākaukau no kaʻikeʻana i ka wā e koho aiʻoe i nā kapaʻaʻahu, e hālāwaiʻoe i kahi pilikia o ka nui. Ma hope o nā mea a pau, e hoʻopiliʻia kou pūhaka, aʻo kou hipiki i kekahi manawa. Aʻoiai i loko o ka wā liʻiliʻi a me nāʻaʻahu hoʻoluʻu, e hoʻoponopono pinepineʻia kēia kaomi e nā mea hoʻolimalima, a laila, hōʻike pololei nā'ōuli i nā pono maoli. A no ka nānāʻana i ka nani a me ke koho, pono waleʻoe e koho i kaʻauʻau pono no kaʻano "pear".
ʻO nā'ōpana kai e like me ka "pear"
No kēia lā,ʻo ka waeʻana o kahiʻano'oniʻoli o kahi kaukau kai no keʻano o ka pua -ʻoihana paʻakikī. Ma hope o nā mea a pau, nā mea hoʻolālā kiʻi i kā lākou mau koina iʻoi aku ma mua o nā kūlana a me nā canons a pau i hoʻonohonohoʻia, e hoʻoikaika i nā pono a me ka nani. E nānā kākou, he aha nā meaʻai e kūpono ai ke kiʻi "pear"?
ʻO ka pahi me ke kapa halter . ʻO ka koho maikaʻi loa loa heʻano o ka poni bikini kaʻawale me kahi kiʻekiʻe, e hōʻikeʻia ana ma keʻano oʻelua mau mahalā maha, me kaʻoluʻolu e hoʻohuli i nā kaula, i hoʻopaʻaʻia ma hope o ka'ā'ī. Hiki i ka'ekena like ke hoʻohālike i ka'ūlū nui, aʻo ka mea hoʻi iʻikeʻia e hoʻonui i nā poʻohiwi.
| | | |
ʻO ka meaʻala me ka'ōniʻoniʻo a me nā kai'ūpuni monopona . ʻO ka hopenaʻoluʻolu ka hoʻoponoponoʻana i kāuʻili keka me ke kōkua o ke kala. No kēia mea, hoʻokahi o nā'ūpana kaʻawale o kahi kapa kila a me nā kino me nā kapa liʻiliʻi, nā liʻiliʻi, nā'āpana, akā, me ka hoʻokaʻawaleʻana i kahi kope, kahi hui likeʻole a me ke kāʻei. I ka manawa like, pono ke kino o kāu pahu me ka pōʻeleʻele.
| | | |
ʻO ka mīkini lima me nā poʻohiwi ākea . No nā mea aloha i nā'ōnaehana pani, e kohoʻia ka koho kūpono me kaʻole o ke kāʻei. No ka hua "pear", he mīkini ikaika me nā poʻohiwi kauʻole ke kumu kūpono loa i ka hiʻona i nā'ōpū a hoʻonui i nā poʻohiwi. ʻO kahi koho i kohoʻia e lilo i kumu hoʻohālikelike me kahi pilina pili o ka luna a me lalo.
| | | |
ʻO kahi kaikuhi hoʻokahi wale nō me ka kāʻei . ʻO ke kohoʻana i kahi hōʻailona me kahi puʻupuʻu he hopena maikaʻi loa ia e māhele ai i kāu kiʻi iʻelua mau'āpana, kahi e hoʻopau ai i ka kū'ē'ē o nā hipsi hiʻona e hāpai i nā poohiwi. Hiki iāʻoe ke koho i kaʻauʻau kai me ke kāwaha nani a iʻole me ka hoʻohālikelikeʻana, e like me keʻano heʻokoʻa likeʻole. ʻO nā hōʻailona me ka neck neck V he hohonu ka mea e nānāʻia.
| | | |
