ʻO ke kaumaha, ka maʻi, kaʻoihana kaumaha, nā pilikia me nā homoni i loko o ka wahine e hiki ke hoʻopau i kāna hana hānau. I kēia hihia,ʻo ka hānauʻana i ka holomua e pono ai ka hoʻouluʻana o ka uluʻana, kahi āu e hoʻokokoke loa ai. ʻO ka hōʻeuʻeuʻana i ka'ōlohelohe ma ka home, inā hanaʻia i ke ala hewa, hiki ke alakaʻi i nā hopena maikaʻiʻole, no laila ma mua o kou ihoʻana i kaʻoihana, ponoʻoe ke nīnau i ke kauka.
Pehea e hoʻonāuki ai i ka paleʻana?
He nui nā wāhine i hikiʻole ke hāpai nui ke nīnau pinepine iā lākou iho: hiki anei ke hoʻoulu i ka'ōwiliʻana, aʻo kaʻoiaʻiʻo, pehea e hana ai? Ma mua o kou hoʻomakaʻana i ka hoʻonāukiuki, ponoʻoe eʻimi i ka noʻonoʻo pono, iʻole e hōʻailonaʻia e ka lāʻau pono'ī, mai hanaʻino i kou kino. ʻAʻole hiki ke maʻalahi ka hoʻonāukiukiʻana o ka'ōlohelohe ma ka home, akā hiki nō. ʻO ka mea i hālāwai me ia pilikia, e'ōleloʻo ia he mea kūpono no ka hoʻonaniʻana o ka uluʻana. Hoʻokumuʻo Sage i ka uluʻana o nā follicles a me ka endometrium o ka pūpū, hiki ke mālamaʻia noʻekolu mau mahina, e hoʻomākaukau ana i kahi hoʻonani e like me keʻano ma lalo: 1 tbsp. l. Eʻaiʻo Sage i kahi kīʻaha o ka wai wela, eʻoluʻolu, a laila e hoʻoloho i kahi aniani o ke kai anuanu. E lawe i 50 ml 4 manawa i ka lā. He mea maʻamau ke hoʻouluʻana i ka uluʻana a me nā mea ulu'ē aʻe. Hoʻohanaʻia nā mea hoʻokalakupua mai nāʻanoʻano o ka plantain. Hoʻopihaʻia kahi kōpune o nāʻanoʻano i loko o ke aniani wai, laweʻia i kahiʻeha a noho. Ma hope o ka holoiʻana, inu 1 tbsp. l. 4 manawa i ka lā. ʻO nā meaʻono a me nā'ōpū. 3 tbsp. l. ʻo nā mea kanu he 500 ml o ka wai e hoʻolapalapa, ke koi nei mākou i 4 mau hora, a laila holoi. E inu i hoʻokahi hue waiʻehāʻehā manawa i ka lā ma mua o kaʻaiʻana.
Nā mea e hoʻonāukiuki i ka hilahila
Ma waho aʻe o ka hoʻoponoponoʻana i nā infusions ma ka'ōpiopioʻana,ʻo nā meaʻai a mākou eʻai nei i kā mākouʻai i kēlā me kēia lā, he mea maikaʻi nō ia:
- nā hua huʻi;
- nā huahana i ka waiwai calcium: ka lihi, ka waiū, ke kalo;
- nā meaʻai;
- nā mea kanu a me nā hua (koe wale nā hua'alapona).
- beana;
- paukena, sesame, linseed.
ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻohe mea paʻakikī a hikiʻole i ka hoʻonaninaniʻana o ka'ōlohelohe,ʻaʻole ia, no ka hoʻomanawanui iāʻoe a me ke olakino!