Ma keʻano likeʻole i ka manaʻo loiloi,ʻo ka haku lordoseʻaʻole ia heʻokoʻa mai ke kuʻuna. ʻO kēia kaʻina physiology o ke kui koko, pono e mālama pono i ka ukana ma luna o ka holoʻana a me ka hāpaiʻana i nā mamafa. ʻO keʻano pololei o ke kulouʻoihana hoʻokahi i loko o ka māhele lumbar o ko mākou kua.
Ua hoʻoponoponoʻia ka neckielosis - he aha ia?
He nui ka poʻe, i loaʻa ka hōʻailona o ke kauka, ua nīnauʻia kēlāʻano nīnau. Ma hope o nā mea a pau, ināʻaʻole he kīpili, hiki iā ia no ka maikaʻi? ʻAʻole maopopo. ʻO ke kūmoho o ka lordosis o ke kino, he mea weliweli e like me kona kuʻi nuiʻana. ʻO lāua a me kekahi, hiki ke lilo i kumu no nā maʻi kūikawā.
Nā hōʻailona o ka hoʻoponoponoʻana o ka lordosis cervical
E hoʻoholo i kāu hana pololei i ka lordosis o kaʻehu o ka pūpū ma kahi o ka wā mua e hiki ke hana ma nā kumu penei:
- luhi luhi;
- nā maʻi i ka lāʻau ;
- kaʻike pono o ka vertebrae.
Hōʻikeʻia nā hōʻailona ma kēia pūnaewele. Ma muli o ka hoʻoholo pololeiʻana o ka masterosis āpau i ka emiʻana o ka'ā'ī o ka'ā'ī a me ke kuamoʻo kapu, ua hoʻopauʻia ke kahe koko. ʻO ka hopena, ua lawaʻole ka oxygen a me ke koko i ka lolo,ʻo ka mea iʻike i keʻano o ka luhi mau loa. Loaʻa i kēia mau mea ka hopena maikaʻiʻole i nā hanaʻai - kaʻole o kaʻai a me ke kuhi manawa e ho'ēmi i nā hana hana i loko o ke kino.
Hiki keʻikeʻia ka'ōpiopio o ka huluhulu me ka maka maka. ʻO ka mea maʻi i ka hōʻoiaʻana o ka lordosis o ka iwiʻeleʻele,ʻaʻole i liuliu kona poʻo i nāʻaoʻao, e hoʻomoe i kona kuʻekuʻe a hoʻokuʻu i kona mau poʻohiwi. Ma muli o ke kāʻeiʻana i ka'ōiwi ma ka'āina laka, ke ho'āʻo nei ke kino e hoʻokaʻawale i ka ukana.
Inā he mau makahiki o ka diagnostical, aʻaʻole he mau hoʻololi maikaʻi, hiki ke hoʻonui i ka kalaʻana ma ka'āina lumbar. ka hyperlordosis o ka spina lumbar. Ke pili nui nei kēia i ke kino, hoʻomaka ka mea e hoʻokomo i kona wāwae i ka wā e hele ai, i mea e loaʻa ai kaʻoi o ka maluhia.
Aia kekahiʻaoʻao kūpono e nānā ai i ka lordosis hale: ke kauka, me kahi mō'ī kūikawā, i loko o nā minuke e hoʻoholo ai i kahi o ka piko o ke kīʻaha. Hiki i nā X-ray ke hana i kahi hana nui.
Pehea e mālama ai i ka hoʻololi o ka lordosis o ka hale?
He mea maʻalahi ke ho'ōlaʻana i ka hoʻoponoponoʻana i ka lordosis o ke kino. Nā hana nui:
- No ka hoʻoulu houʻana i ka lordosis normal o ka'eina pūpū me ke kōkua o nā massages, ka hana physiotherapy a me ka hoʻomau ponoʻana.
- Hoʻoulu i ke kāpili o ke kino.
- Hoʻokuʻi hou i ke koko.
- E hele i ke kauka i ka manawa.
E hoʻomanaʻo,ʻo nā kaʻina hana a pau, e hoʻokomo i nā hana gymnastic, pono e kauʻia e kekahi limahana.