ʻO kēia ka Tao Porchon-Lynch. He 99 ona mau makahiki, aʻo ia ke kumu aʻo o yoga kahiko loa ma ka honua. Eia kekahi, i ka makahiki 2012 ua kākauʻia kona inoa ma ka Guinness Book of Records.
Nohoʻo ia ma New York a aʻo aku i nā yoga ma kahi lumi hale. Hāʻawi makanaʻo Tao i nā mea huna, e like me ka 99 mau makahiki e leʻaleʻa i ke ola a mālama i kona kino i kahi leo.
1. Hoʻopili maikaʻi
No 75 mau makahiki o ka hana yoga, ua maopopo maopopoʻo Tao he mea nui e aʻo i ka hanuʻana. Ua pololeiʻo ia. Ma hope o ka lohi, hoʻoikaika ka hohonu e hoʻonā i ka manaʻo hopohopo, hopohopo, hoʻonui i ka manaʻo i ka nānā, kōkua i ka ho'ēmi i kaʻeha i ke kino a ke ākea paha ka maʻi o nā maʻi e like me ka maʻi diabetes.
2. E Pono
ʻO nā manaʻo o Tao e kōkua ana ke yoga i ka nānāʻana i nā mea maʻamau i kekahiʻano'ē aʻe, e hoʻopoina i ka pilikia a me nā mea e ponoʻole ai. 'O Yoga ke kī i ka manaʻo maikaʻi. No laila,ʻaʻole e pili ana i ka maikaʻi o ke kino o ka manaʻo kino, akā,ʻo keʻano o ke kino. Eia kekahi laʻana, hiki ke piʻi ka hanu koko, hiki ke loaʻa i kahi kīhaʻi, kahi kīhaʻi naʻau. Hoʻopilikia hoʻi ia i ka'ōnaehana hoʻomehana, no ka hopena o ka hopena i ka ikaika nui i ko mākou kiʻi.
"Maiʻae i nā manaʻo kūponoʻole e hoʻopiha i kou manaʻo, no ka mea, hiki i ka meaʻino ke paʻa mau i loko o ko mākou kino," e hōʻike ana kekahi kumu aʻo'ōkoi yoga. Kāhea houʻo Tao me ka lemu: "E hoʻomaka i kou lā me nā hua'ōlelo"ʻO ka lā maikaʻi loa kēia o koʻu ola. ""
3. Hana i nā yoga i kēlā lā i kēia lā
I loko o kāna 99 Tao loaʻa kahi manawa e hana ai i ka yoga. Kūʻo ia i ka hola 5 a hiki i kāna lumi ma 8:30. Ma mua o ka hoʻomakaʻana o nā haumāna e hele mai i ona lā, hoʻomahaʻo ia i nāʻiʻo, e hana ana i kāna puna punahele. ʻO ka meaʻoi loa,ʻo ia wale nō ka piko o ka hau hau o kona nohona ola. No laila, i ka makahiki i hala,ʻo Tao, me nā haumāna he 1000, hana i nā yoga ma Bahamas, ai Pepeluali 2016, heleʻo ia i nā USA i loko o ke kāʻei o hoʻokahi hoʻokani hula (ʻo ia, i loko o 99 e hula nei kēia wahine).