ʻO Sciatica kahi maʻi kūpilikiʻi o ka'ōpiopio a me ke aʻalolo. Hiki ke hoʻololiʻia nā kumu o ka sciatica:
- kekahi mau maʻi o ka huela;
- kaʻeha a me ka hiʻona;
- ka maʻi mau loa;
- maʻi diabetes;
- kekahi mau maʻiʻeha ( angina , tuberculosis).
Nā hōʻailona o ka maʻi
- kaʻeha ma kaʻaoʻao haʻahaʻa, nā kīʻaha, nā hipili, nā wāwae;
- ka nui o ke kaumaha i ka wā o ka hana.
- eha, i hōʻikeʻia ma kekahi kūlana (kū, noho);
- ua pau nā kani o nā "maʻi" i kona leo.
ʻO kaʻeha ma ka sciatica kaʻike mauʻia i ka wāwae hoʻokahi.
Hoʻokumuʻia kaʻikepili ma nā hōʻailona. I ka mālamaʻana i ka sciatica, hoʻohanaʻia kekahiʻano maʻi. Nā lāʻau koʻikoʻi koʻikoʻi a me nā ponoʻole. Hiki ke mālamaʻia keʻano o ka sciatica ma ka home. Hoʻokumu nā Orthopedists i ka hanaʻana i nāʻoihana kino me ka sciatica. ʻO kahi laʻana, hiki i ka hopena maikaʻi ke hāʻawi i nā wā e hāpai ai i ka wāwae, ke heleʻana, ke holoʻana, keʻauʻana, ke kulekele nui: mai hoʻokomoʻoe i ke kui. Pono e hoʻolālāʻia nā pāʻani no ka sciatica i ka hoʻouluʻana a me ka hoʻomahaʻana i nāʻiʻo. He mea maikaʻi ke hana me ka pilikino i kēia maʻi e ka yoga.
ʻO ka massage me ka sciatica he maikaʻi loa. Hiki iāʻoe ke hana iāʻoe iho a nīnau paha i kekahi mea lapaʻau. Hiki ke hoʻoikaikaʻia ka hopena o ka massage me nā meaʻenehana hoʻomaha.
No ka paleʻana i kaʻeha a me nā pilikia e kōkua i nā kāmeʻa kothopedic, ponoʻoe e komo i ka wā e hele ai no kahi lōʻihi.
Nā hana maʻamau o ka sciatica
Hoʻomaʻoʻia nā lapaʻau Folk i ka mālamaʻana i kēia maʻi. Hiki iāʻoe keʻoki i nā wahiʻeha me ka momona momona a iʻole ka piho o ka birch buds , eʻauʻau i loko o kaʻauʻau (ināʻaʻole he hōʻai'ē) aiʻole e lawe i ka holoi "pine", e mahana i kou pūhaka a me kou wāwae me ke kōkua o nā mea woolen. Hanaʻia ka sciatica me ka plaster pepa e hāʻawi mai i nā hopena maikaʻi. ʻO ka mea nui ma ka hōʻailona,ʻaʻole ia e hoʻokiʻekiʻeʻia!
Hoʻomaʻoʻia ka lāʻau sciatica me nā hōʻailona ma hope o ka kūkākūkāʻana me ke kauka. No ka hoʻopōla pihaʻana, ponoʻoe e hoʻomanawanui a hoʻomanawanui, a me ka hui pūʻana o nāʻano likeʻole. Pono e nānā pono i nā massages a me ka holoiʻana me nāʻaila o ka hoʻohana. ʻO kahi hopena maikaʻi loa e hāʻawi mai i kaʻaila poni maʻalahi,ʻo ka amonia a me kaʻaila hinu, i laweʻia i kahi ratio o 1: 2.
- Hoʻohanaʻiaʻo Sciatica me nā hōʻailona likeʻole e like me keʻano (e hoʻolūlāʻia me ke kukuiʻulaʻula), pōhaku a me nā'enemene (e kau i nā'āpanaʻeleʻele, i nā pale pale), nā pale (i hoʻokomoʻia i nā wāwae), nā mummies (papala), ka be (e kau i ke kua).
- I ka mālamaʻana, hoʻohana nuiʻia nāʻano mea kanu: ka radish, horseradish, pepa,ʻohi, thyme, birch. Mai kēia mau lāʻau lapaʻau i hana i nā decoctions, nā meaʻeha, nā mea nui.
- ʻO kekahi o nā mea leʻaleʻa maʻamau ka hoʻohanaʻiaʻana o ka kashitsa mai ka radis i nā wahiʻeha. Hiki iāʻoe ke hoʻohaʻahaʻa i nā lau o ke kāpena i loko o ka wai wela, a laila kauʻia ma nā wāwae, e hoʻoulu ai ia mea.
- Loaʻa nāʻano he nui e hoʻohanaʻia ai nāʻawa honua a me nā pipi. I kēia hihia, he mea pono e hoʻomanaʻoʻia ua hala mua loa ka lāʻau lapaʻau o nāʻano hana o ka ho'ōlaʻana a ua hāʻawi wikiwiki aku,
nāʻoluʻolu maikaʻi i kāu mau pilikia.
ʻO ka Prophylaxis o sciatica
No ka paleʻana i ka sciatica, pono iāʻoe ke pale i ka mīkini lolokuha,ʻaʻole e lawe i nā kaupaona,ʻaʻole noho lōʻihi i kahi kūlana, mai hana i nā hoʻoikaika wikiwiki, hoʻomehana, lawe i nā huaora B a me C, e alakaʻi i kahi ola olakino. ʻAʻoleʻo Sciatica wale nō ka mea maʻamau, pinepine ka maʻi i ka uluʻana i kahi'ōpio. Ināʻaʻoleʻoe e hōʻalo i kēia maʻi, hiki iāʻoe ke "loaʻa" kona mauʻanoʻoihana, a me nā maʻi'ē aʻe i pili i ka pūnaewele musculoskeletal. I ka mālamaʻana i ka sciatica, ua aneane 100% ka ho'ōla.