He aha ka huaʻai B9 a he aha ka mea no?
Ma mua o kou kamaʻilioʻana e pili ana i ka laweʻana i ka waipika pīpī ma ka hoʻolālā'ōmua, pono e'ōleloʻia,ʻo kēia huaʻai ka pūnāwai wai a maʻalahi aʻo ia kekahi o nā mea nui. ʻO ia ka mea nāna e lawe i kahi māhele pololei i ke kaʻina o DNA, aʻo ia hoʻi ke kuleana o ka hana maʻamau o nāʻano koko i loko o ke kino o ke kanaka. Eia kekahi, he nui ka hana a ka folic acid i ka hana o ka hoʻoikaikaʻana i nā pale o ke kino o ka makuahine i ka wā e hiki mai ana, a hoʻololi i ka'ōnaehana hoʻomeheu.
Inā kū pololei mākou e pili pono ana i ke pēpē, pono ka huaʻai B9 no ka hanaʻana o ka hanana neural i hanaʻia i loko o ka pēpē, a ke kōkua hoʻi e pale i nā hewa o ka pēpē. Eia kekahi, he pono ka waipile folic no ka hāpaiʻana a no ka hoʻomauʻana o ka placenta. Ināʻole, hiki ke hoʻopilikia i ka'ōpū ma ke kinohi.
Pehea e hoʻohana ai i ka waipoki folic i ka wa e hoʻolālā ai i ka hānauʻana ma hope?
Me ka manaʻoʻole o ka huaʻaha, pono eʻaeʻia me ke kauka. Hiki i kahi kauka ke kuhikuhi pololei i ka mea e pono ai e inu i ka wai paila i ka manawa e hoʻolālā ai.
ʻO kaʻoi aku o ka manawa, ua kauʻia ka lāʻau lāʻau i nā mea i loaʻa kahi pilikia o ka hanaʻana i ka hōʻeha o ka'ōpū neural i loko o ka pēpē e hiki mai ana. I nā hua'ōlelo'ē aʻe, pono ke kauʻia ka lāʻau lapaʻau i ka wā i wāwahiʻia ai ka'ōpū mua ma muli o ka hemahema o ka hoʻopiʻiʻana o ka hānai, aiʻole i ka manawa i hānauʻia ai ke keiki me nā maʻi ulu.
Inā kū pololei mākou e pili ana i ka nui o ka waipiʻi folic i ka hoʻolālāʻana i ka'ōpū, 200 mg ia lā. I kekahi mau manawa, i ka hoʻokumuʻana i kahi mau meaʻaiʻole i loko o ke kino o ka makuahine makua, hiki ke hoʻonuiʻia ka hopena e ke kauka pono'ī, ma muli o kaʻikepili o ka loiloi.
He aha ka mea e hōʻeha ai i ka hemahema o ka'ōpū'epi i loko o ke kino o ka makuahine?
Pono ke komoʻana o ka'āpanaʻeleʻele i ka hoʻolālāʻana i ka hānauʻana, me ke kumu palekana. Ma kēiaʻano, ho'āʻo nā kauka e pale i ka pēpē mai ka hopena maikaʻiʻole.
No laila, ua hiki ke'ōleloʻiaʻaʻole e hiki i kekahi ke hoʻohaʻahaʻa i ka hana o kēia huaāʻau i loko o ke kino o kahi makuahine e hiki mai ana. Eia naʻe,ʻaʻoleʻoe e lawe iāʻoe iho. Pehea e lawe ai i ka wai paila i ka wā o ka hānauʻana a me ka nui o ka mea e pono ai,ʻoi aku ka maikaʻi e noi i nā mea lapaʻau e haʻi i ka wahine i ka mea pono a me ka nui.