Pehea e ho'ēmi ai i ka cholesterol me nā hōʻailona?

ʻO nā kūlana o ka cholesterol toto maʻamau he 5.2 mmol / l ke koko. Inā piʻi ka helu i kāu helu, ponoʻoe e hana. ʻAʻole pono kaʻimi koke i ka palapala kauoha no ke kauka. Keʻikeʻoe i ka ho'ēmiʻana i ka cholesterol e nā hōʻailona,ʻaʻole pono e makemakeʻia nā papa.

ʻO nā lāʻau palapalapa e ho'ēmi i ka cholesterol i loko o ke koko

ʻO ka mea mua, ponoʻoe e huli i ka phytotherapy. ʻO ka laweʻana, e like me ka papahele, nā hulu a me nā tinctures o nā mea kanu, hiki iāʻoe ke maʻa mau i nā loli o ka noho maikaʻi, a ma waho o ka psychologically eʻoluʻolu eʻikeʻoe e ke kau neiʻoe i ka papa hana. Loaʻa he mau meaʻokoʻa e emi iho ke kiʻekiʻe o ka cholesterol. ʻO kēia nā mea kanu like:

• puʻupuʻu gula;
• lawaia;
• lime lāʻau;
• mistletoe;
• tansy;
• a me nā mea'ē aʻe.

Recipes for cholesterol-lowering herbs

ʻO nā mea kanu e hoʻemi i ka cholesterol, uaʻike mua mākou, akā, ua hoʻomauʻia eʻike i ke kūpono o nā meaʻai lāʻau ma ko lākou kumu. ʻO kekahi o nā meaʻoi loa -ʻo ia hoʻi ma luna o kaʻanaka gula:

1. ʻO kahi lālā kanu, he 20-30 cm ka lōʻihi, e pono ke nininiʻia me ka lola o ka wai i hoʻolapalapa, e uhi, e hoʻopaʻa a hoʻopaʻa i 4-6 mau hola.
2. Ma hope o ka hoʻonaninaniʻana, e ninini i ka hoʻokomoʻana i loko o ka'ōmole o ke anianiʻeleʻele me ka lei i hoʻopaʻaʻia, e hoʻokomo i loko o ka pahu fri.
3. E lawe i 1 tbsp. ka puna 3 manawa i ka lā no ka hapalua hola ma mua o kaʻaiʻana. ʻO ka papaʻelua heʻelua mahina, a ma hope iho, ponoʻoe e hoʻomaha no nā hebedoma, a laila e hoʻomau i ke kaʻina hana e like me ia.

Hiki ke hoʻohaʻahaʻa i ke kiʻekiʻe o ka cholesterol o kahi linden:

1. E kanu i nā pua lineden maloʻo i loko o ka meaʻeke kope.
2. E lawe i kēlā me kēia lā 1 tbsp. ka puna o kēia palaoa, i hoʻokaheʻia i loko o ka 0.5 mau aniani o ka wai maʻemaʻe ma ka lumi wela. Hiki ke hoʻomauʻia ka hoʻomaopopoʻana i kēia hale no nā mahinaʻeono.

ʻO Dandelion,ʻoi aku keʻano, nā aʻa o kēia mea kanu, ke kōkua i ka ho'ēmi haʻahaʻa i ke kiʻekiʻe o ka cholesterol i loko o ke koko. ʻO keʻano hoʻomākaukau no ka hoʻomākaukauʻana i nā lāʻau lapaʻau he mea maʻalahi loa ia, akā, pono e hoʻohanaʻia me ka lapaʻau: hiki i nā'ōpala iʻoi aku ka'ōpala i loko o nā'ōpū e hiki ai i ke ola o ka maikaʻi. No laila:

1. E kanu i loko o ke kofe kope i nā aʻa maloʻo o kahi kāpili i kūʻaiʻia i loko o kahi lāʻau kūʻai.
2. E lawe i 1 spoonful o kēia lepo i mua o kaʻai.

ʻAʻole i kaupalenaʻia ka lōʻihi o ka lapaʻauʻana, akā, uaʻike muaʻia kekahi hana maikaʻi i nā lā mua ma hope o ka hoʻomakaʻana o ka laweʻana i ka lāʻau lapaʻau, aʻo ka hopenaʻoi loa i loaʻa i ka hapalua makahiki.

Mistletoe, tansy, pua nani o nā mea kanu a me nā lāʻau'ē aʻe, nona nā waiwai choleretic, e hoʻopili i ka taumata cholesterol, e hoʻomau i ka hana o ke ake a me ka gallbladder. No laila, ua kūʻai akuʻoe i kahi cholagogue i ka lāʻau lapaʻau, me ka laweʻana iā ia, e like me nā kuhikuhi, ua wikiwikiʻoe i ka level cholesterol i loko o ke koko.

Pehea e hoʻohaʻahaʻa ai i ka cholesterol ma nāʻano hana'ē aʻe?

He nui nāʻano e hōʻemi i ka cholesterol e nā hōʻailona. ʻO keʻano maʻalahi ka heleʻana i ka meaʻaiʻai no kekahi manawa,ʻoiai eʻai ana i nā iʻa iʻa he nui (ʻeleʻele, kapalapala, kaona) a me nā nīpala.

Akā, aia kekahi mau hōʻailona'ē aʻe e emi iho i ka cholesterol. Eia kekahi laʻana - e hoʻohana i nā pīni:

1. E lawe i hoʻokahi kīʻaha o nā beana maloo, hoʻopiha i ka wai a waiho no 3-4 mau hola.
2. E hoʻopili i ka wai a ninini i nā pīni me kahi hapa hou o ka waiʻona hou, e hoʻonui i ka 0.5 h o kahi spoonful o ka hooda iʻole e hana ka lāʻau i ka flatulence.
3. E'ōpala i nā pi i loko o kēia wai a'ānena i ke kuke.
4. E mahele i ka hua i hoʻopihaʻia i loko o 2 mau'āpana, eʻai iā lākou a pau ka lā.
5. Ma ka hoʻohanaʻana i 100 g beans i kēlā lā i kēia lā, e hoʻopau loaʻoe i ka cholesterol keu i loko o ke koko.

Aia kekahi māhele maʻalahi - ua nui ka manawa i ka lā eʻai i nā hua waina 4-5 o redberry.

Inā makemakeʻoeʻaʻole ka normalize wale nō i ke kiʻekiʻe o ka cholesterol, akā, no ka hoʻomaʻamaʻaʻana iāʻoe iho i ke anu, e hoʻomākaukau i kahi kinikona o ke kāleka a me ka lemon:

1. E hele i waena o ka mea meaʻai grinder 1 kg o lemona a 200 g of garlic garlic.
2. E hoʻokuʻu i ka mea hana āpau a hiki i kaʻaʻahu, waiho i loko o ke kīʻaha me kahi poʻi'ōwili.
3. E hoʻopiha i kēlā me kēia lā i 1 tbsp o kēia kōpili i loko o kaʻeka wai o ka wai a inu i mua o kaʻai.

Ke hoʻopauʻia ka papahana ma ka manawa hoʻokahi e like me ka lāʻau lapaʻau - a hiki i ka wā eʻai aiʻoe i nā mea a pau,ʻaʻole ponoʻoe e ho'ōki.