I ka wā o ka hāpaiʻana,ʻo ke koko he mea nui loa ia, kahi āu e pono ai ke nānā. Hiki i ke loli o ka piʻiʻana i luna a iʻole i lalo paha ka hopena o nā maʻi, e like me keʻano, hypoxia fetal. Inā kūpono ka manawa e hana ai, hiki ke pale i nā hopena maikaʻiʻole.
No laila, i mea eʻike ai pehea e hoʻoulu ai i ka kaomi i ka wā o ka hāpaiʻana, ponoʻoe e hahai i kekahi mau'ōlelo.
Pehea e hoʻoulu ai i ka ikaika o kahi wahine hāpai?
Inā paʻa ka ikaika i lalo o 90/60, ponoʻoe e hoʻololi i kāu menu. I kaʻai, pono nā wāhine e noho i nā meaʻai e hoʻonui i ka pilikia i ka wā o ka hāpaiʻana - nā huaʻona hou, nā hua waina, nā lemona, kāloti, nā currantsʻeleʻele, ka pata, ka ate. Kūmai ke kele'ōmaʻomaʻo a keʻokeʻo. ʻOi mai ke kalo mai keʻokeʻo keʻokeʻo, me kaʻawaʻole.
No ka hoʻomalu i ke kahe o ke koko i loko o nā wāhine hānau, ponoʻoe e hōʻole i ka holoiʻana a me ka lōʻihi ma lalo o ka wai wela. A e hōʻalo pū i nā lumi piha a me nā kaʻa lehulehu, i ka wā nui. Hiki i kēia ke hoʻonui i ka hoʻonomiʻana, kahi kūponoʻole.
E nānā a hoʻololi i ka hiamoe a hoʻomaha. Pono e moe ka pō ma kahi o 10 mau hola, a ma ke awakea he mea maikaʻi ke laweʻana i kahi mau no kekahi mau hola hou.
I mea e hoʻonui ai i ka hoʻokūkū i ka hāpaiʻana i ka hoʻolālā. He mea maʻalahi kāna hana, no laila e hoʻohanaʻia me ka pōmaikaʻi eʻoe. ʻO nāʻoihana koʻikoʻi aia ma ke poʻo o nā manamana lima, ma waena o ka lehelehe haʻahaʻa a me kaʻae, ka lehelehe luna a me ka ihu.
Hoʻonui i ka hoʻonani a hiki i ka hoʻoikaikaʻana i ka māmā - he'ōlelo kūikawā no nā wāhine hāpai, aʻo ia hoʻi e pili ana i 5 mau minuke. Hele maikaʻi a hele i ka lewa. Ināʻaʻohe āu mau hōʻai'ē, hiki iāʻoe ke kākau inoa no nāʻoihana wai iʻa, yoga a me nā hana'ē aʻe no nā wāhine hāpai.
Ma ka hōʻiliʻiliʻana i nā mea a pau o luna nei, hiki iā mākou ke'ōlelo e hōʻeha wale nō ia, akā, e pōmaikaʻi hoʻi ka wahine hānau me ka manaʻo - ka pale kaulike, ka lāʻoi aku maikaʻi,
ʻO ke kaumaha o ke koko a me ka lāʻau
E hoʻomanaʻoʻoeʻaʻole ponoʻoe e lawe i kekahi lāʻau lapaʻau me ka nīnau muaʻoleʻana me ke kauka. Aʻo ka mea nui,ʻaʻole i makemakeʻia ka laweʻana o nā meaola i ka wā o ka hāpaiʻana a he mea pono wale nō ia ma nāʻano koʻikoʻi. He maikaʻi ke ho'āʻo e hoʻoulu i ke kaheʻokoʻa ma o nā ola lapaʻau.
Ma lalo o ka hoʻemi ikiʻana, ponoʻoe e haʻalele i ka laweʻana i nā kolepa,ʻoiai inā he kumu maoli.