ʻO ka pololei o ka waiū waiu ma ka lima
Ke'ōlelo nei nā kaukaʻaʻole e hōʻikeʻia i kēlā me kēia lā. Aia kekahi mau hihia i ka wā e pono ai ke kaʻina hana. ʻO ka mea mua, e nānā i nā mea e pono ai ka wahine e hana i kēia:
- ʻO ka manawa mua ma hope o ka hānauʻana. I kēia wā,ʻaʻole i hoʻokumuʻia ka hoʻomoipoʻana o ka hānai. Hiki i ka umauma ke omo i ka waiū liʻiliʻi, akā hiki mai i kahi nui, no ka nui o ka mea e pono ai e kāpae.
- Ua pāpā 'ia ka umauma no kahi keiki. No ka mea he hana paʻakikī no nā keiki hānai,ʻaʻole eʻaeʻia kēiaʻano hana hānai no ka mua a no nā keiki me nā maʻi nui.
- ʻO ka maʻi o Māmā. Inā kūpono ia i ka lāʻau lapaʻau, pāpāʻia i ka wā o ka laʻau, pono e hōʻikeʻia ma kāna iho.
- Lactostasis. He nui nā māmā'ōpio e kū i kēia pilikia. Pono pono e noʻonoʻo pono i kaʻike no ka weheweheʻana i ka waiū o ka waiū me ka lima no ka hoʻohemoʻana i kēia pilikia.
- ʻO ke kaʻawaleʻana o ke keiki me kona makuahine. No ka hānaiʻana i kahi keiki i ka nele o ka makuahine, pono iā ia e hoʻomākaukau i nā mea a pau ma mua.
Nāʻano hana o ka umauma waiu ma ka lima
Ma mua o ka hoʻoholoʻana i ka waiū waiu ma ka lima, e noʻonoʻo e hoʻomākaukau no kēia kaʻina hana:
- Kāpena. E hoʻomākaukau i kahi pahu kahi eʻoluʻolu aiʻoe e wehewehe i ka waiū. Pono pono ke kūpono inā e hoʻoholoʻia e hānai iā lākou i kahi keiki. No kou hōʻikeʻana i kou waiū waiu me kou mau lima, uaʻoi aku ka maʻalahi no ka hoʻohanaʻana i ke pola me ka'ā'ī āpau.
- Nā lima maʻemaʻe. E hoʻomaʻemaʻe i ka holoiʻana i kou mau lima me ke kopa.
- ʻO ka hoʻomaha o ka umauma. E maʻalahi ka milikū ke hōʻike i ka pale mua o ka umauma. ʻO kahi uahana wela a iʻole ka pilapō nui. E hoʻopi i ka paila i ka wai mahana a kau i ka pahu no 5-10 mau minuke. Ma mua o ke kaʻina hana, hiki iāʻoe ke inu i ka wai wela aiʻole ke kī.
- E kākoʻo me ka pēpē. He kūpono inā e hānaiʻoe i hoʻokahi umauma, aʻo ka lua ke hōʻike. I ka wā e ulu ai ke keiki, aia he mea hoʻonā ikaika, a maʻalahi ka maʻalahi. Eia naʻe, ināʻaʻole e hana kēia no kekahi kumu, hiki iāʻoe ke kokoke aku iā ia a iʻole e noʻonoʻo i keʻano o kākoʻo i kāu pēpē. Hāʻawi kēia i ka hoʻomaha.
Nā rula no ka hōʻikeʻana i ka waiū waiu e nā lima:
- E koho i kahiʻoluʻolu maikaʻi nou.
- Me kekahi lima, e kāʻei i kou umauma ma lalo.
- E kau i ka manamana lima o ka limaʻelua ma luna o ka halo, a kau i ke koena ma lalo.
- E hōʻike i nā neʻeʻana me ka pihi.
Ke hana nei ia no ka manawa mua, uaʻike nā wāhine he nui ke hāʻule wale. Mai hopohopo no kēia mea a hoʻolei paha i ka hihia. Holomua i mua, i loko o nā minuke e hele i ke kahawai. ʻOiaʻiʻo, he hōʻailona kēia e holo pololei nā mea a pau. Inā maikaʻiʻole ka hana, e hoʻomaʻamaʻa i ka massage a ho'āʻo hou. Ke hōʻike mai nei kekahi hanaʻeha i kahi hana hewaʻole.
ʻEhia pinepineʻoe e hōʻike ai i ka umauma?
Kūkā nā akamai e hoʻomaopopo i ka manawa e pono ai e haʻi i ka umauma, hiki i ka wahine ke like me kona mau manaʻo. Inā he palupalu ma hope o ka hānaiʻana aʻaʻole hoʻi e hoʻonāʻia ka pilikia, a laila,ʻaʻole pono ka hoʻoholoʻana. ʻO kekahi leka hoʻomaopopo ma hope o ka hānaiʻana i ka maʻi,ʻo ka mea'ē aʻe i kūpaʻa. I kēia hihia, pono e hōʻikeʻia i ka palupalu. ʻO ka hōʻikeʻana i ka waiū waiu ma ka lima ma hope o kaʻaiʻana i ka hoʻouluʻana, e hōʻailona ia i ke kino no ka loaʻaʻole o ka hana a me ka manawa e hiki mai ana ma mua.
Hōʻike i ka waiū waiu ma ka lima
ʻO ka manawa mua ma hope o ka hānauʻana o ka'ōhū, he mea nui e hoʻolohe i kou kino a me kou mau manaʻo. Ma ka manawa eʻai ai wale nō i nā koi a he manawa iki paha, no laila e hoʻomaopopo i ka paʻakikīʻole o ka pahu. ʻO ka'ōʻana i ka wā o ka umauma e pāʻani i ka hana nui. I ka haʻaleleʻana i kēia mea, i ka wā e hiki mai ana e hiki iāʻoe ke loaʻa i nā hopena maikaʻiʻole.
Pehea e hoʻokaʻawale ai i ka waiū o ka waiū mahope o ka hānauʻana me kou mau lima?
Ma ka lā 2-3 ma hope o ka hānauʻana, nui loa ka uʻi waikō o ka nui o nā wāhine i ka hana a he nui nā wāhine i ka piʻiʻana o ka mahana. ʻO ka pono e hoʻomaopopo pono i ka umauma ma ka lima no ka manawa mua he mea nui eʻike i kēlā wahine i kēia wahine i ka hana. Ma muli o ka noʻonoʻoʻole, ua hana nā mākua i nā mea he nui. No ka laʻana, ma kahi o ka paʻaʻana i ka halo me kou mau manamana lima, e hana wale wale lākou ma luna o ke pēpē, kahi e alakaʻi ai i nā māwae.
Pehea e wehewehe ai i ka waiū waiu ma ka lima i ka wā wāwae?
ʻO kēlā me kēia wahine e hānau i kāna keiki e nānā i nā hoʻololi a pau o kona kino, no ka mea,ʻo ka hikiʻole ke hana i nā pilikia ma hope. ʻO ka lactostasis kekahi o nā pilikia pinepine o nā wāhine hele . I mea e pale ai i ka waiū, eʻoi aku ka maikaʻi o ka'ōwili i ka umauma, akā ināʻaʻole hiki i ke keiki keʻai i nā mea a pau, ponoʻoe e kāpae i ka uhi. ʻO keʻano o ka hōʻikeʻana i ka waiū waiu e nā lima a me nā lactostisis,ʻaʻole ia iʻokoʻa loa mai ka'ōlelo maʻamau:
- ʻO ka pākī liʻiliʻi a hahau i kēlā mau wahi i loaʻa he lumps.
- ʻOiai e hōʻike ana i ka lua o ka lima, ua kīkī pinepine iā lākou, e kuhikuhi ana i nā nipples.
- Ke manaʻoʻoe ua hoʻomahaʻia, pono e hoʻopauʻia ka papahana.
Pehea e hōʻike ai i ka umauma ma ka lima i loko o ka'ōmole?
Ua koiʻia kekahi mau mākua e haʻalele i kā lākou mau keiki. I kēlā mauʻano, hānaiʻana me ka waiū i hōʻikeʻia mai kaʻaila mai i kahi hoʻopakele. No nā wahine he nui, he kumu kēia e hauʻoli ai a he nui nā nīnau e pili ana i kēia. E ho'āʻo kākou e hoʻopau i nā mea a pau.
E mālama i kēia huahana kūikawā no ka hola 6-8 i ka mahana o 19-20 degrees. Ma loko o ka friji -ʻaʻoleʻoi aku ma mua o 7 lā. No ka hoʻoukaʻana, eʻoi aku ka maikaʻi o ke kūʻaiʻana i nā pōʻai hoʻolālā kūikawā. Pēlā e hiki ai ke ho'ōla no 3-4 mau mahina.
E koho i ka waiū e like me kēia:
- Inā ua maloʻo, pono e hoʻopau muaʻia i loko o ka pahu hau. A laila waiho i kahi mahana no kahi hola.
- Ma hope o kēlā, ma kahi kīʻaha ākea a iʻole nā mea'ē aʻe e pono ai e kiʻi i ka wai wela, akā,ʻaʻole ka wai paila.
- E waiho i ka'ōmole waiū i loko o ia mea, e hoʻonāukiuki i kekahi manawa.
- E huki i ka'ōmole waiū i ka wā e wela ai i kahi kiʻekiʻe he 38.