ʻO kaʻeha ma ka poʻohiwi he hōʻailona maikaʻiʻole, no ka mea,ʻo nā lima kekahi o nā māhele o ke kino.
No ka hōʻokiʻana i kaʻeha ma ka poʻohiwi, ponoʻoe e hōʻoia - e hiki ke kōkua i ka hopena o kaʻeha, e nānā i konaʻano, a me ka hoʻoholo i kahi hapa o ka poʻohiwi e hopohopo. Ma luna o kēiaʻano keʻano o ka hōʻailona, a me ka holomua.
Nā kumu o kaʻeha o ka wāwae
No ka hoʻoholo i ke kumu o ka hopena - e noʻonoʻo i nā hana i hanaʻia i ka lā ma mua.
Nā hanaʻeleu i hoʻoikaikaʻia
ʻO ka hopena pinepine o kaʻeha ma ka'āpana poʻohiwi ka mea kūponoʻole a hoʻomāhuahuaʻia paha. ʻO nā mea pāʻani maʻamau aʻaʻoleʻole e mālama i ka ukana, hiki iā lākou ke huki i nā kolonā a hoʻolālā paha i ke kino a hiki i ka atroph.
He maʻi kēia o nā poʻe i komo i kaʻoihana ola - nā mea hoʻokele, a me nā mea hana i ka mahiʻai a hoʻolimalima i ka manawa ma kahi kūponoʻole.
I kēia hihia, hiki i ka maʻi iʻeha - ua hōʻoia ia me ke kōkua o ka hōʻoia (he mea pono ke hāpai i ka lima a me kaʻike, inā paha i ka hopena o ka maʻi). Ināʻaʻohe kumu i loko o kaʻiʻo aʻaʻole i loko o nā ligaments, laila, no ka mea,ʻo ke kumu ke kumu o ka hui.
ʻO Bursitis
Hiki ke hōʻeha o ka hui pū kekahi i nā meaʻeha. Ma keʻano he kūlana, i kēia hihia, paʻakikī i ka hoʻokiʻekiʻeʻana i kou lima, a ma ka'āpana poʻohiwi heʻulaʻula a pehu.
ʻO ka lolo
Hiki i ka lungū o nā'ōpū ke alakaʻi i ka maʻi paʻi. ʻO ka manawa pinepine, ke kumu o ka tendonitis he maʻi, a pēlā i hoʻomāhuahua ai ka maʻi i hoʻopuka pinepineʻia i ka loaʻaʻana o ke kumu o ka maʻi i ke tendonitis. Ināʻole mālamaʻia ke maʻi no ka manawa lōʻihi, a laila hiki ke alakaʻi i ke kūkuluʻiaʻana o nā nodules ma kahi o ke kuamo.
Nā meaʻoihana nerve
Nerves lala ma waho o ke kino, a no laila e hiki ai i ke kui ke hoʻonā i kaʻeha mai kahi o ka localization o ka pilikia. Hiki i kēia ke hoʻoikaika i nā hana āpau a me nā diskusic intervertebral.
I kēia hihia, ua nui kaʻeha a ua hiki koke.
ʻO ka Osteoarthritis a me nā'ākau
ʻO ke kumu o ka pahū lōʻihi e hiki ke lilo i ka hana degenerative i loko o kaʻiʻo cartilaginous. Ma keʻano he kūlana, hana kēia no kekahi manawa lōʻihi, aʻike ka mea maʻi i ke kumu o iaʻeha.
Ināʻikeʻia ke ahulau no ka manawa mua, a laila e hoʻolohe i keʻano o ka maʻiʻona a me ka haʻikuʻi he nui nāʻeha.
Inā he maʻi ke kumu, a laila ua kaumaha ka mea maʻi i ka pō,ʻoiai ma kahi kū malie. I ka manawa o nā hoʻouka, hiki i ka'ūhā mua ke pehu.
Me ka maʻi o ka maʻi, ke kaumaha i ka kakahiaka a me ke ahiahi.
ʻO ke kīnāʻekeʻeke
Inā hele pū kaʻeha ma ka'āpana poʻohiwi me ka hanu wikiwiki, hoʻonui i ka'ūla a me ka manaʻo e paʻa i ka umauma, hiki ke kumuʻole i ka hōʻailona kūpoki . ʻO kēia ka mea e pono ai ke olakino. I kēia wā e huki ana kaʻeha.
He aha kaʻu e hana ai ināʻeha koʻu poʻohiwi?
Inā e huhū ka'ūhā hema aʻehaʻeha kaʻeha, a laila i loko o kēia hihia, he kūpono paha o ka hōʻailona meocardial, a no laila, ponoʻoe e hoʻolohe i nā hōʻailona'ē aʻe. Inā hōʻoiaʻiʻoʻia lākou, a laila pono e kāhea aku i ka lāʻau kaʻa no ka hale maʻi. Pono ka mea maʻi e kauʻia ma luna o kahi moe paʻa e hiki ai ke kiʻekiʻe i luna.
I nā kumu'ē aʻe, hiki iāʻoe ke ho'āʻo e hoʻopau i kaʻeha ma ka home.
Inā pilikia nāʻeha - pehea e hana ai?
Inā loaʻa kaʻeha ma ka poʻohiwi i ka maʻi likeʻole, a laila pono iā NSAID . I loko o kaʻehaʻeha, ua kauʻia keʻano o ka hoʻopiʻiʻana - i loko o 5 mau lā. ʻAʻole eʻaeʻia nā NSAID no nā poʻe me ka maʻi maʻi peptic.
Inā uha ka'ūhā mua'ākau, e hoʻohana iā Diclofenac a Dexalgin paha. He kūlana koʻikoʻiʻo Diclofenac, aʻo Dexalgin he hanauna hou. A hoʻohana ia no kaʻeha nui.
Keʻeha ka poʻohiwi i ka hui, e hoʻohana, me ka hoʻohuiʻana i nā inictions, nāʻaila i loko o nā mea NSAID - Diclofenac, Artrozilen, Butadion.
Ke hoʻohanaʻia ka bursitis, e hoʻohana i nāʻailaʻenehana me ka pepa.
He aha kaʻu e hana ai inā eʻeha koʻu poʻohiwi i ka wā e hāpai kuʻu lima?
Inā loaʻa kaʻeha i nāʻiʻo, e hoʻohana i kahi lāʻau laʻau me kaʻaila. ʻO kekahi o nāʻoihana maikaʻi loa, e leʻaleʻa nei i waena o nā mea hoʻokani pāʻani kaulana,ʻo ia kaʻaila o Ben-Gay. Hoʻomaha ia i ke kaumaha a me ke kaumaha. Me ka maʻiʻeha, pono e hoʻemi i ka ukana ma ka humerus no 3 mau lā.