Moe i ka hiamoe, hāʻule kekahi kanaka i kekahi honua'ē aʻe, no ka manawa ke nānā aku nei i kekahi manawa, a he mau mea maʻamau wale nō. ʻAʻole kekahi wehewehe kūpono o ka moe e pili ana i kaʻauʻau, no ka mea,ʻo nā mea a pau e pili ana i nāʻike'ē aʻe o ka pā. Ponoʻoe e noʻonoʻo i keʻano o kēlā mea, nā mea āu i hana ai, a pēlā aku. He mea nui hoʻi e kahakiʻi i ka hoʻohālikelike me nā hanana i loko o ke ola maoli. E hāʻawi ana kēia mau mea i kaʻike pololei loa.
No ke aha ka moeʻuhane o kaʻauʻau?
He hōʻailona maikaʻi ka hoʻolahaʻana o ka lehulehu ma kahi e hoʻolauleʻaʻia ai ka pilina maikaʻi i ka hui o nā hoaaloha. I kēia kūlana, mahalo ka puke moe e hoʻolohe i nā poʻe iʻikeʻole. Aia kekahiʻike e hiamoe ana e pili ana i ka hale holoi e wānana ana i ka hanana o nā hanana i hiki ke hoʻololi maoli i ke ola no ka maikaʻi.
Inā moeʻoe eʻauʻau i loko o kaʻauʻau - he hōʻailona maikaʻi kēia, e hoʻolaha ana i ka pilikia nui o ka pilikia. No ka mahuhiʻana i kaʻauʻau, kahi wela loa ka mahu, kūpono, he mea pono, e pale i nā kūlana hoʻoneʻe. ʻO ka nānāʻana i ka pō, kahi āu eʻauʻau ai i kaʻauʻau - he hōʻailona ia e makemake aiʻoe e leʻaleʻa a pinepineʻole i ka hoʻolohe i nā manaʻo o nā poʻe'ē aʻe. Hiki ke laweʻia kekahi moe no ka hōʻailona o ka komoʻana i kahi o nā poʻeʻoluʻoluʻole. Ināʻoe i loko o kaʻauʻauʻauʻau i nā lole - eia ka'ōlelo aʻo e hikiʻole iāʻoe ke hō'āhewa mai ka luna mai. Moe, kahi e hele aiʻoe i loko o kaʻauʻau a hahau iāʻoe iho me ka'ōmole, e hōʻike ana, no ka hana hewaʻoleʻia e hoʻonāukiuki i keʻano o nā kiʻi.
He mea hoʻohālikelike moe, e like me kāna moeʻana i ka hanaʻana i kaʻauʻau, kuhikuhiʻo ia pehea e koho ai i ke ala kūpono e hiki ai ke hoʻokō i nā pahuhopu . ʻO ka haʻaleleʻana i ka holoi,ʻo kaʻikeʻole i nāʻike o ka hopena e pau ana nā mea a pau. Ināʻoe i loko o kaʻauʻau pa'ū - he hōʻailona hōʻinoʻole ia e'ōlelo nei e mālama nui i ke olakino. No ka hoʻomāʻonaʻana iāʻoe iho me kahiʻoihana, e hopohopo kekahi i ke alohaʻole, aʻo ia ka mea e lawe mai i nā pilikia a me nā pilikia. Moe, kahi i hana aiʻoe i kaʻauʻau, e hōʻike ana makemakeʻoe i ka noho maluhia. Inā haʻaleleʻoe i ka wai holoi a hoʻomaha - he hōʻailona maikaʻi kēia, e hōʻike ana e hoʻopauʻia nā pilikia a pau, a laila e puka mai he "keʻokeʻo keʻokeʻo." ʻO ka moe o ka pō āu e hāʻawi aku ai i nā kāne he mau mea maikaʻi loa ia,ʻo ia hoʻi, e hoʻomaka ponoʻoe i kaʻoihana.
No ke aha ka moeʻuhane e hoʻomohana ai i ka sauna?
ʻO kēia moeʻuhane paha e hiki ke hoʻomaopopoʻia iʻole e hilinaʻi ke kanaka i ka'ōlelo lapuhi a me ka lono. E hoʻohana wale i kaʻike i hōʻoiaʻiʻoʻia, ināʻaʻole pēlā, hiki ke alakaʻi i nā pilikia koʻikoʻi. Inā e'aleʻa kekahi i kahiʻauʻau -ʻo kēia keʻano o ka hōʻailona o ka luʻi ma kouʻaoʻao. ʻO ka pono wale nō e noʻonoʻo ma muli o kēia, he pilikia koʻikoʻi paha kekahi.
No ke aha e moe ai i kaʻauʻau hou?
Ma kēiaʻano, heʻike ka hihiʻo o ka pō i ka makemake e kūkulu i kaʻohana ikaika, i ka waiwai a me ka palekana. Hiki paha ke hāpai i kēia i hōʻailona o ka loina pinepine o kou huāhuā i nā poʻe'ē aʻe. Ināʻoe eʻauʻau ana i kaʻauʻau hou - he hōʻailona kēia eʻike pinepine anaʻoe i kekahi poʻe
He aha ka moe eʻike ai i ka sauna?
No ka nānāʻana i keʻano o ka wela o ka sauna i ka moeʻuhane, heʻanoʻole nā mea hopohopo i ke ola maoli. ʻO ia mau moeʻuhane paha e hiki ke wānana i ka hopena o nā meaʻino i loko o kaʻohana. 'Ōleloʻo Snyknik, i mea e paʻa ai ka pilina, pono e hoʻonui i ka ikaika a me ka ikaika. Ināʻoe i loko o ka wai wela - he'ōlelo aʻo kēia e hiki ai ke pilikia i ke kānāwai no ka hopena maikaʻiʻana o nā kānaka'ē aʻe. No kaʻikeʻana i ka sauna puhi mua, a laila, e loaʻa koke mai ka lonoʻino. Akā, ua hiki ke hōʻike he mea pono e hoʻomaka i nāʻoihana a pau mai ke kinohi.