Mākaʻikaʻi nā wāhine i nā mākaʻikaʻi a me ka pedometer - he mea maʻalahiʻole no nā wahine hoʻokipa hulahana wale nō, akā, no nā kaikamāhine hoʻi e alakaʻi i kahi noho ola. Me kēia mea kōkua, hiki i nā hanaʻawaʻawa ke lilo i mea leʻaleʻa.
No ke ahaʻoe e pono ai i kahi mākaʻi mākaʻikaʻi me ka nānāʻana i ka naʻau a me ka pedometer?
ʻO ke kumu nui o kēia mea kōkua,ʻo ia ka helu i ka helu o nā hana i kauʻia a ana i ka pulse. Hiki iāʻoe ke hoʻololi i ka papahana hoʻolālā - e koho i ke kūpono o ka hoʻonaʻauaoʻana, e hoʻoholo i ka lōʻihi a me ka pinepine o nā haʻalulu. Ma ke ala, he mea nui ka pulse pulseʻaʻole wale no ka poʻe i hoʻokomo i nā hoʻolālā, pono kēia mauʻikepili no ka poʻe i loaʻa i nā maʻi o ka'ōnaeʻa cardiovascular.
Pehea e koho ai i ka makai hākawā maikaʻi loa me ka nānāʻana o ka naʻau?
Hana nui nā mea hana i ia mau wati. ʻO nā mea kaulana loa o lākouʻo Polar, Oregon, CardioSport, Beurer. Ma mua o kou heleʻana no kahi kūʻai, ponoʻoe e hoʻomaʻamaʻa iāʻoe iho i nā pae hoʻohālikelike eʻike ana i ke aka i kekahi i kekahi:
- Keʻano hoʻolālā a me keʻano o ka meaʻike. I ka manawa pinepine, ua hoʻokomoʻia ka kaula o ka pahu i ka uaki - ua hoʻokomoʻia i ka puʻuwai, e hōʻiliʻili i kaʻike a hāʻawi iā ia i ke kiaʻi. Hiki ke hoʻolako pūʻia ke gadget i kahi papa pāʻani. E kau i kou manamana lima ma ka mea kani no kekona kekona, hiki wawe
hiki iāʻoe ke aʻo i kāu pulse. ʻO ka koho mua e kūpono i nā kaikamāhine e pono ke nānā pono i ka puʻuwai i ka manawa maoli,ʻo ka lua no ka poʻe i makemake eʻike i ka noʻonoʻo o ka naʻau i kekahi manawa. ʻO nā meaʻoi aku iʻoi aku ka maikaʻi, akā,ʻo nā hiʻohiʻona maikaʻi hoʻi he sensona measuring pulse ma loko. - ʻO kahi hana maikaʻi no ka mākaʻi mākaʻi no ka holoʻana me ka nānāʻana i ka naʻau o ke kamaʻilioʻana me kahi kelepona a iʻole kamepiula a hoʻopaʻa i ka moʻolelo o ka hoʻonaʻauaoʻana. He pono kēia koho no nā kaikamāhine, e hana mau ana i nā haʻuki a me ka ho'āʻo e hoʻonui i nā hopena.
- ʻAʻole hiki ke emi mai ke kumukūʻai o ka mākaʻikaʻi maikaʻi ma mua o $ 80.
