ʻO ka'ōpala he maʻi leʻaleʻa, kahi e nui ai ka pilikia. Hoʻomaka ia me keʻano o kaʻoniʻoni a me ke kaumaha, a ma hope paha e holo aku ka mea maʻi i kahi meaʻono. He maikaʻi loa ia i ka mālamaʻana i kēia mau lāʻau maʻi. Akā i nā hopena maikaʻi loa a me ka mālamaʻana i kaʻai me ka wai kāpī.
No ke aha e hoʻohana ai ka waiʻaono i ka momona?
Hoʻopiʻi i ka pukaʻana mai o ka'ōhū hiki ke pāʻani Candida. Hoʻomakaʻia a hoʻopau i ka microflora maʻamau me ka maʻi kūpilikiʻi, i ka manawa lōʻihi o ka lāʻauʻae a me ka nele i ka hōʻailona hormonal. ʻO ka hoʻonui nuiʻana o ka hoʻomaka o Candida i ka hoʻomakaʻana o ka hana o ka'ōpū o ka maʻihe. ʻO ka wai o ka kāpena a me ka sauerkraut me ka lāʻau kahe e pono ai i ka kōkuaʻana i ka hoʻoponoponoʻana i ka hana o nā'ōpū, aʻaʻole hiki i ka haʻalulu ke ulu nui.
Pehea e kuke ai a lawe i ka wai kāpīpī?
No ka inuʻana i ka wai mai ka kāpena no ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka'ōpala, pono ia:
- Wehe i nā lau luna mai ke poʻo.
- E hoʻokaʻawale i nā lau a pau mai ke kumu.
- E kanu i nā lau me ka wai.
E hoʻopau pono i ke kāpena, e hele ma waena o ka mea mīkini meaʻai a mīpala i ka wai mai ka huahua huahua (aiʻole ka wai i ka wai me ka juicer).
ʻO ke kāpena kāpena maikaʻi i hanaʻia inā eʻai waleʻia a iʻole i pāwiliʻia me ka waiū a iʻole kekahi mea hua waiū. Eia pū kekahi, ua hui pūʻia kēia huahana me ka pomeraite a lemon
Māheleʻia ka'atiina ka wai me:
- ka mea inu waiʻona;
- nā kālepa;
- me ka soy sau;
- mayonnaise.
ʻAʻole ia e'ōleloʻia e inu ia me nā halani i kāpiliʻia, nā mea momona, nā meaʻawaʻawa, caffeine, nā meaʻala a me nā mea'alalapa, a me nā mea i hoʻomohuʻia.