Ke kauwela ma ka hāpaiʻana

I kēia manawa, he nui nā mеhine e hele mai nei e ho'āʻo nei e alakaʻi i kahi noho ola. Hoʻopiha lākou i ko lākou ola o nā lā a me nā manaʻo maikaʻi, nā hanana hauʻoli. I kēia wā, manaʻo nui nā wāhine no ka pono o kahi ola olakino. Hoʻomaopopo lākou i ka meaʻai kūpono, a mālama pono i ko lākou kino, e hoʻomākaukau ana no ka hānauʻana. Aia nā māhele hoʻolālā likeʻole no nā makuahine e hiki mai ana. ʻO nā haʻawina nui o nā haʻawina no nā wāhine hāpai i ka waiʻauʻau, e like me ka lawai wai. Akā ma mua, he mea pono e nānā pono i kaʻike o iaʻano aʻo. Ma hope o nā mea a pau, i kekahi manawa e loaʻa i nā hāmeʻa ko lākou palena.

Nā pōmaikaʻi a me kaʻino o ka waiwai no nā wāhine hāpai

He maikaʻi ke kaukani no ke kino. Hiki iāʻoe ke papa inoa i nā pono kūpono o ka moana kai eʻe no ka mummy future:

• ʻo ka paleʻana i nā hemorrhoids, a me kaʻauʻauʻana me nā uala varicose;
• Hoʻoulu i ka hana, hoʻonui i ka ikaika
• hoʻomaha i kaʻeha ma hope;
• ke aʻoʻia ka'ōpū hanu.

Hiki i ka hula ke koho maikaʻi no nā wāhine hāpaiʻana no ka mea he pilikia kaʻeha o kēia mau hana, no ka mea,ʻaʻohe ikaika o nā hono, nāʻiʻo.

Eia nō naʻe, e ho'āʻo nei e noʻonoʻo inā hiki iāʻoe ke hele i ka waiʻauʻau i ka wā o ke kōpūʻana,ʻaʻoleʻoe e hoʻopoina e pili ana i nā hōʻai'ē. He maikaʻi ke kūkākūkāʻana i kēia mea me ke kauka. Hiki i ke kauka ke'ōleloʻole i kahiʻauʻau inā he maʻi kino i loko o ka wahine, ke kiʻekiʻe o ka kōpū, gestosis.

Eia kekahi, ke'aʻahia nei ka waiʻauʻau i nā maʻiʻeha, nā meaʻaeʻa i ka chlorine. Inā loaʻa mua ka wahine i ka placenta, kahi hōʻeha o ka hāʻuleʻole, a laila e haʻaleleʻo ia i ke aʻoʻana.

Ināʻaʻole iʻike ke kauka i nā kū'ē'ē, a laila, e paneʻia ka pane i ka nīnau inā e hiki i nā wāhine hānau ke komo i loko o ka waiʻauʻau ke'ōleloʻia. Akā, ponoʻoe e hoʻomanaʻo i kekahi mau palekana:

• ka huʻa kāmaʻa he ponoʻole e lilo i ka hoʻohemo;
• pono e hoʻolakoʻia kahi holoi maikaʻi wai i loko o ke kīʻaha;
• Ponoʻoe e hoʻomanaʻo e pili ana i ka hopena o ka hāʻuleʻana a me ka hāʻuleʻana, no ka mea, hoʻololi ke kino i ka pale o ke kino;
• ʻaʻole e kipaʻia ka loko i ka wā o ke hāpaiʻana ma hope o ka weheʻiaʻana o ke plug;
• Maiʻae i ka wai e komo i ka waha;
• ʻAʻole hiki iāʻoe keʻauʻau i kou kua, he mea paʻakikī hoʻi no nā mākua i ka wā e hiki ai ke noʻonoʻo i kahi'ōpoki lele,ʻoi aku ka maikaʻi o ka makemake i kahi kūpana kila a me ke kāleka.

I ka makahiki mua, e hoʻohanaʻia ka hoʻolālā he 20 mau minuke. I ka wā e hiki mai ana, ua hoʻonuiʻia ko lākou manawa i 45 mau minuke 3-4 manawa ma ka pule.

I kekahi manawa, e noʻonoʻo ana nā wāhine inā hiki i nā wāhine hāpai ke komo i loko o ka waiʻauʻau inā lākou i manaʻoʻole. Pono e hoʻomaopopoʻia ināʻaʻohe pilikia, a laila, no kēlā me kēia malaise e kūpono ana eʻike i ka haʻawina.