Heartburn - nā kumu a me nā hopena

ʻO ke kuʻomaʻa he mea puhi ahi ma hope o ka sternum, e ulu ana mai ka huhū o ka mucosa o ka esophagus me ka waiʻawaʻawa. ʻO ka hopena o ka hopena, he pilikia ia e pili pono ana i ka'ōhumu digestive (no ka hoʻonuiʻia o ka'ōmiko o ka'ōpū).

Nā kumu o ka umauma lima

ʻO nā kumu nui e hiki ai ke alakaʻi i ka hopena o ka hopena āpau:

• ka hanaʻawaʻawa a me ka hōʻawaʻana;
• ka pilikia nui o ka naʻau-me ke kaumaha;
• ka hana kaumaha kaumaha, i pili pinepine i ka hana a iʻole ka hoʻonaʻauaoʻana ma ka hale kaʻa;
• nā maʻi mau loa o ka'ōpūʻokoʻa, nā'ōpiopio o ke kino;
• 'ōpū;
• nā maʻi o ka'ōnaeʻa cardiovascular (angina, hypertension hypertension);
• ka nui o ka pihi intra-abdominal;
• ʻo ka gastritis , ka maʻi'āpū.

Eia pū kekahi, nā kumu o ka noʻonoʻoʻole kaʻaiʻana i nā mea momona, ke kāleka.

I ka wāʻai, hiki iāʻoe keʻike i kēia maʻi. ʻO ke kumu, kahi e hiki ai i nā hopena hopena, e like me ka pūnakau manawaleʻa, i ka manawa o kaʻai, heʻai kūponoʻole. No ka hanaʻana i kēia, pono e hoʻokaʻaʻike mau aku i ke kauka lāʻau, a iʻole e hahai i nā rula e pili nei, e hoʻonui i kekahi mea i kāu papa meaʻai:

1. Ponoʻoe eʻai i nā manawa he 5-6 i ke ao,ʻo ka liʻiliʻi loa.
2. Pono nā huaʻai i ka hua (maiʻa, aporo) a me nā mea kanu (kaʻuala, kāpena,'ōmaʻa'ōmaʻomaʻo).
3. I ke kakahiaka, ponoʻoe eʻai i ka oatmeal me ka hoʻohuiʻana o nā hua maloʻo, i kāluaʻia i ka waiū.
4. E inu i ka wai mineral, ka waiū, wai, compote.
5. ʻAiʻole kaʻalani, lemon, lime, kahi, kafe.

Nā hopena o ka pale umauma

E hiki mai ke kuʻemena me kekahi mau maʻi'ē aʻe. Ua hui pūʻia kekahi me kekahi. Ma muli o ka hope o ka puʻuwai kuʻomaʻi, hiki iāʻoe keʻike i kaʻae a me ka nausea. Ma waho aʻe o ka pilikia ma ka sternum a me ka'ōpū, eʻikeʻoe i kahiʻawaʻawaʻawaʻawaʻole i loko o kou waha. Inā hoʻohuiʻia ka nāwaliwali, nāwaliwali, nā nele i kaʻai, ka luaʻiʻana a me ka hilinaʻi me ke kahe o ke koko i kēia hōʻailona, ​​ponoʻoe e nīnau koke i ke kauka. Kokoʻa paha ka mimomaʻomaʻo he hōʻailona o ka maʻi ulū a maʻi'ē aʻe paha e koi ana i kahi hōʻailona maʻamau a me ka lāʻau maʻamau.

Nā kumu o Heartburn ma nā wāhine Wahine

I ka manawa pinepine i ka wahine hānau hāpai i ka umauma. Nui nā kumu e hiki ai ke alakaʻi i ka hopena o ka hopena ma ka manawa o ka hānauʻana,ʻo ia hoʻi:

• ka holoʻana o ka'ōpū i loko o ka'ōpū a me ka huhū o ka paia o ka esophagus (hoʻonuiʻia ka'aleʻaiaʻona);
• ka paʻiʻana i nā mea i loko o ka'ōpū i ka wā e kukuli ai a piko ai ke kino;
• ʻO ka macrosomia kekahi kumu o ka umauma maʻi. Ma muli o ka nui a me ke kaumaha o ka'ōpiopio, ua'ōʻia nā pūpū o ka wahine.

E hana ana i ka umauma lima

Ma hope o ka hōʻikeʻiaʻana o ke kumu o ka hopena ma mua, pono pono ke hoʻomaka e mālama i nā kumu a me nā hopena o ka maʻi pilikino. Nui nāʻano e wehe ai i kēia maʻi, akā e noʻonoʻo i ka meaʻoi loa:

1. Ponoʻoe e inu i ke aniani o ka wai i ka manawa o ka'ōpūpalapala, ināʻaʻole, a laila e inu i ka antacid;
2. Kōkua iā'Agelgel, Fosfalugel , Omez, Gastal;
3. I ka wā e mālama ai, he pono e hahai i kekahi meaʻai maʻamau.

He mau'ōlelo lapaʻau nō hoʻi no ka maʻi'ākau e kōkua i ka hoʻopauʻana i nā kumu a me nā hopena o ka hopena. Manaʻoʻia:

1. Aia he'ōlaʻa me kaʻili, e hoʻemiʻia kaʻona o ka'ōpū.
2. ʻO nā Chew no nā minukeʻelua he mau hua bale aʻo kaʻaila, i ka wā eʻai ana i kaʻale.
3. E inu i ka wai mai ka pua, mango.
4. Inu wai a me ke kinamona, ke aloha.

Ināʻoe e hahai pono i nā lula i luna, e hoʻomaʻemaʻe pono i nā meaʻai, hoʻopiʻi i nā pēpē, nā mea paʻakikī, nā meaʻala, nā mea puhi, a paʻakai, nā mea momona a momona aʻai i ka wā e pōloli anaʻoe, hiki iāʻoe ke hoʻopoina i ka hopena o ka manawa.